No solo refrescante, resulta que estos son 5 beneficios del té tailandés para el cuerpo

Sabias bebidas Té tailandés? Esta bebida a base de té va en aumento. El sabor es fresco y ligero, llamando la atención de muchas personas, desde niños hasta adultos. Como su nombre lo indica, este té proviene de Tailandia. Lo que distingue a este té de otros tés es la adición de especias. Vamos, conoce los beneficios Té tailandés el seguimiento.

Beneficios Té tailandés para la salud del cuerpo

Té tailandés también llamado Chayen elaborado con una mezcla de té negro, anís, cardamomo, azúcar, flores de naranja y leche. Este té se puede servir con leche agregada o no y helado o tibio. Todo depende de tu gusto. Las diversas especias agregadas a este té también muestran sus múltiples beneficios para el cuerpo.

fuente: historia tailandesa

Varios beneficios Té tailandés todo lo que necesita saber, basado en los ingredientes, a saber:

1. Prevenir diversas enfermedades crónicas

Las hojas de té negro, que son los ingredientes principales del té tailandés, contienen antioxidantes, a saber, polifenoles que consisten en catequinas, teaflavinas, epicatequinas, kaempferol, miricetina y tearubiginas. Los antioxidantes del té negro, el cardamomo y el anís ayudan al cuerpo a combatir los radicales libres y a reducir el daño celular.

Según la investigación, las catequinas tienen propiedades anticancerígenas que pueden reducir el riesgo de cáncer en el páncreas, intestino delgado, hígado, vejiga, intestino grueso, esófago, próstata, piel, pulmones y glándulas mamarias.

2. Mejorar la salud cardíaca y arterial

Los antioxidantes en el té negro y el anís ayudan a los vasos sanguíneos que fluyen desde el corazón al resto del cuerpo y aumentan los niveles de colesterol bueno. El efecto de ambos puede apoyar la salud del corazón y las arterias, previniendo así un derrame cerebral o un ataque cardíaco en la vejez.

3. Aumenta la resistencia

Al igual que el café, el té negro también contiene cafeína, que es un estimulante. Las sustancias afectan el sistema nervioso central para que estés más concentrado. Mientras que el contenido de azúcar en las bebidas Té tailandés esto puede reconstruir la energía en el cuerpo.

4. Bajar de peso

Informe de Live Strong, una combinación de antioxidantes y cafeína en Té tailandés con ejercicio físico de intensidad moderada, puede aumentar el metabolismo y alentar al cuerpo a quemar calorías más rápido. Este proceso de quema de calorías más rápido obliga al cuerpo a utilizar la grasa sobrante para poder reducir el peso corporal.

5. Prevenir el crecimiento bacteriano

El té negro contiene compuestos fenólicos y taninos que pueden inhibir varios tipos de bacterias. El anís estrellado que tiene compuestos como anetol, linalol y ácido shikimicanti puede proteger al cuerpo de varios patógenos (gérmenes). Cuando los dos se combinan, el crecimiento E. coli que causa diarrea prevenible.

Así que lo que Té tailandés incluyendo bebidas saludables?

Aunque ten cuidadotailandéstéofrece una gama de buenos beneficios, no significa que sea libre de beberTé tailandéscuanto más se pueda. Esto es porquetailandéstéque se venden en el mercado hoy en día suelen ser muy ricas en azúcar y grasa.

La mayor parte del consumo de azúcar y grasa de la leche puede aumentar el riesgo de diversas enfermedades como diabetes, colesterol alto e hipertensión.

Sin mencionar que el té en sí contiene cafeína, que es un estimulante que estimula la actividad cerebral. Para algunas personas, la cafeína puede causar dolores de cabeza, malestar estomacal y la aparición de sentimientos de ansiedad e incomodidad.

Entonces para obtener los beneficiosTé tailandésóptimo, no beba con demasiada frecuencia esta bebida típica de White Elephant Country. Beberlo de vez en cuando puede traer buenos beneficios al cuerpo, de verdad.

Elaboración de recetas Té tailandés solo

Té tailandés los que compras en la taberna, tienen un sabor más dulce porque contienen azúcar, leche o crema. En realidad, no es muy bueno si continúa bebiendo. Entonces, para estar más saludable y beneficiarse Té tailandés Se obtiene más apalancamiento, puede preparar este té usted mismo con los siguientes ingredientes:

2 bolsitas de té negro
2 cucharaditas de azahar o 1 cucharadita de piel de naranja
4 dientes enteros
2 anís estrellado
½ cucharadita de extracto de vainilla
1 cucharadita de cardamomo
cubo de hielo
agua caliente
leche baja en grasa al gusto
azúcar baja en calorías

Para hacer Té tailandés, siga los pasos a continuación:

Prepara medio vaso de agua caliente.
Agrega 2 bolsitas de té negro y 2 bolsitas de té de flor de naranja.
Revuelva hasta que el agua se oscurezca, casi como café negro.
Agregue 4 dientes, 2 anís estrellado, ½ cucharadita de extracto de vainilla y 1 cucharadita de cardamomo.
Deje que todos los ingredientes se mezclen con agua, deje reposar de 8 a 10 minutos.
Mientras espera, prepare 2 vasos de leche desnatada.
Si desea un sabor dulce, agregue al menos una cucharada de azúcar baja en calorías. Sin azúcar añadido, es mejor. El sabor dulce se puede obtener de la leche, el anís y el cardamomo.
Consiga un vaso más grande y llénelo con trozos de hielo.
Combine la mezcla de leche y té en un vaso lleno de hielo.
Revuelva hasta que se mezcle y Té tailandés está listo para que lo disfrutes.