Tabla de contenido:
- ¿Por qué tienes que limpiar bien los glúteos?
- Aquí se explica cómo limpiar las nalgas correctas.
- 1. Limpie de adelante hacia atrás
- 2. Use jabón sin fragancia
- 3. Enjuague con agua
- 4. Lávese bien las manos
Las nalgas o los glúteos son una de las partes privadas del cuerpo que también deben mantenerse limpias, pero lamentablemente a menudo se olvidan. De hecho, mantener las nalgas limpias es importante. Especialmente después de defecar, debe limpiarse las nalgas adecuadamente para evitar el crecimiento de bacterias y malos olores. Entonces, ¿es correcta tu forma de limpiarte el trasero? Vamos, mira las siguientes pautas.
¿Por qué tienes que limpiar bien los glúteos?
Las heces, también conocidas como heces que se liberan durante la defecación, contienen miles de gérmenes. Si tiene diarrea y luego no se limpia los glúteos adecuadamente, las bacterias que causan la diarrea pueden adherirse a sus manos y aumentar el riesgo de contaminación cruzada. Especialmente si toca directamente los alimentos, las bacterias que están en sus manos se trasladarán a los alimentos y causarán intoxicación alimentaria.
Además de propagar la enfermedad, las nalgas también pueden irritarse si no se limpian adecuadamente. Dr. Joel Krachman, MD, jefe de gastroenterología del AtlantiCare Regional Medical Center con sede en Nueva Jersey, dijo a Men's Health que la irritación de las nalgas o las nalgas puede desencadenar hemorroides (hemorroides) y abscesos anales. Con el tiempo, esto puede causar sangrado y picazón en los glúteos.
Aquí se explica cómo limpiar las nalgas correctas.
La siguiente es una guía para limpiar los glúteos de manera adecuada y segura, a saber:
1. Limpie de adelante hacia atrás
La mayoría de las personas suelen dar los pasos equivocados al limpiar la zona de los glúteos, es decir, limpiarla de atrás hacia adelante. Aunque es más fácil de hacer, este método en realidad puede causar la transferencia de bacterias del ano a la vagina y provocar infecciones del tracto urinario.
Si usted es uno de ellos, a partir de ahora cámbielo inmediatamente frotándolo en la dirección opuesta, es decir, de adelante hacia atrás. Puede usar toallitas húmedas para que sea más fácil limpiar el área alrededor de las nalgas.
Sin embargo, preste atención a los productos químicos que contienen las toallitas húmedas. Evite la metilisotiazolinona que puede causar reacciones alérgicas en algunas personas.
Elija toallitas húmedas que contengan ingredientes naturales, como aloe vera o hamamelis, que tienden a ser seguras para la piel sensible de los glúteos y previenen la irritación.
2. Use jabón sin fragancia
La clave más importante para mantener tu trasero limpio es enjuagarlo con agua. Pero espera, esto no es tan fácil como enjuagarte las nalgas con agua, frotarlas con jabón y luego simplemente secarlas, eh.
Presta atención al tipo de jabón que usas antes de comenzar a limpiarte el trasero. La razón es que no todos los jabones son seguros para los glúteos sensibles. Elija un jabón sin fragancia, luego frótelo suavemente sobre el canal anal para limpiar cualquier bacteria restante que se adhiera.
3. Enjuague con agua
Después de frotar suavemente el área de los glúteos con jabón, enjuague inmediatamente con agua. Asegúrese de que no haya residuos de jabón adheridos a los pliegues de las nalgas que puedan desencadenar el crecimiento bacteriano.
Seque el área de las nalgas con un pañuelo seco o una toalla suave para secarla. Recuerde asegurarse de que todas las nalgas estén completamente secas entre ellas. La condición húmeda de las nalgas se convierte en un ambiente favorito para la reproducción de bacterias y causa picazón en las nalgas.
4. Lávese bien las manos
Una vez que termines de secar bien el área alrededor de las nalgas, no olvides lavarte las manos con jabón hasta que estén completamente limpias. Nuevamente, esto es para prevenir la contaminación cruzada que puede ocurrir cuando toca alimentos o da la mano a otras personas después de defecar.
Si es posible, use agua tibia, que es más eficaz para matar cualquier bacteria residual que aún pueda acumularse en la superficie de sus manos. No olvide secarse las manos primero antes de comenzar a tocar la comida o comenzar a realizar actividades nuevamente.
