Tabla de contenido:
- Varias emociones positivas además de sentirse feliz
- 1. Regocijo o alegría
- 2. Sea agradecido
- 3. Orgulloso
- 4. Cálmate
- 5. Humor
- 6. Esperanza
- 7. Asombrado
- 8. Amor
Vivir felizmente puede prolongar la vida y mejorar la calidad de vida. ¿Por qué? Los sentimientos de felicidad son una de las emociones positivas (emoción positiva) que puede disipar el estrés que puede ser una fuente de enfermedad. Estas emociones positivas no solo mejoran la salud física, sino que también promueven mejores relaciones sociales.
Aparte de sentirse bien, hay varios tiposemoción positiva otros que es importante que conozca. ¿Cuáles son estas emociones positivas? Consulte las siguientes reseñas.
Varias emociones positivas además de sentirse feliz
La mayoría de la gente describe emoción positiva como un sentimiento de felicidad. Sin embargo, esta emoción incluye una amplia variedad de sentimientos. En un informe del Huffington Post, el Dr. Barbara Fredrickson en su libro "Psicología Positiva" afirma que además de ser feliz, existen varias emociones positivas, como:
1. Regocijo o alegría
Literalmente feliz tiene el mismo significado que feliz. Pero cuando se describe, este sentimiento de alegría solo ocurre por un corto período de tiempo o solo en ciertos momentos.
Por ejemplo, cuando vea la primera sonrisa de su bebé recién nacido, vaya a un lugar turístico o cene con alguien que le guste. Los sentimientos de alegría indican que se siente cómodo en una experiencia.
2. Sea agradecido
La gratitud es un sentimiento que motiva a alguien a corresponder algo de varias maneras. No es solo más que un agradecimiento, este sentimiento tiene un significado más profundo y memorable. Estas emociones suelen convertir a alguien en una mejor persona.
3. Orgulloso
Lograr algo que desea, no siempre es fácil. Definitivamente se necesita perseverancia, trabajo duro y tiempo. Después de que haya luchado y finalmente haya tenido éxito, definitivamente se sentirá orgulloso de usted mismo. Un sentido de orgullo por sus propios esfuerzos le ayuda a reconocer sus habilidades y a motivarse para que se logren las metas futuras.
4. Cálmate
La sensación de calma se describe como una sensación de despreocupación. melosoy relájate. Este sentimiento indica que está sintiendo la paz que generalmente se produce cuando disfruta de las vacaciones o los pasatiempos. Fredickson sostiene que este sentimiento alienta a una persona a disfrutar algo, evaluarse y comprenderse mejor a sí mismo.
5. Humor
Ver algo divertido, como un programa de comedia en la televisión, puede mantenerlo entretenido y riendo. Ahora bien, la gente a la que le gusta el humor o la gracia suele gustarle a mucha gente porque puede hacer reír a la gente, ¿verdad? Sí, es una manera fácil de conectarse y fortalecer sus relaciones con otras personas. El sentido del humor no solo entretiene a los demás, sino también a uno mismo.
6. Esperanza
La esperanza es una emoción positiva que sientes cuando imaginas un futuro mejor. Por ejemplo, cuando espera que su dieta sea exitosa. Esta esperanza te anima y motiva a hacer ejercicio con regularidad. y ayudarlo a superar momentos difíciles, como reducir el chocolate, los dulces o el pastel que le gusta.
7. Asombrado
Tu admiración por algo demuestra que estás interesado en algo más profundo. ¿Intenta imaginar grandes personajes que logran hacer algo que usted no puede hacer? Bueno, esta atracción y admiración pueden motivarte a tener éxito en hacer algo.
8. Amor
¿Alguna vez has sentido el sentimiento del amor? Sí, comparado con otras emociones, el amor es la emoción más completa. ¿Por qué? El amor incluye una variedad de emociones, como alegría, gratitud, serenidad, orgullo, admiración y muchas más. Cuando siente amor, las buenas hormonas en el cuerpo pueden reducir el estrés, lo que puede mejorar la calidad de vida de una persona.
