Tabla de contenido:
- Peligro tacones altos tener cuidado con
- 1. El talón del pie
- 2. Los tobillos y las pantorrillas
- 3. Rodilla
- 4. Caderas
- 5. Volver
- Puedes usarlo alto tacones, siempre y cuando….
La belleza es dolor, él dijo. Los hermosos zapatos de tacón alto pueden hacer que sus pies se vean más delgados y más largos para que realcen su apariencia. Quizás sea por esta razón que muchas mujeres están dispuestas a usar tacones altos, también conocidos como tacones altos por horas. Aparte del dolor y los dolores, existen muchos peligros. tacones altos otros que, sin saberlo, merodean por varias partes de su cuerpo. ¿Cualquier cosa? Consulte la información a continuación.
Peligro tacones altos tener cuidado con
No pocas personas se quejan de dolores y molestias después de horas de usar tacones altos. Aunque eso es todo lo que normalmente se siente, el efectotacones altos que solo dolores.
Una de cada diez mujeres que usa tacones altos al menos tres días a la semana, y un tercio de ellas informa haberse caído mientras usaba estos zapatos.
Esta figura muestra que los tacones altos son uno de los principales factores que causan problemas en los pies de las mujeres. De hecho, un tercio de estas mujeres experimentan problemas permanentes prolongados.
Aquí hay algunas cosas que muestran lo peligroso que es.tacones altos puede afectar a varios cuerpos y también hacer que las mujeres no quieran estar de pie por mucho tiempo.
1. El talón del pie
En circunstancias normales, el pie actuará como un resorte que funciona para absorber los golpes debidos a cargas pesadas y convertirse en un soporte óseo. Como resultado de usar estos tacones altos, todo el peso de la carga se moverá hacia adelante, descansando solo en los dedos pequeños y frágiles de los pies.
Cuanto más altos sean los tacones, mayor será el efecto. Un estudio mostró que los tacones de aguja (delgados y puntiagudos en la parte inferior) de hasta 10 cm pueden agregar presión en el antepié hasta en un 30 por ciento.
No solo eso, sus pasos no están equilibrados porquetacones altos forzar al pie a caminar con pasos cortos, no siguiendo sus pasos naturales.
Esta técnica de caminar llamada staccato, si se mantiene a largo plazo, dañará los huesos y los nervios de los pies (sin mencionar las abrasiones y las uñas de los pies).
2. Los tobillos y las pantorrillas
Los tacones altos obligarán al tobillo a inclinarse hacia adelante, lo que puede restringir el flujo de sangre a la parte inferior de la pierna. Las personas que usan tacones altos durante mucho tiempo corren el riesgo de desarrollar venas varicosas.
Los tacones altos también hacen que el tendón de Aquiles se endurezca. El tendón de Aquiles es el músculo detrás de la pantorrilla que apoya el movimiento del talón. Esta condición dificulta que los pies caminen.
Además, el uso prolongado de tacones altos puede causar tensión crónica en los tendones del tobillo y la pantorrilla, e incluso puede acortar el tendón de la pantorrilla. Si no se trata, sentirá dolor cada vez que camine, incluso si no lo está usando tacones altosincluso una vez.
3. Rodilla
La rodilla es la articulación más grande del cuerpo y es una parte bastante resistente. Aun así, usar tacones altos con frecuencia puede ejercer presión sobre las rodillas y aumentar el riesgo de desarrollar osteoartritis.
4. Caderas
Para evitar caerse cuando use tacones altos, automáticamente se parará derecho, inflará el pecho y colocará la cintura hacia adelante.
De hecho, esta postura te dará un aspecto sexy. Sin embargo, esta apariencia sexy empujará los músculos de las caderas aún más hacia afuera, lo que puede provocar dolor en la cadera.
5. Volver
Para poder caminar como un modelo con tacones altos, necesita la ayuda del hueso que continúa balanceándose de manera poco natural. Este movimiento de presión hará que los músculos de la espalda trabajen más de lo normal, provocando dolor lumbar.
Puedes usarlo alto tacones, siempre y cuando….
Para evitar problemas que puedan surgir en el futuro por el error de llevar tacones altos, hay una serie de cosas a las que debes prestar atención, a saber:
- Elige una altura de zapato tacones altos apropiado
- Asegúrate de que tus zapatos sean del tamaño correcto.
- No lo uses tacones altos todo el dia
Recuerde, sus pies también necesitan descansar. Si usamos tacones altos todo el día, usamos tacones planos o sandalias casuales al día siguiente, o nos ponemos tacones altos y no salgamos por unas horas.
