Receta de bolas

¿Busca una idea para un menú iftar? Puedes probar alimentos fáciles y baratos como bolas de chocolate. Esta comida se puede preparar con niños mientras esperan el momento de romper el ayuno. Esta actividad también puede ser una forma de distraer a su pequeño del hambre mientras aprende a ayunar. Aquí tienes una receta para hacer bolas de chocolate fáciles y económicas.

Una receta de bolas de chocolate saludable, económica y fácil de seleccionar

El chocolate es un alimento favorecido por varios grupos, desde niños hasta adultos. Hacer comida con chocolate procesado puede ser una variante del menú o un refrigerio para romper el ayuno.

Pero tal vez te estés preguntando, ¿comer chocolate es saludable o no? Entonces, ¿qué contiene el chocolate? Citando los datos de composición de alimentos de Indonesia, 100 gramos de chocolate contienen:

• Energía: 565 cal
• Grasa: 35 gramos
• Proteína: 9 gramos
• Carbohidratos: 53 gramos
• Fibra: 3,4 gramos
• Calcio: 200 mg
• Potasio: 405 mg
• Zinc: 2,3 mg
• Fósforo: 200 mg

Por lo tanto, no necesita preocuparse por consumir este refrigerio. El chocolate es saludable para comer siempre que no se consuma en exceso.

Vamos, haz bolas de chocolate con esta receta. También puedes cocinar con niños en casa mientras llenas el tiempo. Ngabuburit.

1. Bolas de chocolate con leche

Foto: Cookpad / envira.nu

Para niños con bajo peso pero enganchados refrigerio, Puedes hacer bolitas de chocolate con leche. Dado el alto contenido calórico del chocolate, este snack puede servir para aumentar el peso de tu pequeño.

Aquí está la receta completa de bolas de leche con chocolate.

Materiales

• 15 piezas de galletas baby
• 3 sobres de leche condensada azucarada con chocolate
• 2 cucharadas de margarina (derretida)
• Leche de cacao en polvo

Cómo hacer

1. Tritura las galletas para bebés hasta que estén completamente suaves y luego mézclalas con la margarina derretida.
2. Introduzca la leche condensada azucarada, revuelva hasta que espese. Puede agregar más leche condensada azucarada si la mezcla no está espesa.
3. Forma bolas con la masa espesa.
4. Cubre las bolas con leche con chocolate o cacao en polvo.
5. Las porciones pueden consumirse inmediatamente o guardarse en el refrigerador de antemano para que se enfríen.

2. Receta de bolas de chocolate y plátano

Foto: Cookpad / Fidela Sadewo

Esta receta es apta para ti y tu pequeño, la textura es más densa y rica en nutrientes. En esta receta, puedes agregar los plátanos a la masa para hacer bolas de chocolate.

Los plátanos contienen 109 calorías que pueden aumentar la energía después de un día de ayuno al romper el ayuno más tarde.

La combinación de chocolate y plátano puede ser un plato iftar delicioso y no aburrido. Aquí está la receta completa de bolas de plátano y chocolate:

Materiales

• 4 plátanos kepok
• 15-20 cucharadas de harina
• 5-7 cucharadas de azúcar granulada (se puede ajustar)
• 80-100 gramos chocolate negro
• 50-75 ml de agua
• Pizca de sal
• Miga de pan

Cómo hacer

1. Cocine los plátanos al vapor durante 5-10 minutos.
2. Picar grueso chocolate negro como relleno para bolas de chocolate con plátano.
3. Cuando los plátanos estén maduros, tritúrelos y luego agregue la harina y el azúcar, mezcle.
4. Vierta 2 cucharadas de harina y agua para pegar la capa de bolas de chocolate.
5. Cúbrete las manos con harina para evitar que se pegue al hacer la masa.
6. Tome la mezcla de plátano que se ha mezclado con harina.
7. Haga una forma redonda, presione el centro de la masa con el pulgar, luego rellénela con chocolate negro que se haya derretido y cubra los círculos con masa de plátano.
8. Una vez que se vuelvan redondas, cubra las bolas de plátano con la mezcla de harina y agua como adhesivo.
9. Espolvoree o enrolle bolas de chocolate en la harina.
10. Pon la masa en el congelador durante 30 minutos para que la harina quede más pegajosa.
11. Freír las bolas de plátano marrón a fuego lento.
12. Sirva caliente.

3. Receta de bolas de galleta de chocolate

Foto: Cookpad / Bela Dwi Harita

¿A tu pequeño le gustan las galletas? Para agregar variedad y que el niño no se aburra, puedes convertirlo en bolas de chocolate. Aquí hay una receta para bolas de galletas de chocolate muy fáciles y económicas.

Materiales

• 1 paquete de galletas de chocolate
• 2 cucharadas de margarina derretida
• 1 paquete de leche condensada azucarada
• Meises
• 1 barra de chocolate

Cómo hacer

1. Haga puré 1 paquete de galletas de chocolate con la crema.
2. Agregue la margarina derretida y la leche condensada azucarada.
3. Forma bolas con la masa.
4. Sumerge las bolas en chocolate derretido.
5. Espolvoree o enrolle bolas de chocolate en los meises.
6. Sirva frío de manera más deliciosa.

El chocolate tiene muchos beneficios, pero no es necesario consumirlo con demasiada frecuencia porque puede aumentar el riesgo de diabetes. Sigue limitando el consumo para que se mantenga la salud. ¡Buena suerte!

X