Tabla de contenido:
- Mochila o cabestrillo, ¿cuál es mejor?
- Las ventajas y desventajas de una mochila.
- Las ventajas y desventajas de una bandolera.
- Consejos para evitar el dolor de espalda al usar un bolso
La mochila y el cabestrillo son dos de los tipos de bolsos más populares. Además de ser fácil de llevar a cualquier lugar, puede colocar una variedad de objetos en su interior. Sin embargo, ¿cuál es mejor para tu salud, mochila o bandolera?
Mochila o cabestrillo, ¿cuál es mejor?
Fuente: Tripssavy
A medida que pasa el tiempo, cada vez son más las cosas que la gente tiene que llevar consigo cuando viaja, sobre todo cuando las distancias son bastante lejanas. Desde computadoras portátiles, libros, llaves de la casa, billeteras y varias otras cosas.
Esta abundancia de artículos hace que guardes todo en tu bolso, lo que lo hace aún más pesado. Sin darse cuenta, ha ejercido presión sobre los hombros y la espalda, lo que los hace propensos a enfermarlos.
Las bolsas más populares que pueden contener una amplia variedad de artículos son la mochila y la bandolera. Sin embargo, cada una de estas bolsas tiene ventajas y desventajas.
¿Cuál es el mejor para la salud de los dos?
Las ventajas y desventajas de una mochila.
Básicamente, una mochila o mochila tiene muchas partes que hacen que el contenido de tu bolso esté más organizado. Como se informó en la página Salud de los adolescentes, una mochila es una buena opción si lleva mucho más que una bandolera o una bandolera.
Esto se debe a que el uso de una mochila hará que la carga transportada tenga una porción equilibrada de los músculos humanos más fuertes, es decir, la espalda y los músculos abdominales.
Hubo un estudio en 2015 que afirmó que las mochilas eran mejores porque reducían los síntomas del dolor de espalda en comparación con otros tipos de bolsas en las adolescentes.
Aunque la carga muscular esté equilibrada, el equipaje demasiado pesado cargará su espalda para que la bolsa pueda tirar de su cuerpo hacia atrás. También se inclinará hacia adelante en la pelvis y las curvas de la columna. Como resultado, se altera la postura de la columna.
Las ventajas y desventajas de una bandolera.
Fuente: Business Insider
De hecho, la confusión a la hora de elegir una mochila y una bandolera se puede adaptar a sus necesidades. Si lleva una pequeña cantidad de artículos y quiere verse más a la moda, una bandolera o bandolera es la respuesta.
Si está cansado de colgarlo sobre un solo hombro, puede sostenerlo en sus manos y quitar el peso.
Sin embargo, llevar una bandolera con una carga muy pesada puede afectar su forma de andar. Esto se debe a que al caminar, los brazos y las piernas se balancean y necesitan un buen equilibrio.
Cuando el peso en la bolsa que lleva sobrecarga un hombro o un lado de su cuerpo, puede alterar su equilibrio y ponerlo en riesgo de sufrir dolor de espalda.
Consejos para evitar el dolor de espalda al usar un bolso
A juzgar por las diversas ventajas y desventajas, se podría decir que una mochila es mejor que una bandolera porque la carga sobre los músculos está equilibrada. Aun así, también debes prestar atención a las cargas que llevas.
El dolor de espalda causado por el uso de una bolsa no se puede evitar por completo. Sin embargo, puede reducir este riesgo si usa una mochila en lugar de una bandolera y una bandolera.
Además, algunas de las siguientes estrategias también pueden ayudarlo a aligerar la carga del equipaje.
- Elija un tamaño de bolsa pequeño. Cuanto más grande sea la bolsa que uses, más probabilidades tendrás de incluir cosas que realmente no importan. Como resultado, la bolsa se vuelve más pesada.
- Busque un bolso con tirantes gruesos y anchos. La pequeña correa de la bolsa hará que le duelan los músculos del hombro.
- Agrupación de bolsas en función de sus necesidades. Por ejemplo, una bolsa para ir al trabajo o una bandolera cuando vas al gimnasio también deben distinguirse por los diferentes contenidos del peso.
- Utilice siempre las dos correas de la mochila o cambie de lado cuando use la bandolera para mantener su postura.
La clave para elegir una mochila y un bolso bandolera es saber qué artículos debes llevar contigo. Si solo lleva algunos artículos y no es demasiado pesado, puede elegir un bandolera o un bolso bandolera. Sin embargo, cuando se trata de llevar una computadora portátil pesada o un libro, es mejor si elige una mochila.
