Tabla de contenido:
- Varias causas de dolores de cabeza frontales.
- 1. Cefalea tensional (dolores de cabeza por tensión)
- 2. Enfermedad ocular cansado
- 3. Dolores de cabeza en racimo
- 4. Dolores de cabeza sinusales
- 5. Migraña
- 6 arteritis temporal (Arteritis de células gigantes)
- Signos y síntomas de dolores de cabeza frontales.
- Síntomas del dolor de cabeza tensional:
- Síntomas de los dolores de cabeza en racimo:
- Síntomas de dolores de cabeza debido a los senos nasales:
- Síntomas del dolor de cabeza frontal debido a arteritis temporal:
- Cómo lidiar con los dolores de cabeza frontales de manera efectiva
- 1. Uso de drogas
- 2. Uso de anteojos o lentes de contacto
- 3. Acupuntura
- 4. Masaje
- Cómo prevenir los dolores de cabeza en el frente
- 1. Descanse lo suficiente
- 2. Haga ejercicio con regularidad
- 3. Practique una buena postura
- 4. Manejar el estrés
- 5. Aplicar una dieta saludable
- 6. Reducir la mirada a la pantalla durante demasiado tiempo
Casi todo el mundo ha experimentado dolores de cabeza, incluidos dolores de cabeza en la parte delantera. Citado de Healthline, los dolores de cabeza frontales ocurren cuando siente un dolor leve a severo en la frente o en el área de la sien. Este tipo de dolor de cabeza también se repite de vez en cuando, lo que se conoce como episódico, o puede volverse crónico (duradero). Este artículo repasará todas las causas, síntomas y formas de lidiar con los dolores de cabeza en el frente.
Varias causas de dolores de cabeza frontales.
Los dolores de cabeza en la frente pueden ser causados por una variedad de ciertas condiciones de salud. Las siguientes son varias condiciones que pueden causar dolores de cabeza en el frente.
1. Cefalea tensional (dolores de cabeza por tensión)
Los dolores de cabeza tensionales son una de las causas más comunes de dolores de cabeza en la frente. Los dolores de cabeza tensionales a menudo se denominan dolores de cabeza cotidianos porque son bastante comunes.
Los dolores de cabeza por tensión se pueden sentir en todas las partes de la cabeza. Sin embargo, el dolor generalmente comienza en la parte frontal de la cabeza, las sienes o la parte posterior del ojo antes de extenderse a otras partes de la cabeza.
Este dolor se caracteriza por una sensación de que la cabeza está fuertemente atada, provocando una sensación de presión.
Estos síntomas también van acompañados de otros síntomas como la cabeza, el cuero cabelludo y los músculos alrededor del cuello, la cara y los hombros se sienten sensibles.
La gravedad de esta afección puede variar de una persona a otra, desde leve hasta bastante grave. El dolor puede durar entre 30 minutos y varias horas. Sin embargo, en ciertos casos, el dolor puede durar varios días. De hecho, este dolor puede aparecer varias veces al mes.
Esta condición puede desencadenarse por estrés, ansiedad y agotamiento físico. Puede experimentar dolores de cabeza por tensión cuando se siente muy cansado. o cuando tiene un trastorno musculoesquelético en el área del cuello.
Además, el hábito de practicar una mala postura también puede aumentar su potencial para estos dolores de cabeza.
2. Enfermedad ocular cansado
No solo proviene del tipo de dolor de cabeza, los dolores de cabeza en el frente también pueden ser causados por otras condiciones de salud. Uno de ellos es la fatiga ocular.
Por lo general, cuando experimenta una enfermedad del ojo cansado, también sentirá dolores de cabeza por delante. Los síntomas del dolor que experimenta no son muy diferentes de los dolores de cabeza tensionales.
El dolor puede surgir debido a astigmatismo, problemas de visión o ambos.
La fatiga ocular puede deberse a varias cosas, incluido el uso de los ojos para mirar fijamente la pantalla de una computadora durante mucho tiempo.
Además, otra cosa es concentrarse en mirar fijamente algo durante un tiempo relativamente largo, el estrés, hasta el hábito de practicar una mala postura.
3. Dolores de cabeza en racimo
Otro dolor de cabeza que puede ser la causa de los dolores de cabeza frontales son los dolores de cabeza en racimo. Aunque es relativamente raro, si experimenta este tipo de dolor de cabeza, sentirá mucho dolor en la cabeza.
Por lo general, el dolor se sentirá en un lado de la cabeza, alrededor de los ojos, las sienes o la parte frontal de la cabeza.
Este dolor suele aparecer repentinamente sin previo aviso o sin síntomas que empeoran. Entonces, este dolor puede durar varias horas.
Si se presenta este dolor, probablemente lo experimente más de una vez al día. Este dolor puede durar de semanas a meses y aparecerá a la misma hora todos los días.
Esta condición generalmente se caracteriza por una secreción de la nariz y la nariz se sentirá como una congestión.
Además, sus ojos seguirán hinchados o tendrán lágrimas en los ojos. También tenderá a moverse mucho y parecerá incapaz de quedarse quieto.
Todavía no se sabe exactamente qué causa los dolores de cabeza en racimo. Sin embargo, es posible que esta condición sea una condición transmitida por miembros de su familia a lo largo del tiempo o sea una enfermedad hereditaria.
Aun así, el tabaquismo y el consumo de alcohol pueden ser el desencadenante de este dolor de cabeza.
4. Dolores de cabeza sinusales
Los senos nasales pueden irritarse debido a una infección o alergias. Esta condición se conoce como sinusitis. Cuando esto sucede, los senos nasales se hincharán y causarán dolores de cabeza frontales y sus mejillas, ojos y cabeza se sentirán sensibles.
Para distinguir los dolores de cabeza frontales debidos a sinusitis u otros dolores de cabeza, debe comprender los síntomas que pueden aparecer si tiene sinusitis.
La sinusitis suele ir acompañada de fiebre o gripe. Sin embargo, ambas afecciones pueden desaparecer por sí solas después.
5. Migraña
La migraña es un tipo de dolor de cabeza que tiene el potencial de causar dolores de cabeza. La razón es que, aunque los síntomas de las migrañas que sienten las personas pueden variar, el dolor que experimentan las personas que padecen migrañas a menudo proviene de las sienes.
El dolor se concentrará inicialmente en un templo y luego se extenderá al otro templo. Si no toma medicamentos, una migraña puede durar entre cuatro y veinticuatro horas.
Otros síntomas de la migraña incluyen fatiga, depresión, náuseas, vómitos, sensibilidad a la luz o al sonido. Además, sus ojos y nariz drenarán más agua de lo habitual.
6 arteritis temporal (Arteritis de células gigantes)
La arteritis temporal es una afección en la que los vasos sanguíneos que se encuentran fuera de la cabeza se inflaman. Por lo general, esta condición se caracteriza por la aparición de dolor persistente.
Este dolor generalmente se sentirá muy, muy doloroso en la sien. Por eso, esta condición también puede causar dolores de cabeza frontales. Aun así, esta condición sigue siendo relativamente rara en personas menores de 50 años.
Signos y síntomas de dolores de cabeza frontales.
Lo que normalmente sentirá cuando tenga un dolor de cabeza frontal es como si alguien estuviera presionando los lados de la cabeza en la parte superior del frente. El dolor o el dolor que siente es leve, moderado o intenso.
No solo eso, los síntomas que siente también son áreas más sensibles del cuerpo, como la cabeza, el cuero cabelludo y los músculos de los hombros.
Síntomas del dolor de cabeza tensional:
- Dolor que es constante y se siente en toda la cabeza.
- Dolor que a menudo comienza en la frente, las sienes y la parte posterior del ojo.
- Sensibilidad alrededor de la cabeza, cuero cabelludo, cara, cuello y hombros.
- Se siente apretado o hay presión alrededor de la cabeza.
Síntomas de los dolores de cabeza en racimo:
- Hay una sensación de inquietud.
- Descarga de la nariz.
- La nariz se bloquea.
- Los ojos se vuelven llorosos y pueden hincharse.
Síntomas de dolores de cabeza debido a los senos nasales:
- El cuerpo se siente adolorido, la cabeza duele y palpita, y duele más cuando la cabeza se mueve.
- Hay líquido en la nariz
- Fiebre acompañada de congestión nasal.
- Dolor de muelas
Síntomas del dolor de cabeza frontal debido a arteritis temporal:
Esta condición se caracteriza por dolores de cabeza intensos y recurrentes y dolor en el área de la sien. Aparte de eso, otros síntomas son:
- Dolor al masticar o hablar.
- La visión se siente borrosa.
- Pérdida de peso.
- Dolor muscular.
- El cuerpo se cansa más fácilmente.
Cómo lidiar con los dolores de cabeza frontales de manera efectiva
Es probable que los dolores de cabeza frontales interfieran con el buen desarrollo de sus actividades diarias. Por lo tanto, este dolor debe superarse. Existen muchos tratamientos alternativos que puede realizar para tratar esta afección.
Por lo general, la efectividad del tratamiento de estos dolores de cabeza frontales se determina en función de la causa.
Aquí hay algunos tipos de tratamiento para los dolores de cabeza frontales que puede intentar hacer.
1. Uso de drogas
Hay muchas opciones de medicamentos que puede comprar sin receta en la farmacia, así como los recetados por un médico para aliviar los dolores de cabeza. Sin embargo, cada causa tiene un tipo de fármaco diferente, como se indica a continuación.
- El ibuprofeno y el acetaminofeno son analgésicos que se pueden usar para tratarlos. cefalea tensional, migrañas y síntomas de resfriado y gripe que causan sinusitis.
- Los medicamentos triptanos, como el sumatriptán, se pueden usar para tratar las migrañas y los dolores de cabeza en racimo agudos.
- Bloqueadores de los canales de calcio, El topiramato, la melatonina, la oxigenoterapia y el litio se pueden usar para tratar los dolores de cabeza en racimo.
- Se pueden usar antibióticos para tratar infecciones bacterianas que causan sinusitis.
- Los antihistamínicos se pueden usar para tratar alergias que también pueden causar sinusitis.
- Los corticosteroides se pueden usar para tratar los dolores de cabeza en racimo y la arteritis temporal. En personas con arteritis temporal, el uso de este medicamento puede durar de uno a dos años, según la afección.
2. Uso de anteojos o lentes de contacto
Dado que una de las causas de los dolores de cabeza frontales es la enfermedad del ojo cansado, esta condición puede superarse si usa anteojos o lentes de contacto.
Especialmente si la causa de sus ojos cansados son afecciones oculares como astigmatismo y problemas de visión.
3. Acupuntura
La acupuntura puede ser uno de los principales analgésicos del dolor de cabeza. En particular, el dolor resultante cefalea tensional. La acupuntura generalmente se realiza con una aguja muy fina.
Estas agujas son capaces de producir dolor e incomodidad. Sin embargo, se cree que esta técnica alivia temporalmente el dolor.
4. Masaje
Puede masajearse usted mismo si realmente sabe cómo hacerlo de forma adecuada y correcta. Sin embargo, si no es así, puede pedirle a alguien más capacitado que lo ayude a aliviar los dolores de cabeza frontales.
El masaje de masaje puede hacer que te relajes más. Además, el masaje también puede reducir el estrés y la tensión.
No solo eso, el masaje puede reducir los dolores de cabeza frontales si se realiza en los músculos débiles de la parte posterior de la cabeza, el cuello y los hombros.
Cómo prevenir los dolores de cabeza en el frente
Además de tratar, también puedes prevenir la aparición de dolores de cabeza frontales. ¿Cómo? Por supuesto, hay muchas formas de hacerlo, por ejemplo, cambiando su estilo de vida habitual.
Hay varios estilos de vida saludables que puede practicar en su vida diaria para reducir la posibilidad de tener dolores de cabeza en la parte frontal de la cabeza.
1. Descanse lo suficiente
Trate de reducir el hábito de quedarse despierto hasta tarde, porque la falta de sueño puede desencadenar dolores de cabeza, incluidos dolores de cabeza en la frente.
Imagínese si su cerebro tuviera que trabajar durante muchas horas y no tuviera suficiente tiempo para descansar. Por lo tanto, el sueño es una actividad importante y no debe subestimarse.
Acuéstese a la misma hora todos los días y asegúrese de dormir lo suficiente. El tiempo ideal para dormir para adultos es de 6 a 8 horas al día.
También evite el deseo de dormir más tiempo del ideal porque dormir demasiado también puede tener el mismo efecto de dolor de cabeza.
2. Haga ejercicio con regularidad
Para evitar los dolores de cabeza, incluidos los dolores de cabeza en la parte delantera, puede acostumbrarse a hacer ejercicio. Este hábito se sentirá más fresco y en forma. El cansancio puede surgir fácilmente porque le da pereza hacer ejercicio.
No es necesario hacer ejercicio vigoroso para mantenerse en forma. Por ejemplo, puede practicar deportes como caminar, nadar y andar en bicicleta. Realice actividades deportivas sencillas pero rutinarias.
No olvide calentar cada vez que quiera hacer ejercicio. Porque, el ejercicio que es demasiado pesado y demasiado rápido, de hecho, puede causar dolores de cabeza, incluidos dolores de cabeza en la parte delantera.
3. Practique una buena postura
Casi todo el mundo tiene la costumbre de practicar una mala postura.
De hecho, comprometerse a practicar siempre una buena postura puede reducir las posibilidades de que sus músculos se tensen.
Un ejemplo de buena postura es pararse derecho con la cabeza hacia adelante cuando está de pie. Luego, contraiga los abdominales y las nalgas para que no se aflojen.
4. Manejar el estrés
El estrés es una de las causas de los dolores de cabeza. El estrés generalmente se desencadena por la acumulación de demasiados pensamientos. Si se siente estresado debido a las muchas cosas con las que tiene que lidiar y con las que tiene que lidiar, intente reducir el estrés planificando.
Por ejemplo, planifica lo que quiere hacer ese día y cómo administrar bien su tiempo.
Si puede reducir las cosas que son potencialmente estresantes, entonces puede reducir las posibilidades de que ocurra estrés. Automáticamente esto evitará dolores de cabeza.
5. Aplicar una dieta saludable
Comer alimentos saludables ciertamente tiene una gran cantidad de beneficios, incluida la reducción de la posibilidad de sufrir dolores de cabeza.
No solo eso, al comer alimentos saludables puede prevenir problemas de salud como la pérdida de masa ósea, la presión arterial alta y la diabetes.
Estas afecciones pueden provocar arteritis temporal. Aumente la ingesta de alimentos saludables como frutas y verduras frescas, cereales integrales, carne y pescado. Limite su consumo de sal, azúcar y alcohol.
6. Reducir la mirada a la pantalla durante demasiado tiempo
Además de causar fatiga ocular, mirar un teléfono celular o la pantalla de una computadora durante demasiado tiempo puede causar dolores de cabeza en la frente. Por lo tanto, debe reducir estas actividades.
Si se ve obligado a hacerlo por exigencias laborales, hágalo dándole un descanso cada vez. Por ejemplo, cada vez que mires una pantalla durante 20 minutos, mira algo lejano durante 20 segundos.
Además, ajuste la iluminación de la pantalla de su computadora o teléfono celular para que sus ojos no trabajen más al mirarlos.
Este tipo de dolor de cabeza no debe subestimarse, especialmente si el dolor causa malestar o interfiere con las actividades diarias.
Si esto sucede, debe consultar a un médico de inmediato para recibir el tratamiento y el tratamiento adecuados.
