Causas de la diarrea por la mañana, desde el estilo de vida hasta la enfermedad.

La diarrea por la mañana es muy inquietante. Ya sea un momento después de despertarse, su estómago se revuelve o incluso se despierta del sueño debido a una acidez estomacal insoportable. El problema es que definitivamente necesitas más tiempo de lo habitual en el baño, lo que puede hacer que llegues tarde al trabajo. Entonces, ¿qué causa exactamente la diarrea por la mañana? La siguiente es la revisión.

Varias causas de diarrea por la mañana.

Las causas de la diarrea matutina varían ampliamente, desde afecciones temporales hasta signos de afecciones crónicas de salud. Estas son algunas de las razones comunes por las que alguien puede experimentar diarrea por la mañana.

Estilo de vida poco saludable

1. Fumar

Los hábitos de fumar por la noche antes de irse a dormir o justo después de despertarse pueden ser la causa de la diarrea que siente. Esto se debe a que la nicotina de los cigarrillos puede hacer que las heces sean más líquidas y desencadenar contracciones del estómago.

2. Beber demasiado alcohol

El hábito de beber alcohol en exceso también puede provocar heces acuosas. Si bebe alcohol por la noche antes de acostarse, no se sorprenda si al día siguiente cuando se despierta experimenta diarrea.

3. Merienda medianoche

Si te despiertas por la noche solo por eso refrigerioTambién puede experimentar diarrea a la mañana siguiente. Esto también se aplica a aquellos de ustedes que están acostumbrados a comer bocadillos antes de acostarse.

4. Consumir demasiada cafeína

Es bastante común que la cafeína pueda aumentar las deposiciones. Por lo tanto, consumir demasiado café y otras bebidas que contienen cafeína puede hacer que vayas y vuelvas al baño por la mañana.

5. Desayune en grandes porciones

Si está acostumbrado a desayunar poco después de despertarse, especialmente en porciones grandes, su estómago sentirá un shock que terminará con diarrea.

Otras causas son temporales

1. Deshidratación

La deshidratación afecta el equilibrio de electrolitos en el cuerpo. Los electrolitos son responsables de controlar cómo funcionan las membranas celulares y de transportar señales eléctricas que pueden hacer que los músculos se contraigan. Como resultado, si hay muy pocos electrolitos en el cuerpo, los músculos intestinales pueden estimularse y causar diarrea.

2. Embarazo

Las mujeres embarazadas tienen más probabilidades de experimentar diarrea por la mañana como respuesta del cuerpo a los cambios en los niveles hormonales.

3. Virus

La presencia de ciertos virus como la influenza en el cuerpo puede hacer que los intestinos se contraigan y eventualmente causen diarrea.

4. Intoxicación alimentaria

La diarrea por la mañana puede ocurrir como resultado de la noche anterior a ingerir alimentos caducados que han sido contaminados por bacterias. La salmonela es una infección bacteriana común que puede causar diarrea por la mañana y generalmente se desarrolla después de ingerir alimentos o agua contaminados.

5. Estrés

Los intestinos pueden excitarse cuando una persona experimenta estrés o síntomas de ansiedad. Entonces, si se despierta por la mañana sintiéndose estresado, no es imposible que pueda experimentar diarrea.

Problemas de salud que suelen ser a largo plazo.

1. Síndrome del intestino irritable (SII)

Esta condición también se conoce como intestino irritable, lo que indica una alteración en el intestino grueso. Por lo general, esta condición se desencadena por un estado estresante. Aparte de la diarrea, el SII suele ir acompañado de otros síntomas como flatulencia, gases, estreñimiento, calambres estomacales y heces mucosas.

2. Enfermedad inflamatoria intestinal (EII)

Este término se utiliza para describir varios trastornos intestinales crónicos como la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa. Ambas condiciones se caracterizan por la inflamación del tracto digestivo.

La inflamación generalmente se propaga desde el tracto digestivo al tejido circundante y causa llagas a lo largo del revestimiento del intestino grueso. Otros síntomas que suelen aparecer además de la diarrea por la mañana incluyen dolor de estómago, pérdida drástica de peso y fatiga. La diarrea que se presenta en esta enfermedad puede ir acompañada de sangre.

3. Alergias

Comer alimentos alergénicos como nueces, trigo, huevos y leche puede causar irritación de los intestinos que es la causa de la diarrea.

Superar la diarrea por la mañana.

La superación de la diarrea que se presenta temprano en la mañana se puede ajustar según la causa. Cuando se da cuenta de que la causa del malestar estomacal se debe a una serie de estilos de vida poco saludables, debe hacer algunos cambios para detenerlo.

Entonces, si las alergias son una de las causas, debe tener aún más cuidado al elegir los alimentos que consume. La razón es que algunas personas no se dan cuenta de que son alérgicas o sensibles a ciertos grupos de alimentos. Sin embargo, si la causa es IBS o IBD, esta es una señal de que debe consultar a un médico para obtener el mejor tratamiento.

Cualquiera que piense que el SII o la EII es el motivo de su diarrea matutina debe consultar a un médico de inmediato para obtener un diagnóstico preciso. Por lo general, para tratar los síntomas del SII, los médicos recetarán antidepresivos (porque a menudo se desencadenan por el estrés) y anticolinérgicos (reducen los espasmos en los músculos intestinales) y medicamentos antidiarreicos.

Para tratar la EII, los médicos generalmente administrarán medicamentos antiinflamatorios en el intestino que incluyen corticosteroides, aminosalicilatos y medicamentos inmunosupresores. Un estudio de 2017 citado por Medical News Today encontró que una dieta de protocolo autoinmune (AIP), que se realiza clasificando ciertos alimentos en su menú, puede ayudar a controlar los síntomas de la EII.

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