Dieta transgénica, dieta de 7 días para adelgazar rápido

La dieta de General Motors, también conocida como dieta de GM, es un tipo de dieta que requiere que limites tu menú y las porciones de comida durante una semana. Esta dieta promete una pérdida de peso bastante fantástica de hasta 7 kilogramos. Tentador intentarlo, ¿verdad? Sin embargo, por supuesto, este resultado final se logrará sin problemas si lo hace bien. Consulta toda la dieta transgénica y la guía adecuada para vivirla a continuación.

¿Qué es la dieta transgénica?

La dieta GM se utilizó originalmente para los empleados de General Motors en 1985 en los Estados Unidos y se extendió al público en general. La dieta GM es una dieta que requerirá que planifique su ingesta de alimentos que son bajos en calorías pero ricos en nutrientes, que debe cumplir durante 7 días seguidos. Es importante señalar que la mayoría de las dietas transgénicas implican una variedad de frutas y verduras.

Por ejemplo, el primer día de comida, solo se le permite comer fruta. Luego, el segundo día, solo comes verduras, y así sucesivamente. Algunos de los beneficios que promete la dieta transgénica son:

• Pierde 7 kilogramos de peso corporal en solo una semana
• Elimina las toxinas y las impurezas de tu cuerpo.
• Mejorar la función del sistema digestivo.
• Aumenta el metabolismo del cuerpo para quemar más grasa.

Guía para someterse a la dieta transgénica

La dieta GM recomienda comer más alimentos que contengan mucha agua. Esto se debe a que se cree que las frutas, verduras y alimentos que contienen mucha agua aumentan la quema de grasa y ayudan a eliminar las toxinas del cuerpo.

Ejemplo de un plan de menú de dieta transgénica es:

1. El primer día. Se le anima a comer tanta fruta como sea posible. Cualquier fruta, excepto plátanos. En comparación con otros tipos de frutas, los plátanos contienen azúcar y calorías bastante altas. La mejor opción es consumir sandía. La razón es que esta fruta contiene mucha agua. Además de ayudar a prevenir la deshidratación, la fruta rica en agua también puede ayudar a eliminar las toxinas de su cuerpo.
2. El segundo día. Se recomienda que coma verduras como parte de la dieta transgénica el segundo día. Estas verduras se pueden comer crudas o cocidas primero. La clave es evitar el uso de aceite para procesar verduras. Puedes hervirlo o asarlo a la parrilla.
3. El tercer día. En este tercer día, todavía se le anima a comer frutas y verduras. Coma una variedad de sus frutas y verduras favoritas, excepto plátanos y papas.
4. El cuarto dia. Para el menú de la dieta transgénica del cuarto día, se recomienda que coma solo plátanos y leche. Puedes comer 6 plátanos grandes u 8 plátanos pequeños. Mientras se consume la leche, se recomienda utilizar 3 vasos de leche desnatada.
5. Quinto día. Se recomienda comer 2 porciones de carne magra (tal vez carne de res, pescado o pollo) hasta 300 gramos acompañados de 6 tomates. No olvide también aumentar la ingesta de agua mineral, que es suficiente para ayudar a descomponer las purinas del consumo de carne. La sopa de verduras también se puede usar como un elemento del menú en la dieta GM en el quinto día.
6. Sexto día. Al igual que el día anterior, se recomienda comer 300 gramos de carne y cualquier verdura, excepto las patatas.
7. El séptimo o último día. Se le permite comer arroz, pero solo arroz integral. Además, también se le anima a comer frutas o verduras crudas. También puedes beber jugo.

Se recomienda que beba mucha agua (hasta 12-15 vasos) todos los días mientras esté en esta dieta. Su objetivo es ayudar a eliminar las toxinas de su cuerpo.

Sin embargo, la dieta transgénica no es necesariamente segura para todos.

Aunque esta dieta recomienda comer muchos alimentos saludables, como frutas y verduras, y comer menos alimentos dulces, esta dieta todavía tiene muchos inconvenientes en comparación con sus ventajas. Algunas cosas que se deben saber es que no existe una investigación definitiva relacionada con esta dieta con respecto al proceso, los inconvenientes y las ventajas.

Esta dieta también tiene el potencial de reducir los nutrientes importantes que el cuerpo necesita, como las proteínas, porque no se encuentran en las frutas y verduras. Aunque la ingesta de proteínas puede aumentar el apetito y el peso corporal, no debemos olvidar la importancia de las proteínas para el organismo. La proteína es importante para la reparación y regeneración de células y tejidos corporales, regulando las hormonas y el sistema inmunológico del cuerpo, para suministrar energía y desarrollar músculo.

Como resultado, la dieta transgénica puede hacer que el cuerpo tenga deficiencia de proteínas. Además, la falta de nutrientes esenciales en el cuerpo, independientemente de la forma, no conducirá a una pérdida de peso duradera. Es decir, limitar los tipos de alimentos todos los días puede causarle mareos rápidamente y querer comer más al tercer o cuarto día.

La falta de nutrientes puede provocar una caída grave del cabello, piel seca, fatiga, debilidad muscular y anemia. Solo unas pocas calorías que ingresan al cuerpo junto con no ser equilibradas por el ejercicio regular, hacer la dieta GM también puede hacer que el metabolismo del cuerpo sea más lento.

La dieta transgénica tampoco es una forma segura de perder peso.

El principal problema de la dieta transgénica es que dura solo 7 días y, a partir de entonces, no es sostenible. Esto significa que incluso si ha perdido, es muy probable que vuelva a ganar peso. Esto generalmente ocurre en aquellos que ya no están implementando una dieta saludable después de una dieta.

Por eso, la dieta transgénica no es una forma segura de perder peso. En lugar de adoptar una dieta "yo-yo", y puede volver a perder peso, intente llevar una dieta saludable mientras hace ejercicio con regularidad. Esto se debe a que la reducción de peso seguirá cuando coma alimentos nutritivos acompañados de muchas actividades que pueden hacer que su cuerpo esté saludable.

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