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El dolor de estómago es una condición muy común que todo el mundo ha tenido en un momento u otro. La mayoría de las veces, el dolor de estómago que siente no es un problema grave. No siempre tienes que ir al médico, puedes aliviar un leve dolor de estómago con varios remedios naturales que puedes encontrar en la cocina. Aquí hay algunos ingredientes que puede probar en casa para tratar su afección.

Un ingrediente que se puede utilizar como remedio natural para el dolor de estómago.

Es bien sabido que ciertos ingredientes alimentarios o especias pueden usarse como medicamentos. De hecho, estos remedios naturales se han utilizado durante muchos años y algunos han mostrado resultados efectivos en la reducción de la intensidad de la enfermedad, incluido el dolor abdominal. Vamos, sigue leyendo para descubrir qué ingredientes se pueden utilizar para aliviar el dolor de estómago.

Jengibre

Desde la antigüedad, el jengibre se ha utilizado para tratar una variedad de afecciones, desde náuseas hasta dolor en las articulaciones y ambos simultáneamente. Recientemente, varios estudios han demostrado que el jengibre también puede ser un tratamiento muy eficaz y natural para los dolores de estómago.

El jengibre contiene sustancias químicas naturales que pueden funcionar para relajar los músculos del revestimiento del estómago y las paredes intestinales. Debido a esta propiedad, el jengibre se usa a menudo para ayudar a aliviar los calambres estomacales o los cólicos. El jengibre también puede reducir naturalmente la inflamación.

Puedes consumir jengibre de varias formas. Si su lengua es lo suficientemente fuerte, puede masticar jengibre crudo de inmediato. Alternativamente, también puede agregar trozos de jengibre a su té caliente. También hay jengibre que se ha empaquetado en forma de suplemento.

Menta

Fuente: Medical News Today

La menta es conocida por su alto contenido de mentol. Este químico milagroso no solo mantiene el aliento fresco, sino que también actúa como analgésico natural (analgésico). Es por esto que se dice que la menta es un remedio natural eficaz para las náuseas y los dolores de estómago.

Al igual que el jengibre, la menta fresca se puede utilizar de muchas formas. Puede agregar menta a una taza de té caliente, agregarla a sus recetas o masticar hojas de menta de inmediato. La menta también ayuda a estimular el apetito. No solo trata el dolor de estómago, este ingrediente puede ser una buena solución para el dolor menstrual.

Limón

¿Sabías que el jugo de limón tibio puede y es beneficioso para tu dolor de estómago? Quizás se pregunte cómo puede ayudar el jugo de limón, debido a su naturaleza extremadamente ácida.

El limón realmente puede ayudar cuando el estómago tiene problemas para digerir los alimentos. Cuando la comida no se digiere completamente, puede causar molestias como dolor de estómago y estreñimiento. El jugo de limón estimulará la producción de ácidos para ayudar a descomponer los alimentos en el estómago y hacer que los alimentos se muevan más suavemente.

Una forma de usar limón para deshacerse del dolor de estómago es exprimir el agua de medio limón. Luego, mézclalo en un vaso de agua tibia más un poco de azúcar. También puede reemplazar el azúcar con miel.

Aunque puede mejorar la digestión, el uso de agua de limón como remedio natural no debe realizarse si el dolor de estómago es causado por una úlcera. Porque este material puede empeorar los síntomas que siente.

Agua de arroz

De hecho, el agua que sobra del lavado del arroz también se puede utilizar como remedio natural para los dolores de estómago. Esta agua puede aliviar el dolor formando una capa que protege su estómago para reducir la inflamación.

Necesitas cocinar el arroz con el doble de agua. Por lo general, para ½ taza de arroz blanco, necesitará 2 tazas de agua. Cocine el arroz normalmente, luego déjelo reposar por unos momentos mientras está cubierto. Vierta el exceso de líquido en una taza, agregue un poco de miel y beba.

vinagre de sidra de manzana

Fuente: Rodales Organic Life

El vinagre de sidra de manzana es un remedio natural de larga data para los dolores de estómago. Quizás dudes en usarlo, considerando que el vinagre de sidra de manzana también tiene un sabor amargo. No ha habido ninguna investigación médica sobre los beneficios del vinagre de sidra de manzana, por lo que no mucha gente lo sabe.

De hecho, no existen estudios médicos que demuestren la eficacia del vinagre de sidra de manzana para los problemas digestivos. Sin embargo, existe la teoría de que el ácido presente en el vinagre de sidra de manzana es el mismo tipo de ácido que se puede encontrar en el estómago. Se cree que su consumo equilibra la producción de ácido en el estómago.

Este vinagre también puede ayudar a descomponer la grasa que normalmente causa indigestión. Los ingredientes del vinagre pueden ayudar a limpiar la suciedad en sus intestinos, eliminar las bacterias malas y eliminarlas de su sistema mientras se mantienen saludables las bacterias buenas.

Algunas personas optan por beber una cucharada de vinagre de sidra de manzana todos los días como medida preventiva. Si siente que el vinagre tiene un sabor demasiado fuerte, mezcle unas cucharadas de vinagre con agua y una cucharadita de miel, luego beba lentamente.

Yogur

También puede intentar comer yogur natural. El yogur es una excelente manera de darle un pequeño impulso a su sistema inmunológico con un probiótico de calidad. El yogur tiene bacterias naturales que se pueden utilizar como remedio natural para aliviar el dolor de estómago.

La mejor manera de consumirlo para aliviar el dolor de estómago es consumir yogur natural sin azúcar agregada. Si quieres comer yogur dulce, puedes agregar un poco de azúcar.

Diet BRAT, plátano, arroz, compota de manzana, tostadas

Fuente: Medical News Today

Esta combinación de alimentos es la dieta perfecta para quienes padecen malestar estomacal por náuseas o diarreas. Los alimentos recomendados en la dieta BRAT son bajos en fibra y contienen menos sal o especias. Como es bien sabido, los alimentos con un sabor demasiado fuerte se vuelven tabú cuando se experimenta diarrea.

Esta dieta se puede hacer cuando se sienta enfermo, pero aún debe ingerir otros nutrientes que son importantes para el cuerpo. Por un lado, las tostadas pueden ayudar a absorber las toxinas del estómago, así como a aliviar los dolores de estómago.

Esos son varios remedios y formas naturales que puede intentar deshacerse del dolor de estómago. Recuerde, es posible que los ingredientes anteriores solo funcionen eficazmente para los dolores de estómago más leves. Si el dolor es insoportable, debe consultar a un médico de inmediato para obtener la mejor solución y tratamiento.