Tabla de contenido:
- ¿Cómo causa la comida la hinchazón facial?
- ¿Hay alguna manera de desinflar la cara hinchada por la comida?
- 1. Ejercicios faciales
- 2. Lávate la cara con agua fría.
- 3. Preste atención a la ingesta de alimentos
Mientras se mira en el espejo, ¿alguna vez ha notado de repente que su rostro se ve hinchado o hinchado, como si acabara de despertar? De hecho, se despertó unas horas antes, desayunó, se fue a la oficina e incluso comenzó a trabajar. Entonces, trate de recordar, ¿qué comió ayer o hace unos días? La razón es que resulta que la comida puede ser un factor que cause hinchazón en la cara. ¿Cómo es posible? Entonces, ¿cómo lo devuelve a su estado original?
¿Cómo causa la comida la hinchazón facial?
Si el estómago suele ser el objetivo de los alimentos y se ve hinchado, también conocido como distendido, eso no es todo. ¿Sabías que la causa de tu cara hinchada puede provenir de la comida?
La cara hinchada aquí no se debe a un ataque de alergia, una lesión o experimentar ciertas enfermedades, eh. Sin embargo, tienden a mirar hacia una cara pantanosa, típica de las personas que recién se despiertan. Ya sea por malos hábitos de sueño o por la posición incorrecta para dormir.
Starla García, MEd, RDN, LD, como nutricionista en Texas con su colega Rebecca Baxt, MD, especialista en piel en Nueva Jersey, explicaron juntas cómo los alimentos pueden causar hinchazón facial.
Según ellos, los alimentos con alto contenido de sal (sodio) o glutamato monosódico (GMS) pueden ser la causa de que el rostro se vea hinchado. Los alimentos con alto contenido de sodio incluyen pizza, ramen, fideos instantáneos y una variedad de alimentos envasados.
Entonces, ¿cómo puede la comida ser la causa de la hinchazón facial? Starla García explicó además que después de comer alimentos con alto contenido de sal y glutamato monosódico, el cuerpo necesita tiempo para digerirlos. Ahora, debido a que el sodio retiene agua, cuando el cuerpo aún lo procesa, habrá una acumulación de líquido en el cuerpo, incluida la cara.
¿Hay alguna manera de desinflar la cara hinchada por la comida?
Si, de hecho, esta cara hinchada es realmente causada por comer la comida incorrecta, en realidad no pasará mucho tiempo antes de que la forma de su rostro vuelva a la normalidad.
Pero a veces, es posible que desee asistir a un evento o reunión importante, por lo que necesita un poco de ayuda para desinflar esta cara hinchada. Así es como puede resultarle útil:
1. Ejercicios faciales
No subestimes la magia de hacer ejercicios faciales cuando recién te despiertas. Esta pequeña actividad resulta tener un gran impacto en tu rostro. Sí, se cree que los ejercicios faciales de rutina mejoran la circulación sanguínea en la cara. El rostro también se ve más firme y está libre de la palabra "hinchazón".
2. Lávate la cara con agua fría.
Además de cepillarte los dientes, ¿qué otras cosas haces cuando te despiertas? La mayoría de las personas se lavan la cara con agua para refrescar el cuerpo y aliviar la somnolencia. Si estás acostumbrado a lavarte la cara con agua tibia, a partir de ahora debes reemplazarla por agua fría.
O de otra manera se puede hacer con una compresa fría usando cubitos de hielo envueltos en una toalla en todas las áreas de su cara. No sin razón, se considera que este método puede ayudar a encoger los vasos sanguíneos de la cara que hacen que la cara parezca hinchada o hinchada.
3. Preste atención a la ingesta de alimentos
Por último, pero no menos importante, después de saber que la causa de su cara hinchada proviene de la comida, realice un seguimiento para desinflar o al menos reducir la cantidad de agua en su cara.
Por supuesto, evitando los alimentos con alto contenido de sal y glutamato monosódico. Puede reemplazarlo multiplicando ingredientes naturales como cebolla, ajo, jengibre, cúrcuma y otros, para agregar sabor a la cocina.
