¿Por qué algunas personas lloran fácilmente cuando están enojadas?

El llanto es una reacción que suele ocurrir cuando alguien se siente triste. Sin embargo, algunas personas también lloran cuando están enojadas y frustradas. En lugar de poner una cara de enojo, a menudo derraman lágrimas cuando sus emociones se intensifican. ¿Cómo podría ser esto?

¿Por qué la gente llora fácilmente cuando está enojada?

Llorar es lo primero que hace una persona cuando nace en el mundo. Cuando los humanos son bebés, los humanos no pueden expresar sus sentimientos con palabras, por lo que el llanto es una forma de comunicación de los humanos.

Este comportamiento continúa hasta que los humanos crecen. Es casi imposible encontrar a alguien que nunca llore. El llanto en sí mismo puede ser causado por razones emocionales o porque el cuerpo trabaja para proteger los ojos de las infecciones fecales.

De hecho, los animales también derraman lágrimas como parte del funcionamiento normal de los ojos. Aunque algunos informes dicen que los animales también pueden derramar lágrimas emocionales, solo los humanos a menudo lloran porque se basan en sentimientos de tristeza u otras emociones.

Cuando alguien está enojado y se siente frustrado, algunos se echan a llorar. Las emociones eran tan intensas que algunos de ellos ni siquiera tenían la energía para gritar o gritar y terminaron derramando lágrimas.

Sin embargo, Robert R. Provine, Ph.D, profesor de psicología y neurociencia en la Universidad de Maryland, dice que el llanto no puede ser necesariamente un signo determinante de los sentimientos de una persona.

El comportamiento de llanto no solo se muestra cuando está enojado o cuando siente otras emociones negativas. Cualquier cosa que provoque sentimientos intensos también puede hacer llorar a alguien, incluso si el sentimiento es una reacción positiva.

Por ejemplo, llorar emocionalmente por el nacimiento de su primer hijo o ver a las personas más cercanas a usted logrará alcanzar logros importantes en su vida. Además, una persona puede llorar cuando ve algo hermoso y conmovedor.

En el lado negativo, a veces las personas también lloran con fines manipuladores. Las personas pueden llorar para obtener algo que quieren, como cuando están de mal humor con su pareja o cuando alguien está en una discusión y no quiere que se le culpe. Al llorar, esperan que la otra persona responda con simpatía y les brinde apoyo emocional.

El llanto como mecanismo del cuerpo cuando está enojado

Según un estudio, hay objetivos que alguien quiere alcanzar cuando llora. Estos objetivos se evalúan mediante dos funciones, a saber, funciones intrapersonales e interpersonales.

En la función intrapersonal, el llanto se considera un acto para calmarse de emociones que no se pueden expresar con palabras. Se cree que la acumulación de emociones negativas que se liberan a través del llanto hace que una persona se sienta mejor. Con ese llanto es una forma de supervivencia de los humanos.

Mientras que en la función interpersonal, el llanto se considera una forma de comunicación no verbal que tiene como objetivo llamar la atención o la ayuda de alguien. De hecho, cuando un individuo ve a otro llorar, perciben reflexivamente un comportamiento como un signo de tristeza o dificultad.

Aunque muchos piensan que el llanto es una reacción a las cosas tristes, el cerebro y los conductos lagrimales aún son incapaces de distinguir las emociones específicas que se sienten. Básicamente, llorar es una forma humana de liberar todas las emociones intensas cuando no saben cómo expresarlas de otra manera, incluida la ira.

Si se estudia científicamente, cuando alguien está enojado, las hormonas del estrés aumentarán. El aumento de las hormonas del estrés también es seguido por un aumento de la frecuencia cardíaca y la tensión de los músculos y nervios del cuerpo. Esto es lo que le hará a menudo sentirse corto y difícil de respirar cuando esté enojado.

El llanto ayudará a alguien a controlar sus emociones. Este comportamiento es uno de los mecanismos del cuerpo para calmarse. Al llorar, el cuerpo obligará a la persona a respirar más profundamente para que la frecuencia cardíaca sea más lenta y se pueda reducir la sensación de opresión en el pecho. Las hormonas y otras sustancias que pueden desencadenar el estrés se excretan a través de las lágrimas.

Controla el llanto cuando está enojado

De hecho, expresar emociones llorando es algo muy natural que les suceda a los humanos. Sin embargo, a veces hay personas que se sienten aún peor después de llorar, ya sea porque les da vergüenza o por miedo al juicio de quienes les rodean.

Si es alguien que llora a menudo cuando está enojado y quiere reducir este hábito, es mejor mantenerse alejado de situaciones que puedan desencadenar su llanto. Evita discutir con otras personas y centra tu atención en cosas divertidas, como buscar fotos o videos que te hagan reír.

También puede practicar técnicas de respiración para ayudarlo a sentirse más tranquilo y reducir los sentimientos estresantes en general. Cuando empiece a tener ganas de llorar, intente respirar profundamente, aguante unos segundos y exhale lentamente.

Cuando las lágrimas estén a punto de salir, gire la cabeza ligeramente hacia arriba para contener las lágrimas para que no se escurran por sus mejillas. También puede pellizcar las mejillas u otras áreas; se espera que el dolor posterior desvíe su atención para que no llore.