Tabla de contenido:
- El aprendizaje es una actividad que provoca estrés
- Escuchar música mientras se aprende mejora la memoria
- ¿Qué tipo de música es adecuada para escuchar mientras se estudia?
Todo el mundo tiene una forma diferente de aprender. Hay quienes necesitan un ambiente tranquilo mientras estudian, pero también hay quienes escuchan música mientras estudian porque sienten que pueden concentrarse mejor.
¿Es cierto que aprender escuchando música es más efectivo? Si es así, lo que hace música puede tener el efecto de agudizar la función del pensamiento para el cerebro que está siendomumet? ¿Es de la voz melodiosa del cantante, del coro melódico de las manos frías del compositor, o es del propio género musical? Echa un vistazo a la revisión completa a continuación.
El aprendizaje es una actividad que provoca estrés
Las actividades de aprendizaje a menudo se asocian con el estrés. Inconscientemente, el cuerpo responderá al estrés produciendo varias hormonas del estrés, como adrenalina, cortisol y norepinefrina. El aumento de las hormonas del estrés en el cuerpo hace que su frecuencia cardíaca aumente de modo que se sienta nervioso, la respiración también es más rápida y corta, los músculos del cuerpo se tensan, la presión arterial aumenta, la ansiedad con facilidad, por lo que es difícil pensar con claridad. ¿Está familiarizado con este “efecto secundario” de aprendizaje? Especialmente si se hace con el sistema SKS, también conocido como el sistema de aceleración nocturna.
Ahora, escuchar música puede ayudar a aliviar el estrés que surge del estudio para que pueda concentrarse más en comprender el contenido del texto que debe estudiarse o memorizarse.
Escuchar música mientras se aprende mejora la memoria
La música que escuchamos está precedida por las vibraciones de ondas sonoras que ingresan al tímpano y se transmiten al oído interno. En el oído interno, estas ondas sonoras son captadas por las células ciliadas de la cóclea para convertirlas en señales eléctricas. Solo entonces la señal de sonido enviada por las fibras nerviosas del oído al cerebro se procesa en señales eléctricas y se traduce en los sonidos que escucha.
No te detengas ahí. Al mismo tiempo, estas señales eléctricas se propagan a varias partes del cerebro. Primero, estas señales eléctricas viajan a una parte del cerebro temporal que trabaja para procesar datos para comprender el lenguaje (para que comprenda lo que significan las letras) y regular las emociones.
Estas señales eléctricas también fluyen al hipotálamo del cerebro, donde se producen las hormonas y regulan la presión arterial, la frecuencia cardíaca y la temperatura corporal. Al responder a estas señales eléctricas, el hipotálamo trabaja inmediatamente para mejorar el estado de ánimo feliz de la dopamina mientras reduce la hormona cortisol. Es por eso que todo tipo de síntomas de estrés que te acompañan mientras estudias pueden desaparecer gradualmente a medida que escuchas música. Un estudio incluso afirma que la liberación de dopamina puede provocar que el cerebro active receptores de recompensa en el cerebro que pueden aumentar su motivación para aprender.
Según un informe de University Health News, los nervios del cerebro se vuelven más activos cuando escuchas música. La razón es que estas señales eléctricas pueden estimular simultáneamente la relación entre los dos lados del cerebro (izquierdo y derecho) y activar áreas cerebrales relacionadas con los procesos emocionales, cognitivos y de memoria. En resumen, escuchar música mientras se estudia puede mejorar el estado de ánimo y se asocia con una mejor función cognitiva del cerebro, especialmente la memoria.
Un estudio mostró que los participantes a los que se les pidió que estudiaran mientras escuchaban música mostraron un rendimiento académico superior que los grupos de estudiantes a los que se les pidió que estudiaran en una habitación ruidosa. A pesar de que estas dos condiciones son ruidosas, se ha demostrado que aprender mientras escucha música hace que el cerebro se concentre más en una tarea mientras bloquea el ruido a su alrededor que no tiene absolutamente nada que ver con usted o su trabajo.
¿Qué tipo de música es adecuada para escuchar mientras se estudia?
Se predice que la música clásica de Mozart será el género musical más poderoso para aumentar la inteligencia. De hecho, este no es siempre el caso, ¡lo sabes! No hay estudios que realmente lo prueben con certeza. La teoría probada solo se limita al sonido de la música que es más estable y el volumen no es demasiado alto, independientemente del género.
Pero según Chris Brewer, autor del libroBandas sonoras para aprender, los beneficios de escuchar música serán más potentes si el género musical se ajusta a las actividades realizadas. Por ejemplo, la música que contiene letras positivas es adecuada para motivar el aprendizaje y provocar entusiasmo cuando el cuerpo está cansado. Mientras tanto, la música de tempo lento es más adecuada para enfocar la mente con el fin de mantenerse enfocado porque tiene un efecto más calmante.
