Tabla de contenido:
- Beneficios de la vitamina C para la resistencia
- Entonces, ¿qué es la equinácea?
- La combinación de vitamina C y equinácea para la resistencia.
Todos tenemos un sistema inmunológico diferente. Ésta es la capacidad del cuerpo para combatir patógenos (gérmenes) o sustancias extrañas que ingresan al cuerpo. Cuando el sistema inmunológico del cuerpo está débil, el cuerpo tiende a disminuir sus defensas contra las enfermedades, por lo que es más probable que se enferme.
La investigación muestra que la vitamina C y la equinácea tienen el potencial de aumentar la resistencia. ¿Tiene curiosidad sobre cómo la combinación de vitamina C y equinácea mantiene fuerte su sistema inmunológico? Consulte las reseñas en el artículo a continuación.
Beneficios de la vitamina C para la resistencia
Resfriados o gripe, que se transmiten fácilmente de los enfermos a otras personas, incluido usted. Cuando su sistema inmunológico está debilitado, esta enfermedad lo ataca con mayor facilidad y los síntomas pueden ser incluso más graves. Aunque el cuerpo puede recuperarse en unos pocos días, los síntomas causados por un resfriado o una gripe pueden interferir seriamente con las actividades diarias.
Los sentimientos de debilidad y los dolores corporales le impiden estar emocionado por realizar actividades. Junto con los síntomas de fiebre, estornudos y secreción nasal, lo mantiene ocupado limpiando su nariz. Entonces, ¿todavía quiere seguir contrayendo resfriados o gripe?
Entonces, para prevenir esta enfermedad, el cuerpo necesita varios nutrientes importantes. Una de las más populares es la vitamina C. Esta vitamina no es producida naturalmente por el cuerpo, por lo que debe obtenerla de alimentos como frutas cítricas, papas, tomates, pimientos, repollo, brócoli y espinacas.
Entonces, ¿qué es la equinácea?
Existe una planta que se sabe desde hace mucho tiempo que es eficaz para mantener la resistencia, a saber, la equinácea. Las plantas que tienen coronas de flores de color púrpura se encuentran en América del Norte y se conocen como medicinas tradicionales a base de hierbas. Las partes que se utilizan a menudo para el tratamiento son flores, raíces y hojas.
Las raíces son ricas en aceites esenciales que son beneficiosos para mantener la piel sana, mientras que las hojas y las flores contienen más polisacáridos que estimulan la función inmunológica.
La combinación de vitamina C y equinácea para la resistencia.
La vitamina C tiene muchas funciones importantes en el cuerpo. Esta vitamina ayuda al cuerpo a formar vasos sanguíneos, cartílagos, músculos y colágeno en los huesos, por lo que es importante para el proceso de curación. Entonces, la vitamina C también ayuda a una mejor absorción del hierro. Además, el cuerpo también necesita vitamina C para procesar la grasa en energía y estimular el desarrollo de glóbulos blancos que juegan un papel importante en el sistema inmunológico.
Además, 14 estudios publicados en la revista Lancet Infectious Disease de la Universidad de Connecticut determinaron que la equinácea pudo acelerar el proceso de recuperación del cuerpo de la gripe en un 58 por ciento mientras aceleraba la curación del resfriado común en casi un día y un mitad.
Sin embargo, todo esto se ve afectado por el nivel de la dosis de equinácea. Un total de 10 miligramos de equinácea por peso corporal, tomados diariamente durante 10 días, es eficaz como estimulante del sistema inmunológico. La combinación de vitamina C y equinácea ciertamente le brinda una mayor protección contra las enfermedades.
Además de la vitamina C y la equinácea, existen varias vitaminas, minerales y otros ingredientes naturales que también apoyan el sistema inmunológico, como el zinc, el magnesio, el manganeso, la vitamina A, la vitamina B, la vitamina E y el ginseng. Todas estas sustancias apoyan el máximo rendimiento del sistema inmunológico y reducen la inflamación causada por virus, bacterias u otras sustancias extrañas.
No solo de los alimentos, puede obtener fácilmente todas las vitaminas y minerales necesarios para mantener su sistema inmunológico con un suplemento inmunológico. Actualmente, existen muchos suplementos inmunológicos en diversas formas, efervescentes solubles en agua, así como en tabletas listas para comer (masticables / pastillas).
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