Tabla de contenido:
- Tipos de anemia en mujeres embarazadas que a menudo se experimentan
- 1. Anemia por deficiencia de hierro
- 2. Anemia por deficiencia de folato
- 3. Anemia por deficiencia de vitamina B12
- Signos y síntomas de anemia en mujeres embarazadas.
- Causas de la anemia en mujeres embarazadas.
- Factores que aumentan el riesgo de anemia en mujeres embarazadas
- El peligro de la anemia en las mujeres embarazadas y el feto.
- Condiciones que hacen que las mujeres embarazadas necesiten transfusiones de sangre
- Cómo diagnosticar la anemia en mujeres embarazadas.
- Cómo lidiar con la anemia en mujeres embarazadas.
- 1. Coma alimentos nutritivos especiales
- 2. Consume más vitamina C
- 3. Toma suplementos
- Cómo prevenir la anemia en mujeres embarazadas
Los cambios en el cuerpo de las mujeres embarazadas afectarán las condiciones de salud. Necesitará el doble de sangre fresca que antes. Si no se cumple este requisito de sangre, las mujeres embarazadas serán propensas a la anemia. La anemia en las mujeres embarazadas no debe ignorarse porque puede causarle daño a usted y al feto en el útero.
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Tipos de anemia en mujeres embarazadas que a menudo se experimentan
1. Anemia por deficiencia de hierro
Como se describió anteriormente, la anemia en las mujeres embarazadas suele ser causada por problemas de deficiencia de hierro. Esta anemia se conoce como anemia por deficiencia de hierro.
El hierro es necesario para ayudar al cuerpo a producir glóbulos rojos frescos ricos en oxígeno y nutrientes.
El flujo sanguíneo, el oxígeno y los nutrientes son muy importantes para apoyar el crecimiento y desarrollo fetal y mantener una condición placentaria óptima.
La principal causa de la deficiencia de hierro es no comer suficientes alimentos ricos en hierro, como proteínas animales, antes y durante el embarazo.
Sin embargo, obtener hierro solo de los alimentos no será suficiente para satisfacer sus necesidades durante el embarazo.
De hecho, durante el embarazo, el volumen de sangre aumentará hasta en un 50 por ciento para poder satisfacer sus necesidades y las del feto en crecimiento.
Es por eso que las necesidades diarias de hierro del cuerpo también deben satisfacerse a través de suplementos de hierro, para evitar condiciones de deficiencia de glóbulos rojos.
2. Anemia por deficiencia de folato
La anemia por deficiencia de fólico ocurre cuando el cuerpo carece de ácido fólico (vitamina B9) de los alimentos. Este tipo de anemia también puede ocurrir debido a malabsorción.
La malabsorción significa que el cuerpo no puede absorber el ácido fólico con la eficacia que debería. Esto generalmente es causado por una indigestión, como la enfermedad celíaca.
El ácido fólico es una vitamina importante para mantener la salud a fin de evitar esta afección.
La función del ácido fólico es formar nuevas proteínas en el cuerpo que producen glóbulos rojos y forman ADN en el feto.
Satisfacer las necesidades de ácido fólico puede prevenir el riesgo de que los bebés nazcan con defectos del tubo neural, como espina bífida y anencefalia, hasta en un 72 por ciento.
3. Anemia por deficiencia de vitamina B12
El cuerpo necesita vitamina B12 para ayudar a producir glóbulos rojos. Si las mujeres embarazadas no consumen alimentos con alto contenido de vitamina B12, como resultado pueden aparecer síntomas de anemia en las mujeres embarazadas.
Los trastornos digestivos como la enfermedad celíaca y de Crohn también pueden interferir con la absorción adecuada de vitamina B12 por parte del cuerpo.
Además, el hábito de beber alcohol durante el embarazo también puede provocar anemia en mujeres embarazadas con deficiencia de vitamina B12.
Signos y síntomas de anemia en mujeres embarazadas.
Los síntomas de la anemia en las mujeres embarazadas pueden ser invisibles, por lo que a menudo se ignoran. Sin embargo, a medida que envejece, los síntomas pueden empeorar.
Por lo tanto, reconozca y esté atento a los síntomas de anemia en mujeres embarazadas como:
- El cuerpo se siente débil, cansado y letárgico todo el tiempo.
- Mareado
- Dificil respirar
- Latidos cardíacos rápidos o irregulares
- Dolor o dolor de pecho
- El color de la piel, los labios y las uñas se vuelve pálido.
- Manos y pies fríos
- Dificultad para concentrarse
Arriba están las características de la anemia en mujeres embarazadas que deben ser vigiladas.
Causas de la anemia en mujeres embarazadas.
La anemia es una condición que ocurre cuando el cuerpo carece de glóbulos rojos, que son más bajos que el límite normal.
Según informes de la Clínica Mayo, esta condición también puede ocurrir si los glóbulos rojos no contienen suficiente hemoglobina, que es responsable de distribuir oxígeno por todo el cuerpo.
La falta de sangre roja puede causar fatiga o debilidad rápidamente porque los órganos del cuerpo no reciben suficiente oxígeno y nutrientes. También puede experimentar otros síntomas, como dificultad para respirar, mareos o dolores de cabeza.
Esta afección generalmente es causada por problemas de desnutrición en mujeres embarazadas y está influenciada por cambios en las hormonas corporales que cambian el proceso de producción de glóbulos.
Varias condiciones de salud, además de la anemia, como hemorragias, enfermedades renales y trastornos del sistema inmunológico, también pueden hacer que el cuerpo carezca de glóbulos rojos.
Factores que aumentan el riesgo de anemia en mujeres embarazadas
La anemia le puede pasar a cualquiera, pero las mujeres embarazadas se encuentran entre las más vulnerables para experimentarla.
Todas las mujeres embarazadas corren el riesgo de desarrollar anemia. La anemia se debe a que el cuerpo no puede satisfacer las necesidades de más sangre, hierro y ácido fólico durante el embarazo.
La anemia también tiene un mayor riesgo en las madres que tienen las siguientes afecciones:
- Está embarazada de gemelos. Cuantos más bebés contengan, más sangre se necesita.
- Dos embarazos en un futuro próximo.
- Vómitos y náuseas por la mañana (náuseas matutinas).
- Embarazada en la adolescencia.
- Falta de consumir alimentos ricos en hierro y ácido fólico.
- Ya tengo anemia desde antes del embarazo.
El peligro de la anemia en las mujeres embarazadas y el feto.
Este es uno de los problemas de salud más comunes en las mujeres embarazadas, pero no debe subestimarse.
Esta enfermedad, que a menudo se conoce como falta de sangre, no es una afección que pueda curarse por sí sola.
Si la cantidad de glóbulos rojos en el cuerpo es demasiado baja, la madre y el feto pueden verse privados de nutrientes y oxígeno, lo que pondrá en peligro su seguridad.
Se informa que la anemia severa en el primer trimestre aumenta varios problemas como:
- El riesgo de un feto lento o que el feto no se desarrolle en el útero.
- Los bebés nacen prematuramente
- Tener bajo peso al nacer (BPN)
- Puntaje APGAR bajo
La anemia severa en mujeres embarazadas también puede causar daño a órganos vitales como el cerebro y el corazón hasta la muerte.
Además, la anemia también está asociada con el riesgo de aborto espontáneo, aunque en realidad no existe ninguna investigación válida que pueda confirmarlo.
Las condiciones anémicas que pueden continuar sin tratamiento aumentarán el riesgo de que la madre pierda mucha sangre durante el parto.
Condiciones que hacen que las mujeres embarazadas necesiten transfusiones de sangre
¿Cuándo es el momento adecuado para que las mujeres embarazadas reciban transfusiones de sangre? Se dice que la anemia se encuentra en una etapa grave y debe llevarse a la sala de emergencias cuando el nivel de Hb es inferior a 7 g / dL.
También se recomienda a las mujeres embarazadas con un nivel de Hb de alrededor de 6-10 g / dl que se sometan inmediatamente a transfusiones de sangre si tienen antecedentes de hemorragia posparto o trastornos hematológicos previos.
Se necesitan transfusiones si la anemia hace que el nivel de Hb de una mujer embarazada caiga drásticamente por debajo de 6 g / dL y usted dará a luz en menos de 4 semanas.
Los objetivos comunes de transfusión para mujeres embarazadas son:
- Hb> 8 g / dl
- Plaquetas> 75.000 / uL
- Tiempo de protrombina (PT) <1.5x control
- Tiempo de protrombina activado (APTT) <1.5x control
- Fibrinógeno> 1,0 g / l
Pero debe recordarse que la decisión del médico de realizar una transfusión de sangre no se basa únicamente en su nivel de Hb.
Si el médico cree que su embarazo es estable, es decir, que no está en riesgo, aunque su nivel de Hb sea inferior a 7 g / dL, no necesita una transfusión de sangre.
Esto se cita del Comité Asesor Profesional Conjunto de Servicios de Transfusión de Sangre y Trasplante de Tejidos (CCPC) del Reino Unido.
Cómo diagnosticar la anemia en mujeres embarazadas.
El riesgo de anemia durante el embarazo se puede determinar mediante un análisis de sangre durante un control de embarazo en el primer trimestre.
Esta prueba también es muy recomendable para las mujeres embarazadas que están en riesgo o nunca muestran síntomas de anemia al comienzo del embarazo.
Los análisis de sangre generalmente incluyen una prueba de hemoglobina (mide la cantidad de Hb en la sangre) y una prueba de hematocrito (mide el porcentaje de glóbulos rojos por muestra).
La Organización Mundial de la Salud (OMS) y los CDC en los Estados Unidos dicen que se dice que las mujeres embarazadas tienen anemia si sus niveles de hemoglobina (Hb) en el primer y tercer trimestre son inferiores a 11 g / dL o su hematocrito (Hct) es menos del 33 por ciento.
Mientras tanto, la anemia en el segundo trimestre ocurre cuando el nivel de Hb es inferior a 10,5 g / dL o el Hct es inferior al 32 por ciento después de la prueba.
Es probable que su médico deba realizar otros análisis de sangre para determinar si la anemia se debe a una deficiencia de hierro u otras causas.
El Ministerio de Salud de la República de Indonesia recomienda que todas las mujeres embarazadas se sometan a un análisis de sangre, incluido el control de los niveles de Hb.
Idealmente, una vez durante el primer examen ginecológico en el segundo trimestre y nuevamente en el tercer trimestre. Esto es para saber si tiene anemia, que a menudo ocurre en mujeres embarazadas.
El obstetra también puede derivarlo a un hematólogo, un médico que se especializa en problemas y enfermedades de la sangre. Un hematólogo puede ayudar y controlar la anemia.
Cómo lidiar con la anemia en mujeres embarazadas.
Para superar la anemia en el embarazo, aquí hay algunas cosas que deben hacerse, a saber:
1. Coma alimentos nutritivos especiales
Su médico puede recomendarle que coma alimentos nutritivos y muy nutritivos, especialmente aquellos ricos en hierro y ácido fólico, todos los días.
Inicialmente, solo necesitará 0,8 mg adicionales de hierro por día en el primer trimestre, hasta 7,5 mg por día en el tercer trimestre.
Mientras tanto, el aumento en la ingesta de ácido fólico por trimestre suele oscilar entre 400 y 600 mcg por día, según las recomendaciones del médico.
A partir de la página de la Asociación Estadounidense del Embarazo, alimentos con alto contenido de hierro para tratar la anemia en mujeres embarazadas, a saber:
- Carne magra cocida (res o aves)
- Mariscos cocidos como pescados, calamares, mariscos y gambas
- Huevos cocidos
- Vegetales verdes, como espinacas y col rizada.
- Chícharos
- Productos lácteos pasteurizados
- Patata
- Trigo
Mientras que los alimentos con alto contenido de ácido fólico para la anemia en mujeres embarazadas incluyen:
- Vegetales de hoja verde, como espinacas, brócoli, apio, ejotes, hojas de nabo o lechuga.
- Familia de cítricos
- Aguacate, papaya, plátano
- Nueces, como guisantes, frijoles, soja, judías verdes
- Semillas de girasol (kuaci)
- Trigo
- Yema
2. Consume más vitamina C
Esta condición se supera consumiendo verduras y frutas con alto contenido de vitamina C, como naranjas, fresas, kiwi, brócoli, coliflor, tomates y pimientos.
La vitamina C ayuda al cuerpo a absorber el hierro de los alimentos de manera más eficiente.
Las necesidades diarias de vitamina C también se pueden satisfacer tomando suplementos de vitamina C, pero primero debe consultar a un médico para que el tratamiento esté bien controlado.
Sin embargo, la satisfacción de la ingesta nutricional solo a partir de alimentos puede no ser suficiente para las mujeres embarazadas. Por lo tanto, debe dar el siguiente paso para reducir el riesgo.
3. Toma suplementos
Como primer paso para tratar la anemia en mujeres embarazadas, su médico le recomendará que comience a tomar suplementos de hierro, vitamina B12 y ácido fólico además de las vitaminas prenatales.
Tomar la primera dosis del suplemento preferiblemente por la mañana para no agravar la sensación de náuseas y vómitos. náuseas matutinasmás debido a la anemia en mujeres embarazadas.
Si tiene que beberlo después de comer, espere una hora antes de tragar las vitaminas para no sentir náuseas.
Las mujeres embarazadas también pueden tomar suplementos antes de acostarse para reducir el riesgo de náuseas después. No olvide beber mucha agua después de ingerir vitaminas para reducir la anemia en mujeres embarazadas.
Los CDC recomiendan que las mujeres embarazadas que tienen anemia tomen suplementos de hierro hasta 30 mg por día desde la primera vez que revisan su útero para prevenir la anemia por deficiencia de hierro.
Mientras tanto, para los suplementos de folato para la anemia en mujeres embarazadas, la OMS y el Ministerio de Salud de Indonesia recomiendan beber una dosis de 400 mcg / día.
Es aconsejable hacer esto lo antes posible tan pronto como planee un embarazo y continuar hasta 3 meses después del parto.
Cómo prevenir la anemia en mujeres embarazadas
Según informes del Programa Integrado de Salud Maternoinfantil, una de las formas efectivas de prevenir la anemia en las mujeres embarazadas es tomar suplementos de hierro.
Además, la prevención de la anemia durante el embarazo puede iniciarse ajustando su dieta para mejor, como:
- Tome suplementos de ácido fólico y hierro (60 mg de hierro y 400 mcg de ácido fólico).
- Consuma alimentos con alto contenido de hierro (carne, pollo, pescado, huevos y trigo).
- Consuma alimentos ricos en ácido fólico (frijoles secos, avena, jugo de naranja y vegetales verdes).
- Tome suplementos y alimentos que contengan vitamina C (frutas y verduras frescas).
También tenga en cuenta que el cuerpo puede absorber el hierro de fuentes de alimentos de origen animal, como la carne, mejor que el hierro de las verduras o frutas.
