Tabla de contenido:
- Porque la gente tiene miedo de ser único
- El miedo a estar soltero puede ser un signo de anuptafobia
- Los solteros no dan tanto miedo como se imagina
- Cómo superar el miedo a estar soltero
Estado del oso único es algo muy triste para algunos indonesios. Jomblowan y Jomblowati siempre considerados miserables, solitarios e infelices porque no tienen novio. Varios sellos negativos adjuntos al estado. único luego, inconscientemente, infundió un miedo irracional en muchas personas. Sea amor o no, lo más importante es tener novio y no estar soltero. Los expertos llaman al fenómeno "miedo a estar soltero" con el término singlismo.
Porque la gente tiene miedo de ser único
El término "solteros" para describir a las personas que no tienen un compañero de vida existe desde 1993.
Sin embargo, es posible que un cambio de significado que se vuelva negativo solo se "popularice" en la década de 2000. Aquellos con estatus único de hecho, a menudo es objeto de burlas porque se considera que "no se vende en el mercado".
El fenómeno del singlismo, también conocido como el "síndrome" del miedo a estar soltero en sí mismo, ha sido estudiado por Spielmann et al. En 2013, y ha sido publicado en Revista de personalidad y psicología social.
En el estudio, el síndrome de miedo único se definió como "sentimientos de preocupación, ansiedad y dificultad para vivir la vida sin pareja".
Este sentimiento puede ser experimentado por cualquier persona, incluidas las personas que actualmente no tienen novio, nunca han tenido pareja o están en una relación romántica.
En personas que ya tienen pareja, síndrome singlismo puede hacer que siga preocupada de que su relación fracase. Esta preocupación hace que la persona esté dispuesta a permanecer en la relación, incluso si resulta tóxico y no sentirse feliz.
Cuando su relación se vio obligada a encallar, prefiere bajar sus estándares en lugar de tener que vivir solo. único.
El miedo a estar soltero puede ser un signo de anuptafobia
En personas que no están dispuestas y temen ser únicoSu miedo irracional puede indicar una condición fóbica específica llamada anuptafobia. Esta fobia a menudo se ve como lo opuesto a la gamofobia, también conocida como miedo al matrimonio.
El miedo excesivo y la ansiedad inexplicable son las principales características de las fobias. Entonces, ¿cuál es la causa?
Un factor importante que contribuye a la anuptafobia es el miedo a la soledad que puede ser provocado por experiencias traumáticas en el pasado.
El trauma físico, emocional y psicológico del pasado puede hacer que una persona construya una creencia personal de que la felicidad solo se puede lograr cuando se tiene una pareja. Esto hace que los que sufren de anuptafobia sigan pensando en el amor, el matrimonio y el futuro con su pareja.
Este factor es lo que, en última instancia, hace que una persona se sienta incompleta sin una pareja y tenga miedo de ser único.
Los solteros no dan tanto miedo como se imagina
El miedo a estar soltero puede llevar al hábito de formar y mantener relaciones poco saludables, y mucho menos felices.
Esto se debe a que las personas que temen estar solteras estarán más preocupadas por su estado amoroso que por su relación actual.
De hecho, ser personaúnico alias único no tan mal como se pensaba. Hay muchas cosas positivas que puede obtener al vivir solo sin una pareja. Uno de ellos es más tiempo para socializar con las personas que lo rodean, especialmente con los padres, la familia y los amigos.
Vivir sin un novio también te abre más oportunidades para aprender a conocer tu potencial, amarte a ti mismo y tener suficiente tiempo para divertirte.
Cómo superar el miedo a estar soltero
Si comienza a sentirse asustado y ansioso por estar soltero sin razón aparente, intente desviar los sentimientos y pensamientos negativos participando en actividades positivas que puedan mejorar. estado animico.
Está bien vivir tu propia vida sin dejar de buscar la mejor alma gemela sin que te apresure el tiempo. Recuerda que aún puedes ser feliz incluso si no tienes novio.
Encontrar la felicidad es una responsabilidad para ti mismo, no una carga para los demás. Debes alcanzar la felicidad por tu cuenta. Otras personas no son responsables de hacerte feliz.
Si su ansiedad comienza a interferir con sus actividades, es mejor hablar con un psicólogo o psiquiatra de inmediato para obtener ayuda.
