Tabla de contenido:
- El impacto psicológico que surge de estar demasiado ocupado trabajando
- 1. Relaciones dañinas
- 2. Nunca te sientas satisfecho
- 3. Aumenta el riesgo de trastornos de ansiedad.
Para la mayoría de las personas, ganar dinero a través del trabajo es una obligación que debe cumplir para satisfacer sus necesidades diarias. Sin embargo, hay algunas personas que piensan que el trabajo es su vida por lo que están demasiado ocupadas y se ahogan en ese mundo. Por supuesto, estar demasiado ocupado trabajando también tendrá varios impactos en tu vida, ¿algo?
El impacto psicológico que surge de estar demasiado ocupado trabajando
Demasiado ocupado trabajando o lo que comúnmente se conoce como trabajador obsesivo (adicción al trabajo) es una condición que consiste en un alto deseo e implicación en el trabajo, pero sin disfrutar de su trabajo.
Por lo general, las personas así piensan en su trabajo con más frecuencia que en otros aspectos de la vida. Las personas adictas al trabajo priorizan su trabajo más que otras por lo que hay varias cosas que se ven afectadas por esta condición, como por ejemplo:
1. Relaciones dañinas
No solo una relación romántica, estar demasiado ocupado trabajando también tendrá un impacto en su relación con otras personas más cercanas, como familiares y amigos.
Por ejemplo, a menudo priorizas el trabajo sobre pasar tiempo con tu familia y tu pareja los fines de semana. Como resultado, no es raro que esto lo haga menos involucrado en la toma de decisiones o al menos en las últimas noticias sobre ellas.
2. Nunca te sientas satisfecho
Además de su relación con sus personas más cercanas que poco a poco comienza a distanciarse, aquellos que están demasiado felices para trabajar también se sentirán menos satisfechos con sus logros, por lo que continúan buscando esta satisfacción aumentando su trabajo ocupado. Como resultado, se cansan más rápido.
Esto se evidencia en un estudio de Japón publicado en la revista Salud industrial sobre los efectos de la adicción al trabajo en el bienestar de los empleados.
En el estudio se encontró que los trabajadores que están más enfocados en su trabajo, tienden a cansarse emocionalmente más fácilmente.
Además, las personas que están ocupadas en el trabajo tienden a establecer estándares altos, a menudo perciben a los demás como por debajo de ellos. Como resultado, rara vez están satisfechos con el trabajo de ellos mismos y de los demás.
3. Aumenta el riesgo de trastornos de ansiedad.
Para algunas personas que están demasiado ocupadas en el trabajo, puede tener un impacto significativo en su salud mental. Estos problemas incluyen depresión, trastornos de ansiedad y TOC (Trastorno obsesivo compulsivo).
Como se cita en la página Web MD, hay un estudio que involucra a 16.500 trabajadores y el 8% de ellos están incluidos en la categoría trabajador obsesivo. Un tercio de ellos tenía un mayor riesgo de desarrollar TDAH y el 26% de ellos mostraba signos de TOC.
Sin embargo, no ha habido ninguna investigación que realmente haya abordado qué hace que estar ocupado en el trabajo afecte la salud mental de una persona.
Hay ocasiones en las que estos trastornos mentales también pueden deberse a factores genéticos, por lo que mantenerse ocupado en su trabajo es un factor de apoyo o desencadenante.
El impacto psicológico de estar demasiado ocupado en el trabajo ciertamente puede afectar la calidad de vida de una persona. Extraviado círculo interno cualquier persona con la que pueda hablar puede provocar una enfermedad mental grave.
Si tú o alguien más cercano a ti es adicto al trabajo, intenta acudir a un experto (psiquiatra o psicólogo) o busca ayuda para no arruinar tu vida ni la de ellos.
