Corazón

En medio de una sociedad que glorifica un cuerpo alto, delgado y sexy, no es sorprendente que hacer pucheros a quienes parecen estar lejos de la palabra "ideal" se haya convertido en un hábito arraigado. Ya sean los vecinos susurrando sobre la madre de RT, que la gente dice que su peso es en realidad más fértil después del matrimonio, o escribiendo duras críticas en las cuentas de redes sociales de tu ídolo favorito acerca de que su cuerpo es un poco más "regordete". Nos guste o no, conscientemente inconscientemente, hacer pucheros y burlarse de ello se ha convertido en parte de la vida cotidiana.

Muchos de estos comentarios son realmente nobles. Realmente creen que comentarios como este pueden impulsar la motivación de las personas con sobrepeso u obesidad para comenzar a perder grasa abdominal. Desafortunadamente, sucedió lo contrario. Algunas pruebas de estudios confirman que los comentarios gordos que son ofensivos son ineficaces e incluso pueden ser fatales. Esta es la razón.

Los comentarios gordos los hacen comer más

Las personas con sobrepeso y obesidad que reciben interminablemente comentarios gordos sobre la forma de su cuerpo tienen más probabilidades de aumentar de peso drásticamente que aquellas que reciben motivación y apoyo positivos, informa el Tech Times.

Los investigadores creen que este efecto se debe a la comodidad y los factores que mejoran el estado de ánimo que obtienen de la comida "protectora" después de recibir críticas. El estrés al que se enfrentan en respuesta al desprecio y al ridículo puede aumentar su apetito por alimentos poco saludables: altos en azúcar y calorías. También se ha demostrado que la discriminación por peso reduce la autoconfianza de las personas para realizar actividades físicas porque temen que las masas se burlen de ellas.

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Investigador de University College de Londres (UCL) investigó a casi 3,000 hombres y mujeres, de 50 años o más, en este estudio. Cada tema se pesó en cuatro años distintos. También se les preguntó sobre el puchero y los comentarios "positivos" que podrían recibir debido a su peso.

Durante el estudio, las personas que experimentaron comentarios gordos y críticas agudas ganaron hasta quince kilogramos de peso y tenían seis veces más probabilidades de ser obesas que aquellas que no recibieron ningún tipo de comentarios sesgados. Aquellos que no aceptaron las críticas a sus cuerpos perdieron un promedio de solo unos 5 kilogramos. Los hombres y las mujeres informaron tasas iguales de discriminación por peso.

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Los estudios muestran que muchas personas obesas tienen una función alterada de hormonas y sustancias químicas cerebrales que afectan el hambre y el apetito, lo que lleva a comer en exceso y aumentar de peso. Cuando se activan estas hormonas, seguidas de una porción más grande de lo necesario del combustible corporal, se estimulan los centros de recompensa del cerebro y se encienden patrones destructivos similares a la adicción a las drogas.

Pero el resultado no siempre es adicto a la alimentación.

Los comentarios grasos conducen al riesgo de trastornos alimentarios y depresión.

El cuerpo humano no se ve exactamente igual y persigue una uniformidad "ideal" poco realista, para muchas personas solo desencadenará trastornos alimentarios peligrosos como la bulimia y la anorexia, que actualmente afectan a más del 5 por ciento de las mujeres en todo el mundo. Esto no significa que los hombres serán inmunes a estos dos trastornos alimentarios, pero la evidencia de los datos que respaldan esta incidencia es todavía muy limitada.

Aún más triste es el hecho de que las personas obesas a menudo comparten las mismas actitudes y opiniones que el público en general con respecto a la percepción de la grasa corporal. Las personas obesas en realidad se autodenominan negativamente, dijo la Dra. Kimberly Gudzune, de la Facultad de Medicina de la Universidad Johns Hopkins. Se sienten avergonzados y se culpan a sí mismos por estar gordos y tienen los mismos pensamientos sobre otras personas que también son obesas.

"Autodesprecio", dijo el Dr. Gudzune, "podría ser una característica destacada" de la obesidad. Por lo tanto, los problemas de salud mental se están volviendo más comunes en aquellos que han experimentado una discriminación severa por peso; El riesgo de deprimirse es casi tres veces mayor, según un estudio del Centro Rudd de Política Alimentaria y Obesidad de la Universidad de Yale.

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Para investigar más a fondo esta conexión destructiva mente-cuerpo, Jean Lamont, Ph.D. Reportado por Shape, teoriza que las mujeres que se sienten avergonzadas porque sus cuerpos no son ideales también se sienten avergonzadas de sus funciones corporales naturales como la menstruación, la sudoración y la alimentación. Esto, a su vez, hace que las mujeres pierdan confianza en sí mismas y se nieguen a cuidarse a sí mismas, lo que las enferma en el proceso.

¿Alguna vez canceló su visita a un salón de belleza porque pensó que estaba demasiado gorda para estar allí? ¿O comes comida chatarra tan frenéticamente porque odias lo que ves en el espejo? Básicamente, Lamont está diciendo que si no te gusta tu cuerpo, no querrás cuidarlo, un estado triste que muchos de nosotros hemos experimentado de primera mano. Las posibilidades de desarrollar infecciones y enfermedades crónicas también aumentan debido a los niveles más altos de cortisol, el aumento de peso y el estrés.

El suicidio se convierte en un riesgo mayor y fatal cuando la depresión clínica está presente; un estudio con casi 2.500 participantes informó que los sujetos del estudio que se consideraban "muy obesos" tenían 21 veces más probabilidades de mostrar un comportamiento suicida. Han intentado suicidarse 12 veces más a menudo.

La obesidad es una enfermedad, no solo una negligencia para mantener el peso

Lo que la gente suele pasar por alto es que las campañas de salud destinadas a prevenir la obesidad pueden empeorar el estigma que gira en torno a la sociedad, dicen los investigadores. Estos anuncios públicos llevan el mensaje oculto de que cualquiera realmente lo hace. quejumbroso intentarlo, con una dieta y una rutina de ejercicios, puede adelgazar instantáneamente.

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Como adultos, las personas con sobrepeso y obesidad a menudo trabajan duro para probar una variedad de programas de pérdida de peso. Esto está alimentado por la presunción de la sociedad que mantiene estrictamente las actitudes y opiniones de que la voluntad de afeitarse grandes cantidades de peso está en poder de las personas obesas si realmente se esfuerzan.

"Esta opinión pública implica que ser obeso es su culpa y el peso es una cuestión de fuerza de voluntad", dijo Judith Matz, psicoterapeuta y autora. Desafortunadamente, la obesidad no es tan simple. Créeme. Si tan solo pudieran ser delgados, con toda su determinación y determinación, lo serían. Ciertamente no quieren estar gordos. La obesidad infantil se resiste obstinadamente a mejorar de cualquier manera, dicen los expertos en obesidad.

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El Dr. Michael Rosenbaum, investigador de la obesidad en la Universidad de Columbia, explica que la idea de que la obesidad es una enfermedad no es bien entendida por una gran parte de la sociedad. La obesidad es una condición médica que es más compleja de lo que cree. La idea de que una vez que has perdido peso estás curado es errónea. La obesidad es una enfermedad que continúa desarrollándose. Por lo tanto, los comentarios gordos solo desencadenarán el comportamiento poco saludable al que se ha culpado: "comer todo el tiempo" con el sentimiento adicional de culpa, vergüenza y desesperación.

Es hora de detener los comentarios aleatorios sobre las formas corporales de otras personas y difundir el odio. Además de demostrarse que son muy ineficaces para lograr sus objetivos de pérdida de peso, los comentarios gordos pueden empeorar su salud en general. En lugar de insistir en utilizar un enfoque cínico y pasivo agresivo, que solo hará daño en lugar de bien, fomentar cambios en el estilo de vida sobre la base de que es mejor estar saludable y en forma es clave, sin importar su tamaño o tamaño.