Tabla de contenido:
- Impacto de la contaminación del aire en la salud ocular
- Previene la irritación de los ojos debido a la contaminación del aire.
- Use anteojos protectores
- Tenga gotas para los ojos disponibles sobre la marcha
- Evite el hábito de frotarse los ojos
- Bebe mucha agua
- Revise sus ojos con regularidad
La gran cantidad de emisiones de gases de los vehículos motorizados es el principal contribuyente a la contaminación del aire en las grandes ciudades. La mala contaminación del aire puede ser perjudicial para la salud. Por lo general, la contaminación del aire está asociada con problemas de salud relacionados con la respiración. Sin embargo, la contaminación del aire también puede tener un efecto devastador en sus ojos.
Impacto de la contaminación del aire en la salud ocular
Según la OMS, la contaminación del aire es el mayor riesgo para la salud ambiental. De hecho, se estima que 4,6 millones de personas mueren cada año debido a la exposición a la contaminación del aire.
No solo los problemas respiratorios, la exposición a la contaminación del aire puede causar síntomas oculares que van desde una irritación ocular leve hasta un malestar constante.
Lo más probable es que esto se deba a la presencia de ozono (O3). El ozono aquí no es la capa de ozono que forma parte de la atmósfera terrestre.
El ozono es un tipo de contaminante de la superficie que es el resultado de la reacción del sol con contaminantes primarios como NO y NO2.
Fuente: Sharp Sight Center
Los contaminantes en la contaminación del aire pueden transportarse a largas distancias y pueden causar impactos adversos a largo plazo en la salud humana, incluida la salud ocular.
Un estudio ha demostrado que un aumento en los niveles de contaminación del aire resulta en un aumento en los casos de emergencias oftalmológicas (trastornos oculares) en personas en París, Francia.
Los niveles de ozono pueden cambiar el pH en las glándulas lagrimales que funcionan como productoras de lágrimas. Cuando el ozono en la contaminación del aire ingresa a las glándulas lagrimales, estos contaminantes se disolverán y los convertirán en ácidos. Este ácido es el que posteriormente provoca la irritación de las membranas mucosas de los ojos.
Además, los contaminantes del aire no solo se generan en exteriores sino también en interiores. Algunas máquinas electrónicas, como los acondicionadores de aire y los refrigeradores, pueden producir contaminantes llamados CFC o clorofluorocarbonos. Cuando se exponen al aire exterior, los CFC adelgazan la capa de ozono.
Como resultado, la destrucción de la capa de ozono provoca un aumento de la radiación ultravioleta. La exposición a la luz ultravioleta puede causar cataratas, degeneración macular y otras enfermedades oculares.
Previene la irritación de los ojos debido a la contaminación del aire.
La irritación ocular le puede pasar a cualquier persona, especialmente si vive en una gran ciudad. Afortunadamente, hay varias cosas que puede hacer para proteger sus ojos de la contaminación del aire.
Use anteojos protectores
Especialmente cuando viaja en transporte público, lo que permite que sus ojos estén expuestos a varios contaminantes dañinos de los humos de los vehículos.
Utilice gafas para reducir la entrada de partículas al ojo. También puede usar gafas de sol para reducir la exposición a los rayos ultravioleta.
Tenga gotas para los ojos disponibles sobre la marcha
El ojo tiene una capa corneal que funciona para protegerlo de bacterias, suciedad y otras partículas. Para mantenerse hidratado, lleve siempre consigo gotas para los ojos cuando viaje.
Las gotas para los ojos que se utilizan son las que contienen lágrimas artificiales, no las que contienen antibióticos o esteroides. Úselo siempre que sienta que sus ojos se secan.
Gotear 2-3 veces a intervalos regulares al día también puede ayudar a relajar los músculos del ojo.
Evite el hábito de frotarse los ojos
Las partículas de la contaminación del aire que entran en contacto con los ojos pueden provocar picazón. Aunque a veces es insoportable, no se frote los ojos, especialmente con las manos sin lavar. Frotarse los ojos empeorará la irritación.
Para solucionar este problema, es mejor usar una compresa con un paño humedecido en agua fría y luego frotarlo en los ojos. También puede usar trozos de hielo envueltos en un paño limpio.
Bebe mucha agua
La deshidratación ocurre cuando no consume suficiente agua. Esta condición también dificultará que los ojos produzcan la película lagrimal basal. Por lo tanto, beber mucha agua ayudará a prevenir la irritación de los ojos.
Revise sus ojos con regularidad
Los exámenes de la vista regulares son cosas que puede hacer para asegurarse de que sus ojos estén siempre en buen estado de salud. Especialmente si comienza a experimentar problemas como ojos secos u ojos cansados que continúa sintiendo.
El examen también puede determinar la presencia de una enfermedad para que pueda recibir tratamiento antes antes de que la afección empeore.
