Cromo: usos, efectos secundarios, interacciones

Beneficios

¿Para qué sirve el cromo (cromo)?

El cromo es una sustancia que se usa para mejorar el control del azúcar en sangre en personas con prediabetes, diabetes tipo 1 y tipo 2 y niveles altos de azúcar en sangre debido a la ingesta de esteroides.

Esta hierba, también conocida como cromo, también se puede utilizar para la depresión, el síndrome de ovario poliquístico (SOP), la reducción del colesterol malo (LDL) y el aumento del colesterol bueno (HDL) en personas que toman betabloqueantes cardíacos.

Algunas personas usan cromo para afecciones corporales, como perder peso, ganar músculo y perder grasa corporal. El cromo también se puede utilizar para mejorar el rendimiento de los atletas y aumentar la energía.

¿Cómo actúa el cromo (cromo)?

No hay suficiente investigación sobre cómo funciona este suplemento a base de hierbas. Hable con su herbolario o médico para obtener más información. Sin embargo, hay varios estudios que muestran que el cromo es un metal. Estos se denominan "elementos esenciales" porque pequeñas cantidades de cromo son esenciales para la salud humana.

Dosis

La información proporcionada a continuación no sustituye las recomendaciones médicas. Siempre consulte a su herbolario o médico antes de tomar este medicamento.

¿Cuál es la dosis de cromo (cromo) para adultos?

El cromo es una sustancia que se puede usar para tratar la diabetes tipo 2. Generalmente, se puede usar en dosis de 200-1000 mcg todos los días durante algún tiempo.

La dosis de los suplementos a base de hierbas puede variar de un paciente a otro. La dosis que necesitará depende de su edad, salud y otras afecciones. Los suplementos de hierbas no siempre son seguros para el consumo. Hable con su herbolario o médico sobre la dosis adecuada para usted.

¿En qué formas está disponible el cromo (cromo)?

El cromo es un suplemento para la salud que puede estar disponible en forma de cápsulas.

Efectos secundarios

¿Qué efectos secundarios puede causar el cromo (cromo)?

El cromo es un suplemento que puede causar efectos secundarios que incluyen:

dolor de cabeza, insomnio, cambios de humor, inquietud, irritabilidad
dosis altas: anemia, trombocitopenia, hemólisis
dosis altas: insuficiencia renal, disfunción hepática

No todo el mundo experimenta este efecto secundario. Puede haber otros efectos secundarios que no se enumeran aquí. Si tiene dudas sobre ciertos efectos secundarios, consulte a su herbolario o médico.

Seguridad

¿Qué debo saber antes de tomar cromo (cromo)?

Hay varios tipos de cromo que debe conocer en los suplementos. En general. El cromo trivalente nutricional (Cr + 3) es diferente del cromo hexavalente (Cr + 6) elaborado industrialmente, que es altamente tóxico. El cromo hexavalente industrial es responsable de graves anomalías pulmonares y cáncer en trabajadores desprotegidos.

Almacene el cromo en un lugar fresco y seco, lejos del calor y la humedad.

Las regulaciones que rigen el uso de suplementos a base de hierbas son menos estrictas que las de los medicamentos. Se necesitan más investigaciones para determinar su seguridad. Antes de usar, asegúrese de que los beneficios de usar suplementos a base de hierbas superen los riesgos. Consulte a un herbolario o médico para obtener más información.

¿Qué tan seguro es el cromo (cromo)?

No tome más de la dosis recomendada de cromo si se usa en niños o mujeres embarazadas y en período de lactancia hasta que haya más investigaciones disponibles.

No tome suplementos de cromo si tiene una enfermedad renal. Si tiene diabetes, use el cromo con precaución y controle de cerca los niveles de glucosa en sangre.

El cromo es un suplemento que puede afectar el equilibrio de las sustancias químicas del cerebro y puede agravar las condiciones psicológicas o de comportamiento.