Varias opciones de medicamentos naturales para el dolor de cabeza que ya están en casa: usos, efectos secundarios, interacciones.

Si el dolor de cabeza no se trata de inmediato, el dolor punzante ciertamente se prolongará aún más. Bueno, aparte de la medicina para el dolor de cabeza en la farmacia, la medicina tradicional a base de ingredientes naturales o herbales también puede ser una opción para deshacerse de los dolores de cabeza que atacan. Entonces, ¿cuáles son las opciones de medicinas tradicionales y herbales para los dolores de cabeza que son efectivas?

El remedio natural y a base de hierbas más potente para el dolor de cabeza.

Todos pueden experimentar dolores de cabeza que son leves o pueden ser lo suficientemente graves como para no poder realizar las actividades diarias. Si lo está experimentando, intente averiguar qué causa el dolor de cabeza. La razón es que las causas de los dolores de cabeza en cada persona pueden ser diferentes.

Las diferencias en estas causas dan lugar a diferentes tipos de dolores de cabeza, por lo que el tratamiento necesario puede no ser el mismo. Pero no tienes que preocuparte. En general, la mayoría de los tipos de dolores de cabeza se pueden aliviar con tratamientos caseros con remedios a base de hierbas elaborados con ingredientes naturales.

Estas son las opciones:

1. Jengibre

El jengibre es una especia a base de hierbas que se dice que es uno de los remedios naturales para el dolor de cabeza. Un estudio publicado en la revista Pythoter Resource demuestra que el efecto analgésico del jengibre es tan eficaz como el medicamento sumatriptán para tratar las migrañas.

No solo eso, el jengibre también puede reducir las náuseas y los vómitos que a menudo aparecen cuando tienes un fuerte dolor de cabeza. Para obtener estos beneficios, puede tomar jengibre en polvo en forma de suplemento o prepararlo con té simple.

2. Cafeína

De hecho, la cafeína es uno de los desencadenantes de los dolores de cabeza. Pero resulta que consumir cafeína también puede ser una forma de deshacerse de los dolores de cabeza de forma natural. De hecho, la cafeína se puede utilizar para aumentar el efecto del paracetamol en el alivio de los dolores de cabeza, especialmente los dolores de cabeza tensionales y las migrañas.

Sin embargo, los efectos de la cafeína en cada persona pueden ser diferentes. Puede sentir que estos ingredientes naturales pueden desencadenar dolores de cabeza, pero otras personas pueden experimentar dolores de cabeza si no consumen cafeína. Por lo tanto, conozca cómo le afecta la cafeína.

Además, también controle la cantidad de cafeína que consume de diversas fuentes, como café, té, chocolate, productos a base de hierbas que contienen cafeína o medicamentos que contienen paracetamol y cafeína. La razón es que el consumo excesivo de cafeína también puede causar varios efectos secundarios, como irritabilidad, nerviosismo, dificultad para dormir y problemas cardíacos.

3. Vinagre de sidra de manzana

Otro remedio natural para el dolor de cabeza es el vinagre de sidra de manzana. Se cree que la inhalación de vapor caliente que contiene vinagre de sidra de manzana alivia los dolores de cabeza debidos a la sinusitis. También se cree que el contenido de potasio reduce los dolores de cabeza debidos a las migrañas.

Aparte de eso, el vinagre de sidra de manzana también puede ser una forma natural de tratar los dolores de cabeza asociados con la diabetes. Según un estudio publicado en la revista Pharmaceutical Sciences, el vinagre de sidra de manzana puede reducir los niveles de azúcar en sangre en los diabéticos, lo que indirectamente puede aliviar los dolores de cabeza que a menudo causan.

Sin embargo, la efectividad del vinagre de sidra de manzana como medicina tradicional para los dolores de cabeza aún no es segura. Se necesita más investigación para probarlo.

5. Suplementos de magnesio

Además de la vitamina B2, tomar suplementos de magnesio también puede ser otra forma natural de tratar los dolores de cabeza.

Según un informe de Migraine & Headache Australia, las personas que sufren de migraña generalmente experimentan una deficiencia de magnesio en comparación con las que no la padecen. Por eso, se cree que el aumento de los niveles de magnesio en el cuerpo puede tratar los ataques de migraña y prevenir los ataques posteriores.

Para obtener estos beneficios, se recomienda que tome 300 mg de suplementos de magnesio dos veces al día. Además, algunos alimentos para aliviar el dolor de cabeza que contienen magnesio también pueden ser una opción, como los vegetales verdes (espinacas, brócoli), granos integrales, nueces, papas, frutas (aguacate, manzanas, plátanos), chocolate amargo, leche. -productos lácteos de calidad o cereales integrales, incluidos los cereales y la avena.

6. Capsaicina de chiles

Otros remedios naturales y dolores de cabeza a base de hierbas que puede probar, a saber, la capsaicina. La capsaicina es la parte picante que se obtiene o extrae de los chiles. Se cree que el consumo de este ingrediente natural es una forma de deshacerse de los dolores de cabeza en racimo de forma natural.

La capsaicina se ha encontrado en muchos aerosoles nasales utilizados con fines medicinales. Se ha demostrado que el uso rutinario de este producto durante una semana reduce los ataques de cefalea en racimo durante la semana siguiente. No solo eso, también se cree que esta medicina tradicional reduce la gravedad del dolor de cabeza que se siente.

7. Aceite de pescado

También se dice que el aceite de pescado es otra medicina tradicional que ayuda a aliviar los dolores de cabeza. Según un pequeño estudio realizado en la Universidad de Cincinnati, las personas que tomaron suplementos de aceite de pescado experimentaron una reducción del 40 al 50 por ciento en la frecuencia y gravedad de sus ataques de migraña.

Se cree que este beneficio proviene de los ácidos grasos omega-3 que contiene. Sin embargo, el estudio realizado todavía es de pequeño alcance, por lo que se necesitan más investigaciones para garantizar su eficacia en quienes sufren de dolor de cabeza. Pero ciertamente, el contenido de ácidos grasos omega-3 que se pueden obtener de varios pescados, como el salmón o la caballa, es bueno para la salud.

8. Agua

La deshidratación puede ser un factor desencadenante de dolores de cabeza. Por lo tanto, beber agua con diligencia puede ser una forma de tratar los dolores de cabeza de forma natural, especialmente si el dolor que siente se debe a la deshidratación. Sin embargo, beber agua con diligencia puede prevenir los dolores de cabeza y reducir su gravedad.

El aceite esencial como remedio natural para los dolores de cabeza

No solo los medicamentos a base de hierbas que se consumen directamente como se mencionó anteriormente, el uso de aceites esenciales también puede ser una forma de tratar los dolores de cabeza de forma natural. Puede usar este aceite natural de varias maneras, como aplicarlo en la frente, dejarlo caer en una compresa, gotear sobre un pañuelo de papel o agua y luego inhalarlo o agregarlo al baño.

Hay varias opciones de aceites esenciales que puede usar como dolores de cabeza tradicionales, que incluyen:

1. Aceite de menta

La menta es uno de los aceites esenciales más utilizados como remedio natural para los dolores de cabeza por tensión. Este aceite contiene mentol, que puede ayudar a relajar los músculos y reducir el dolor. Puede aplicarlo en la frente o alrededor de las sienes para ayudar a aliviar el dolor durante los dolores de cabeza.

2. Aceite de lavanda

El aceite de lavanda se ha utilizado a menudo para tratar diversos problemas de salud, como el estrés, la dificultad para dormir y el tratamiento de picaduras de insectos. No solo eso, un estudio informa que inhalar el aroma del aceite de lavanda puede ayudar a controlar los dolores de cabeza y las migrañas. Puede usar este remedio frotando 2-3 gotas de aceite de lavanda en sus labios durante un ataque de migraña.

3. Aceite de romero

Se sabe que el aceite de romero tiene propiedades antiinflamatorias y analgésicas (analgésicas). Según un estudio de 2013, el aceite de romero puede ayudar a reducir el insomnio y relajar los músculos, los cuales pueden tratar los dolores de cabeza. Puedes utilizar este aceite esencial como remedio natural aplicando unas gotas en la zona dolorida y realizando un masaje para los dolores de cabeza.

4. Aceite de manzanilla

El aceite de manzanilla también se puede utilizar como remedio herbal para los dolores de cabeza debido a sus efectos antiinflamatorios. Un estudio en 2014 dijo que se demostró que el aceite de manzanilla alivia los dolores de cabeza en los pacientes, especialmente para los tipos de migraña.

5. Aceite de eucalipto

El aceite de eucalipto se usaba tradicionalmente para despejar los senos nasales y reducir la inflamación. Las personas que tienen dolores de cabeza debido a la congestión de los senos nasales pueden reducir sus síntomas inhalando aceite de eucalipto.

Además, un estudio también encontró que una combinación de aceite de menta, aceite de eucalipto y etanol puede tener un efecto relajante en los músculos y la mente, lo que puede ayudar a aliviar los dolores de cabeza.