Tabla de contenido:
- Una forma sencilla de prevenir las infecciones del tracto urinario
- 1. Beba mucha agua
- 2. No reprimir la micción
- 3. Orinar antes y después del sexo.
- 4. Limpiar el ano y la zona genital correctamente.
- 5. Mantenga siempre limpia la zona púbica
- 6. Toma suplementos de arándano
- 7. Use ropa interior que absorba el sudor
- ¿Puede la vacuna prevenir las infecciones del tracto urinario?
La prevención de infecciones del tracto urinario o infecciones urinarias ciertamente se puede hacer de manera fácil y económica en comparación con tener que tratarlas. Algunos pasos que se pueden tomar son adoptar un estilo de vida saludable.
Algunos alimentos como los arándanos también pueden ayudarte como remedio natural para las infecciones del tracto urinario.
Una forma sencilla de prevenir las infecciones del tracto urinario
Existen algunos hábitos que inconscientemente pueden aumentar el riesgo de una infección urinaria, como retener la micción que a menudo aumenta las posibilidades de desarrollar bacterias causantes de la infección urinaria. Además, limpiar los órganos íntimos al azar también juega un papel en la propagación de bacterias, por lo que tiene un impacto en las infecciones urinarias.
Si no desea que ocurran infecciones del tracto urinario, las siguientes formas pueden ayudarlo a prevenir las infecciones del tracto urinario.
1. Beba mucha agua
Además de prevenir la deshidratación, beber 8 vasos de agua todos los días también es una manera fácil de prevenir el desarrollo de bacterias que causan infecciones del tracto urinario.
Beber mucha agua "enjuagará" la vejiga y la pasará a través de la orina. De esa manera, la posibilidad de que las bacterias se adhieran y se multipliquen en las paredes del tracto urinario será menor y evitará las infecciones urinarias.
El agua potable también es buena para aquellos de ustedes que a menudo contraen infecciones urinarias repetidas. Esto fue dicho por investigadores de la Facultad de Medicina Miller de la Universidad de Miami, el Dr. Thomas M. Hooton, que satisfacer las necesidades de líquidos le evitará el riesgo de recurrencia de infecciones del tracto urinario.
2. No reprimir la micción
Retener la micción es una de las causas de las infecciones del tracto urinario. Por eso, no retrasar el momento de orinar es una forma fácil de prevenir las infecciones del tracto urinario.
El hábito de retrasar la micción hará que las bacterias se retengan más con la orina en la vejiga. Esta acumulación permite que las bacterias crezcan e infecten el tracto urinario.
Bueno, orinar sirve para limpiar el tracto urinario de bacterias y puede reducir el riesgo de infección. Orinar y eliminar los productos de desecho innecesarios del metabolismo de su cuerpo.
3. Orinar antes y después del sexo.
Tener relaciones sexuales puede ser una de las causas de las infecciones del tracto urinario. Durante la penetración, el pene o los dedos pueden empujar las bacterias del exterior de la vagina para que entren en la uretra y luego se propaguen a la vejiga.
Es por esta razón que a usted, especialmente a las mujeres, se le recomienda encarecidamente que orine antes y después de tener relaciones sexuales para prevenir infecciones del tracto urinario. Sin orinar, las nuevas bacterias se multiplicarán y causarán una infección.
También evite el uso de anticonceptivos como condones que contienen espermicida. Los espermicidas son sustancias que destruyen los espermatozoides. El apermicida tiene un impacto en el pH vaginal que aumentará el riesgo de enfermedad.
Si experimenta problemas como sequedad vaginal, puede usar lubricantes a base de agua. Previamente, consulte a su médico sobre anticonceptivos adecuados y seguros.
4. Limpiar el ano y la zona genital correctamente.
Hasta ahora, ¿te has limpiado bien el ano después de defecar? Como se sabe, la causa de las infecciones urinarias es la propagación de bacterias. E. coli desde el ano hasta el tracto urinario uretral.
Es por eso que debe prestar atención a cómo enjuagarlo correctamente. Enjuague el ano de adelante hacia atrás como una forma de prevenir infecciones del tracto urinario. Esto es para prevenir bacterias. E. coli moverse y entrar en la uretra.
No solo después de defecar, debe limpiar el área genital después de las relaciones sexuales. Use agua tibia para limpiar la vagina. También puedes usar jabón, siempre que no contenga fragancia. Este método puede evitar la inflamación debido a una infección en la uretra.
5. Mantenga siempre limpia la zona púbica
Además de enjuagar adecuadamente el área genital, también es necesario mantener limpia el área genital para prevenir infecciones del tracto urinario, especialmente en las mujeres. Esta enfermedad es más susceptible de atacar a las mujeres porque la uretra es más corta que la de los hombres para permitir que las bacterias entren más rápidamente.
Durante la menstruación, cambie las toallas sanitarias o los tampones cada 4 a 6 horas para no causar mal olor e infección por bacterias. Además, también evite el uso de jabón femenino porque este producto realmente desequilibrará el pH vaginal, lo que desencadena el crecimiento de bacterias y levaduras (hongos).
Tu tampoco deberías hacer duchas vaginales una técnica para limpiar el interior de la vagina rociando un líquido limpiador. Este método de limpieza puede hacer que la vagina sea más susceptible a infecciones.
6. Toma suplementos de arándano
El extracto de arándano también puede ayudarlo a prevenir las infecciones del tracto urinario de manera más óptima. En un estudio, se demostró que los arándanos rojos previenen las infecciones urinarias. Se sabe que el compuesto polifenólico único, proantocianidinas tipo A, combate las bacterias. E. coli causas de UTI.
Estos compuestos pueden bloquear eficazmente las bacterias para que no se adhieran al tejido del tracto urinario. Los antioxidantes en los arándanos también pueden prevenir la inflamación debido a una infección.
7. Use ropa interior que absorba el sudor
La opción de panty también juega un papel importante en la prevención de infecciones del tracto urinario. Elija ropa interior de algodón para proporcionar espacio para la circulación de aire en el área de los órganos íntimos.
El uso de ropa interior hecha de tejidos sintéticos tiende a humedecer la zona íntima, lo que facilita el crecimiento de bacterias, que tienen el potencial de infectar el tracto urinario.
Además, si su ropa interior se siente apretada o ajustada, reemplácela inmediatamente por otras más holgadas. La ropa interior demasiado ajustada provocará una vagina y glúteos húmedos. Esta humedad se convertirá más tarde en un lugar ideal para que los hongos y las bacterias se reproduzcan y luego provoquen irritación.
¿Puede la vacuna prevenir las infecciones del tracto urinario?
Como la mayoría de las enfermedades infecciosas, quienes padecen infecciones del tracto urinario deben someterse a un tratamiento con antibióticos. Desafortunadamente, hay algunas bacterias que causan infecciones urinarias que son resistentes (inmunes), por lo que los antibióticos no se pueden tratar.
Por eso, lo más destacado es tomar todas las precauciones para no enfermar. Además de adoptar hábitos saludables y limpios, se dice que las vacunas son una forma de prevenir las infecciones del tracto urinario.
La vacuna en sí se ha utilizado durante mucho tiempo como una medida para proporcionar protección adicional al cuerpo contra varias enfermedades infecciosas peligrosas. Sequioa Sciences, empresa farmacéutica que se ocupa del descubrimiento y desarrollo de fármacos, también realiza investigaciones especiales sobre este tema.
Se descubrió la vacuna FIMCH, una vacuna antigénica específica elaborada a partir de la proteína de adhesión de la batería FimH. Se espera que esta vacuna mate las bacterias E. coli la principal causa de ITU en el tracto urinario.
El ensayo clínico se realizó en 67 mujeres, 30 de las cuales tenían antecedentes de infecciones urinarias recurrentes. Aunque la mayoría de ellos muestran una respuesta positiva, lamentablemente la efectividad de esta vacuna aún no se ha determinado y aún requiere más investigación.
La vacuna aún no está disponible comercialmente. Eso significa que hasta ahora tienes que llevar un estilo de vida saludable tú mismo para mantener la limpieza diaria de tu área genital.
