5 opciones de medicamentos naturales contra la gripe para aliviar el resfriado

La gripe o la influenza pueden dificultarle la respiración, picazón en la garganta, secreción o congestión nasal, estornudos y ojos llorosos. Aunque no es una enfermedad peligrosa, los síntomas de la gripe que no se tratan pueden interferir con las actividades e incluso causar complicaciones. La buena noticia es que hay muchas opciones de remedios naturales para el resfriado y remedios sencillos que puede probar en casa.

¿Qué remedios naturales son eficaces contra la gripe?

La gripe es una infección por el virus de la influenza que ataca el tracto respiratorio superior, como la nariz y la garganta. Este virus se puede propagar gotita (saliva) transportada por el aire, contacto físico con los enfermos o tocar objetos que hayan estado expuestos previamente al virus.

Básicamente, el cuerpo tiene su propio sistema de defensa para detener las infecciones virales. Por lo tanto, en el caso de una infección como la gripe, lo más importante que debe hacer es fortalecer su sistema inmunológico.

De esta manera, el cuerpo puede combatir la infección y los síntomas de la gripe pueden desaparecer.

Generalmente, la gripe puede curarse por sí sola. Sin embargo, si los síntomas son molestos y no está dispuesto a tomar medicamentos para el resfriado, hay una serie de ingredientes y actividades naturales que se cree que son remedios efectivos para tratar la gripe, como:

1. Ajo

Comer ajo crudo es la mejor manera de lidiar con los resfriados. Muchos estudios han demostrado que el ajo tiene efectos antivirales que pueden prevenir la gripe o los resfriados y promover la curación de enfermedades. También se cree que el contenido de aceite de alicina (un compuesto que le da al ajo su aroma distintivo) es efectivo contra los resfriados y la gripe.

Sin embargo, si se siente incómodo o no le gusta el olor, puede mezclar ajo picado en una variedad de platos caseros. Por ejemplo, judías verdes salteadas. ¡No olvides comer también las rodajas de ajo!

También puede agregar unas rodajas de ajo, o moler finamente un diente, en un recipiente con agua caliente para vaporizar su cara durante 10 minutos.

2. Miel

Además del ajo, la miel también se incluye como un remedio natural para el resfriado que se conoce desde hace miles de años.

Las propiedades antimicrobianas naturales de la miel pueden ayudar al cuerpo a combatir los gérmenes, incluidas las bacterias y los virus que causan la gripe. La miel también ayuda a aliviar los síntomas que acompañan a la gripe, como resfriados y tos.

Para aliviar el resfriado con ajo, disuelva 2 cucharadas de miel en un vaso de agua tibia para beber todas las mañanas y noches.

Hay una cosa importante que debe saber: la miel no debe administrarse a bebés menores de 1 año. Dar miel a los bebés en realidad aumenta el riesgo de desarrollar una infección por botulismo. Por lo tanto, evite usar la miel como un remedio natural para el resfriado en los niños, ¡eh!

3. Jengibre

Los beneficios para la salud del jengibre no están en duda. Como medicina tradicional para el resfriado, el jengibre ayuda a relajar los músculos del tracto respiratorio para aliviar la nariz y fortalecer la resistencia del cuerpo.

Además, el jengibre también reduce las náuseas y calienta el cuerpo que no se siente bien debido a los resfriados.

También puedes combinar jengibre con cúrcuma. La combinación de cúrcuma y jengibre puede fortalecer el sistema inmunológico del cuerpo frente a diversas enfermedades, incluida la gripe.

Esto se basa en un estudio publicado en Enfermedades infecciosas emergentes en 2009, la cúrcuma puede reducir el 90 por ciento de la capacidad del virus de la influenza para duplicarse en las células infectadas.

4. Infusiones de hierbas

Se cree que varios tipos de tés de hierbas contienen propiedades antivirales y antibacterianas. Al consumir infusiones de hierbas, el cuerpo tiene un mejor sistema inmunológico para combatir las infecciones virales, incluido el virus de la influenza.

Puede preparar infusiones de hierbas elaboradas con los siguientes ingredientes como remedio natural para los resfriados:

• té verde
• te de gengibre
• el té de anísanís estrellado)

Además, por supuesto, también puede mezclar té de hierbas elaborado con miel. Los beneficios de la miel combinados con té de hierbas proporcionarán los máximos beneficios como remedio natural para los síntomas de la gripe.

5. Aceite esencial

Otros ingredientes a base de hierbas que puede utilizar como remedios naturales para tratar los síntomas de la gripe sonaceite esencialo aceite esencial.

Un artículo contenido enInvestigación antiviralencontrado queaceite de árbol de técapaz de combatir la infección por el virus de la gripe al ralentizar la reproducción del virus.

Otros tipos de aceites esenciales que también tienen propiedades antivirales y antibacterianas son:

• petróleocanela
• aceite de menta
• aceite de eucalipto
• aceite de limon
• Aceite de oregano

Otras formas de tratar la gripe de forma natural

No solo use los remedios naturales mencionados anteriormente, también puede probar otros consejos simples para aliviar los síntomas de la gripe, como:

1. Haga gárgaras con agua salada

Si experimenta síntomas de tos durante el resfriado, hacer gárgaras con agua salada puede ayudar a reducir la picazón y la sequedad en la garganta. Este método al mismo tiempo proporciona un efecto de alivio en la garganta durante un tiempo.

Para hacer una solución de enjuague bucal con sal, solo necesita disolver 1/2 cucharada de sal en agua tibia. Haga gárgaras durante unos minutos, pero tenga cuidado de no tragar la solución de agua salada.

Hacer gárgaras con agua salada debe hacerse de 3 a 4 veces al día para que sea más eficaz para reducir el reflejo de la tos.

Además del agua salada, también puede aliviar la garganta seca haciendo gárgaras con una mezcla de jugo de limón y agua tibia.

Si siente mucho dolor de garganta por la acidez del limón, una alternativa es inhalar Pastillas, que es una pastilla que contiene mentol para darle a su garganta una sensación cálida y húmeda.

2. Beba mucha agua

Beber mucha agua es el medicamento natural para el resfriado más eficaz de nuestros antepasados ​​y, a menudo, los médicos modernos lo recomiendan. ¡Sí! Intente beber un vaso de agua tibia todas las noches antes de acostarse y por la mañana después de despertarse.

El agua tibia puede ayudar a diluir la mucosidad que obstruye los conductos nasales, prevenir la deshidratación y aliviar la inflamación en los tejidos de la nariz y la garganta.

Además, beber más también ayudará a mantener húmedas las membranas mucosas a lo largo de las vías respiratorias para que los irritantes o la suciedad no irriten fácilmente el tracto respiratorio y provoquen síntomas de tos.

3. Toma una ducha tibia

Al igual que beber líquidos tibios, tomar un baño tibio también puede tener un efecto calmante en las vías respiratorias.

El vapor tibio que se inhala puede ayudar a disolver el exceso de secreción de moco a lo largo de las vías respiratorias causado por una infección viral. De esa forma, los síntomas de la gripe serán cada vez menores. Además, tomar un baño tibio también puede ayudar a reducir la irritación nasal causada por los resfriados de la gripe.

Sin embargo, no te duches ni te bañes con agua tibia durante mucho tiempo, ya que esto puede resecar tu piel e irritarla fácilmente.

Si tiene fiebre alta que alcanza una temperatura de más de 37,5 grados centígrados, no debe lavarse el cuerpo inmediatamente con agua tibia. Use un paño empapado en agua tibia para limpiar cada parte de su cuerpo.

4. Duerme con una almohada alta

También es necesario descansar lo suficiente para acelerar la curación. Por lo tanto, descanse inmediatamente su cuerpo cuando comience a experimentar síntomas persistentes de la gripe.

Antes de acostarse, también puede tomar una ducha tibia para que su tracto respiratorio se sienta más aliviado y los síntomas de la gripe no interfieran con la hora de dormir. Cuando esté acostado, use varias capas de almohadas para sostener su cabeza.

Colocar la parte superior del cuerpo en una posición más alta que la parte inferior del cuerpo permite que el aire fluya desde la nariz hasta las vías respiratorias inferiores. Por supuesto, esto puede reducir los síntomas durante la noche para que duerma mejor.

5. Ponte humidificador

Usar humidificador puede ayudar a hidratar y limpiar el aire circundante. El aire seco es más fácil de desencadenar los síntomas de la gripe porque contiene más irritantes y desechos que pueden desencadenar tos y resfriados cuando se inhala.

Cuando el aire de la habitación está más limpio, puede respirar con más tranquilidad y dormir mejor sin preocuparse por despertarse debido a los síntomas de la gripe.

Cuando todos los tratamientos naturales mencionados anteriormente no ayudan a aliviar los síntomas de la gripe, puede usar una variedad de opciones de medicamentos de las farmacias, como descongestionantes o antihistamínicos. Si los síntomas continúan empeorando y no desaparecen, consulte a un médico para obtener el tratamiento adecuado.