Sin beber agua en absoluto, ¿cuánto tiempo podremos sobrevivir?

Casi el 70 por ciento del cuerpo humano se compone de agua. El agua juega un papel importante para apoyar todas las funciones del cuerpo para que pueda continuar funcionando de manera óptima. Es por eso que los humanos realmente necesitan agua para sobrevivir. ¿Alguna vez se ha preguntado cuánto tiempo puede sobrevivir el cuerpo sin ingesta de agua? Puede sobrevivir varias semanas sin comer, pero ¿qué pasa si no bebe agua en absoluto? Descubra la respuesta en este artículo.

¿Cuánto tiempo puede sobrevivir el cuerpo sin agua?

Las personas normales solo pueden vivir 100 horas, es decir, entre tres y cuatro días, si no beben agua en absoluto. Pero en el mundo real, la deshidratación puede ocurrir mucho más rápido de lo que dice la teoría.

Básicamente, varios factores pueden influir en el tiempo que se puede sobrevivir sin agua. Por ejemplo, edad, estado de salud corporal, clima y actividad física de una persona.

Citado de la página de Live Science, un biólogo de la Universidad George Washington llamado Randal K. Packer dijo que en climas cálidos, un adulto normal puede perder de 1 a 2 litros de sudor en una hora si no bebe nada.

Cuando está físicamente activo o hace ejercicio vigoroso en un día muy caluroso, puede deshidratarse gravemente y morir en cuestión de horas sin beber agua.

Entonces, ¿qué le sucede al cuerpo si no bebe agua en absoluto?

Cuando comienza a tener sed, ya está un poco deshidratado. Esta condición generalmente presenta dos signos distintivos, a saber, sequedad de boca y orina de color amarillo oscuro acompañada de un fuerte olor a orina. Esta es la forma que tiene el cuerpo de tratar de conservar más líquidos.

Una vez que los niveles de agua del cuerpo caen por debajo de los niveles normales, seguirán una serie de otros síntomas de deshidratación. Empezando por sed, piel seca (no se recupera después de pellizcar), fatiga, debilidad, mareos, aturdimiento, confusión, boca seca, latidos cardíacos acelerados, hasta respiración rápida y superficial.

De acuerdo con las pautas del Servicio Nacional de Salud de 2009 en el Reino Unido, la deshidratación severa ocurre cuando el cuerpo pierde alrededor del 10 por ciento del peso del agua de su peso corporal total. Cuando los niveles de agua caen drásticamente en el cuerpo, estos fluidos se desvían para llenar los órganos vitales con sangre. Esto hace que las células de todo el cuerpo se encojan.

Los riñones suelen ser los primeros órganos en fallar entre otros órganos. Un día o dos días sin beber agua en absoluto, la frecuencia de su micción disminuirá e incluso se detendrá por completo. Por lo tanto, los riñones dejan de limpiar los desechos debido a la disminución del suministro de sangre. A medida que las células cerebrales se agotan de su suministro de agua, el cerebro puede hincharse y los vasos sanguíneos del cráneo pueden estallar.

En esta etapa, comienza a perder el conocimiento y a una disminución severa de la función cerebral. También tendrá dificultad para tragar, sufrirá espasmos musculares y será más probable que experimente náuseas.

Después de eso, otros órganos seguirán si no funcionan. La temperatura de su cuerpo aumentará dramáticamente y comenzará a aparecer un color azulado en su piel. Al día siguiente, sus órganos vitales y su cerebro ya no pueden funcionar.

La importancia de cumplir con su ingesta diaria de líquidos

Como se mencionó anteriormente, si deja de beber agua por completo durante días, su cuerpo experimentará sus efectos nocivos. Incluso puede causar la muerte.

Esto se debe a que la deshidratación puede afectar muchas partes de su cuerpo. Algunos de ellos causan fatiga excesiva, disminución de la presión arterial, indigestión, humedad de la piel, problemas de humor y también tienen un impacto en la función cognitiva. Por eso es importante que prestes atención a tu ingesta de líquidos.

Sin embargo, hay que entender que existe una diferencia en las necesidades de agua de cada persona, según la edad y las actividades que se realizan.

Por lo tanto, no es necesario que insista en beber 8 vasos de agua al día, como recomiendan muchos expertos si su cuerpo se siente lo suficientemente hidratado. Y tampoco es necesario que se contenga si todavía tiene sed a pesar de que ha estado bebiendo 8 vasos de agua durante todo el día.

Lo más importante es beberlo siempre que tenga sed, para que sus necesidades de agua siempre puedan satisfacerse adecuadamente.