Tabla de contenido:
- Descanse en casa cuando tenga gripe y resfriados para evitar contraer la enfermedad.
- Entonces, ¿cuánto tiempo tengo que descansar en casa antes de poder realizar actividades nuevamente después de contraer la gripe?
- Cuanto más graves sean los síntomas, más tiempo necesitará descansar en casa.
Se recomienda tomarse un tiempo libre o dejar el trabajo y descansar en casa cuando tenga un resfriado o gripe. Además de ser susceptibles de transmitirse a otras personas, varios síntomas de la gripe y el resfriado pueden ser muy molestos e interferir con sus actividades diarias. Entonces, ¿cuánto tiempo se tarda en descansar para que pueda volver a sus actividades? Aquí está la explicación.
Descanse en casa cuando tenga gripe y resfriados para evitar contraer la enfermedad.
Puede pensar que recientemente tuvo gripe y resfriados porque ahora está experimentando síntomas de gripe y resfriado, como congestión y secreción nasal, fiebre y dolores de cabeza. De hecho, la transmisión del virus que causa la gripe puede ocurrir incluso antes de que aparezcan los síntomas. Sí, puede contraer la gripe incluso si no ha tenido gripe.
Según Margarita Rohr, MD, especialista en medicina interna de NYU Langone Health, la página de salud informa que la transmisión de la gripe dura al menos 5 a 7 días después de que comienzan los síntomas de la gripe. Esta transmisión puede durar más en niños y personas cuyo sistema inmunológico está débil, hasta más de siete días.
La transmisión de la gripe comienza cuando comienza a sentir fiebre. Incluso si no tiene síntomas de resfriado, las partículas en el aire que contienen el virus de la gripe ya se pueden transmitir a otras personas cuando tose, estornuda o habla. La razón es que la saliva del aire que contiene el virus puede extenderse hasta cuatro metros desde el rango. Es por eso que la gripe es la enfermedad que se propaga y transmite con mayor facilidad a otras personas.
Entonces, ¿cuánto tiempo tengo que descansar en casa antes de poder realizar actividades nuevamente después de contraer la gripe?
Aunque la impresión es trivial, la gripe y los resfriados no deben subestimarse. Esta enfermedad se transmite muy fácilmente a otras personas, especialmente si las personas que lo rodean tienen un sistema inmunológico debilitado.
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) recomiendan que permanezca descansado desde la primera vez que sienta los síntomas hasta 24 horas después de que desaparezca la fiebre, sin tomar ningún medicamento para reducir la fiebre.
Sin embargo, si su fiebre ha disminuido gradualmente después de tomar medicamentos para reducir la fiebre, como ibuprofeno o paracetamol, pero la fiebre regresa después de que se acaba el medicamento, en realidad no está mejorando. Esto significa que aún puede transmitir la enfermedad a otras personas.
La rapidez con la que se recupera de un resfriado o una gripe depende del sistema inmunológico de cada persona. Algunas personas que contraen la gripe tardan por lo menos de 7 a 10 días en curar la enfermedad. Los síntomas de la gripe pueden durar solo unos días, pero generalmente las secuelas de la enfermedad duran más de dos semanas.
Cuanto más graves sean los síntomas, más tiempo necesitará descansar en casa.
Los expertos generalmente están de acuerdo en que las personas con gripe deben pasar más tiempo en casa siempre que tengan síntomas graves, como tos con flema, vómitos, diarrea, fiebre o fatiga. La razón es que es muy probable que estos síntomas se transmitan a otras personas.
Consulte inmediatamente a un médico si los síntomas de la gripe no desaparecen. Porque, se teme que exista la posibilidad de una infección secundaria o ciertas complicaciones en tu sistema respiratorio, por ejemplo neumonía u otras enfermedades respiratorias.
Si tiene una gripe realmente molesta, descanse en casa al menos hasta que la fiebre haya bajado. Además de prevenir infecciones, tiene como objetivo acelerar su proceso de curación y recuperación. Elija alimentos que sean buenos para el consumo durante la gripe, como sopa caliente, plátano o miel para acelerar el proceso de curación. No olvide descansar lo suficiente para que pueda recuperarse y mantenerse activo como de costumbre.
