Tabla de contenido:
- ¿Es cierto que un corazón roto puede causar la muerte?
- ¿Cómo puede matarte un corazón roto?
- Reconocer cuando el dolor se ha convertido en depresión
- ¿Como prevenir?
- ¿Cómo ayudar a alguien que tiene el corazón roto?
La angustia a veces hace que alguien se sienta realmente triste. Ser abandonado por una pareja por diversas razones nos hace sentir que el mundo ya no tiene sentido. No es infrecuente que nos sintamos inútiles, no se puede luchar por nada más después de que la pareja se va. El estrés y la depresión también corren riesgo cuando alguien se siente deprimido. La angustia no es solo una separación o rechazo temporal, puede implicar estar separado por la muerte. Sin embargo, ¿alguna vez has escuchado la noticia de que alguien murió después de ser abandonado por su pareja? Resulta que este fenómeno puede ocurrir y se conoce como síndrome del corazón roto.
¿Es cierto que un corazón roto puede causar la muerte?
Síndrome del corazón roto tan conocido como Miocardiopatía de Takotsubo, fue descubierto por primera vez por un investigador que vino de Japón hace más de 20 años. Este síndrome puede afectar la capacidad del corazón para bombear normalmente. Sin embargo, este síndrome es solo temporal. Los síntomas que surgen pueden incluir dificultad para respirar y dolor en el pecho. Según David Greuner, M.D., director Asociados quirúrgicos de la ciudad de Nueva York, el sitio citado La salud de la mujer, estos síntomas son causados por la naturaleza del corazón que responde a las hormonas del estrés como la adrenalina, la epinefrina y el cortisol. Este síndrome puede interferir con la supervivencia de una persona, incluso puede causar la muerte.
La investigación muestra un aumento en la muerte y las enfermedades cardíacas debido a la partida de una pareja. Investigación publicada en Circulación, citado por el sitio web Healthline, encontró que las personas que lloran después de la muerte de un ser querido tienen muchas probabilidades de morir de un ataque cardíaco.
De hecho, un corazón roto puede causar problemas con su corazón, y los síntomas que experimenta son casi los mismos que los de un ataque cardíaco, pero el dolor en el pecho con un corazón roto es diferente de un ataque cardíaco. Según el cardiólogo dr. Lawrence Weinstein, director médico del Centro de Insuficiencia Cardíaca / Dolor de Pecho del Hospital Bethesda Memorial, fue citado por Healthline.com, diciendo que la diferencia es que las arterias de las personas con síndrome del corazón roto están limpias, no hay obstrucciones.
Cuando escuchamos "angustia", inmediatamente pensamos en los adolescentes. También asumimos que los adolescentes se ven afectados por este síndrome, porque esos momentos son cuando a los niños les gusta el sexo opuesto y su estado emocional aún no es estable. A veces, las historias románticas no terminan maravillosamente. Sin embargo, la respuesta correcta es que este síndrome suele ser experimentado por mujeres posmenopáusicas y la razón aún no está clara, según el dr. Richard Krasuski, cardiólogo de la Clínica Cleveland.
¿Cómo puede matarte un corazón roto?
Las hormonas del estrés fluyen hacia el torrente sanguíneo, lo que acelera la frecuencia cardíaca, aumenta la presión arterial, tensa los músculos y activa las células inmunitarias. La sangre se desvía del sistema digestivo a los músculos y facilita la coagulación. El estrés también puede provocar un aumento de la presión arterial y los niveles de colesterol, y cuando esto sucede, se altera el ritmo cardíaco. Las hormonas del estrés también pueden hacer que los vasos sanguíneos se contraigan. Investigador de Universidad de Duke pidió a 58 hombres y mujeres con enfermedad de las arterias coronarias que usaran un monitor cardíaco portátil durante dos días y anótelos en un diario de lo que hicieron y sintieron.
Se cree que la tensión, la frustración y otras emociones negativas causan un flujo sanguíneo inadecuado en los vasos sanguíneos que llenan el corazón. Esta afección se llama isquemia miocárdica (enfermedad cardíaca isquémica, un signo de falta de flujo sanguíneo al músculo cardíaco), que puede provocar un ataque cardíaco.
La angustia también puede conducir a la depresión. La depresión se ha relacionado con el estrés y las enfermedades cardíacas. La depresión también puede hacer que las hormonas del estrés aumenten y hacer que el corazón responda menos a las señales “minuto a minuto” para disminuir o aumentar el flujo sanguíneo.
Los sentimientos de dolor por la pérdida indican que una relación es significativa. Cuando alguien se enamora, la relación se vuelve más que afectiva. Aunque no hay blanco y negro, la muerte puede dañar la salud de una persona. Esta sensación de pérdida surge porque estamos acostumbrados a su presencia, su atención. Cuando todo se acaba, no solo perdemos a la persona, sino que también perdemos su atención y la forma en que nos trata.
Reconocer cuando el dolor se ha convertido en depresión
El dolor o la tristeza normales a veces pueden parecer depresión, al menos al principio. Aquí hay algunas señales a las que debe estar atento cuando la tristeza se convierte en depresión:
- Una persona se descuida, pierde nutrición y peso, y experimenta insomnio.
- Quejas físicas crónicas
- Alejarse de amigos y familiares.
- Falta de interés por las actividades que se realizan habitualmente
- Sentirse desesperanzado que dura meses
- Fuerte sentimiento de aburrimiento
La mala noticia es que incluso cuando no está experimentando el síndrome del corazón roto, la pérdida que involucra sus sentimientos emocionales puede matarlo.
¿Como prevenir?
Según el dr. Christopher Magovern, cardiólogo de Morristown Medical Center Nueva Jersey, es mejor evitar los momentos estresantes. Aprenda a ser más abierto a los demás y busque su apoyo. Aquí hay otras cosas que puede hacer, como:
- Medite, haga ejercicio o practique yoga para controlar el estrés
- Habla con las personas que te importan
- Ver películas de comedia
- Sal con tus amigos, especialmente solteros
- Tener mascotas peludas; como un gato o un perro
Qué no hacer:
- Desviar el dolor bebiendo alcohol
- Estalla tus emociones
- Evite la escuela y el trabajo porque su corazón está destrozado. Incluso si se encuentra en esta situación, evitar las actividades de rutina puede hacer que se sienta peor.
Lo que debe recordar es que estar solo en casa no es la solución adecuada. Tal vez necesite algo de tiempo a solas, pero no demasiado. Aún de acuerdo con el dr. Krasuki, ir a hacer deporte y no pensar en tu problema puede ser una buena solución.
¿Cómo ayudar a alguien que tiene el corazón roto?
Ayudar a alguien que está pasando por un dolor profundo es bastante difícil. Algunas personas no quieren escuchar las buenas esperanzas de la gente, algunas personas necesitan ser acogidas. Algunas personas pueden pasar fácilmente paso a paso, algunas personas quedan atrapadas y pueden pensar en el pasado. Todo lo que tienes que hacer es mantenerte en contacto con la persona, darle cariño sin parecer arrepentido. Si de hecho la persona todavía se encuentra en la etapa normal de duelo, entonces brindar apoyo es suficiente. Sin embargo, cuando alguien ha mostrado síntomas de depresión, es hora de que busque la ayuda de un terapeuta u otro profesional.
