Los beneficios de un humidificador para tu respiración

Es posible que esté familiarizado con un dispositivo electrónico doméstico llamadohumidificador. Este aparato respiratorio sirve para agregar humedad al aire, especialmente en ambientes con aire seco. De hecho, la existencia de esta herramienta es importante para ayudar a superar los síntomas de dificultad para respirar provocados por determinadas afecciones. Que tipo de influencia humidificadorpor tu respiración? ¿Cómo lo usa para obtener los máximos beneficios?

Beneficios humidificador para mejorar la respiración

Uso de herramientas humidificadores bastante común, especialmente en hogares con aire seco durante la estación seca, o en habitaciones que usan aire acondicionado por mucho tiempo. Esta herramienta funciona aumentando el nivel de humedad en la habitación.

Humidificadorofrece una variedad de beneficios para la salud, desde la superación de las afecciones de la piel seca y escamosa, la tos seca, la irritación nasal y los dolores de cabeza. Sin embargo, este artículo discutirá en profundidad cómo humidificadorbeneficioso para tu respiración.

Según el Dr. Kathrin Nicolacakis informó desde la Clínica Cleveland, el aire demasiado seco puede ser malo para la nariz y los pulmones. Sin duda, esto puede empeorar la dificultad para respirar que padece.

Dr. Nicolacakis agregó, incluso si no tiene ninguna enfermedad previa que le cause dificultad para respirar, su sistema respiratorio aún puede verse afectado si se expone a aire demasiado seco.

Además, si a menudo se encuentra en una habitación con una temperatura demasiado fría, también corre el riesgo de empeorar su afección respiratoria. A las personas con enfermedades respiratorias, como asma, enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) y bronquitis, se les desaconseja estar en una habitación demasiado fría.

La razón es que el aire demasiado frío y seco puede desencadenar síntomas como dificultad para respirar, tos y sibilancias. El aire frío también puede irritar la humedad que recubre las paredes del tracto respiratorio. Por supuesto, esto puede aumentar el riesgo de dificultad para respirar, incluso en personas sanas.

Por lo tanto,humidificadorpuede ser una solución para equilibrar la humedad en su hogar, especialmente para aquellos de ustedes que a menudo experimentan problemas respiratorios.

Consejos de usohumidificador para trabajar eficazmente

Después de saber cómo se brindan los beneficioshumidificadorpara respirar, también debe comprender los consejos para usarlo para que esta herramienta funcione de manera efectiva.

Todavía hay muchos que no conocen ese uso humidificadorlo cual es incorrecto, de hecho, le impide obtener el mejor potencial de esta herramienta. De hecho, los errores de uso pueden tener un impacto negativo en su salud.

Además, el preciohumidificadorque es bastante caro. Por supuesto, desea aprovechar al máximo los beneficios posibles. Por lo tanto, considere los siguientes consejos para que pueda aprovechar humidificadorcorrectamente:

1. Utilizarhumidificadorsegún sea necesario

Es importante que sepa que el aire demasiado húmedo no es bueno para la salud. Así que póntelohumidificadornecesario. También preste atención a situaciones y condiciones que realmente requieran esta herramienta.

En algunas personas, los síntomas de dificultad para respirar pueden ser provocados por alergias, como el polvo o el moho. Otras personas pueden experimentar dificultad para respirar cuando realizan actividades físicas o deportes extenuantes.

Varias personas usan humidificador habitación cuando el aire está seco, pero para algunos otros, el aire demasiado húmedo puede causar problemas respiratorios.

Si sufre de dificultad para respirar causada por el asma, evite usar humidificadordemasiado largo. La razón es que el aire demasiado húmedo corre el riesgo de aumentar la cantidad de alérgenos que se esparcen en el aire, como el polvo.

La alta humedad también puede acelerar el crecimiento de moho, hongos y ácaros. Si estos alérgenos se inhalan o se exponen al cuerpo, los síntomas del asma empeorarán.

Al mismo tiempo, cuando la humedad es demasiado baja, como si vives en un clima desértico o es invierno, puedes experimentar irritación de los ojos, la nariz y la garganta. En ese caso, humidificador El espacio puede ser útil, especialmente en su habitación, si duerme al aire libre.

Según la Clínica Mayo, el nivel de humedad ideal está entre el 30 y el 50 por ciento. Puede usar un higrómetro para medir la humedad en una habitación en las tiendas de artículos para el hogar.

2. Haz tu elección humidificador uno simple

Consulte a un médico para averiguar si humidificador puede reducir los síntomas de dificultad respiratoria o no. No es necesario que sea costoso o demasiado sofisticado, pero elija el tamaño adecuado para la habitación que va a usar, fácil de limpiar y se puede apagar automáticamente si el tanque de agua se agota mientras duerme o sale de la habitación.

Algunos humidificador También tiene indicador y control de humedad. Use agua que haya sido filtrada o destilada para prevenir depósitos minerales y reducir el crecimiento de microorganismos en el tanque de agua.

3. Limpiar humidificador

Otra cosa importante en ordenhumidificador Trabajar de manera óptima para ayudar a suavizar su respiración es limpiarla regularmente. Si utiliza humidificador, asegúrese de que no se haya acumulado demasiada suciedad en la máquina.

Humidificadorlos sucios pueden convertirse en un semillero para el crecimiento de bacterias y algas. Esto, por supuesto, tendrá un impacto negativo en las afecciones respiratorias que tenga. De hecho, la respiración de incluso una persona sana puede verse afectada al inhalar los vapores de humidificadorel sucio.

Se recomienda enjuagar el tanque.humidificadoruna vez cada 3 días. Para limpiarlo, puede utilizar una solución de peróxido de hidrógeno al 3% disponible en las farmacias. Varios fabricantes humidificadorTambién recomiendo usar lejía o desinfectante para limpiar el aparato.

Secalo humidificador todos los días para prevenir el crecimiento de hongos que se desarrollan en el agua estancada. Limpia toda la sección cada pocos días, usando un cepillo para botellas o similar para limpiar las esquinas de difícil acceso o las áreas donde se pueden acumular depósitos.