Tabla de contenido:
- Los peligros del masaje de espalda si se hace sin cuidado
- El origen del masaje shiatsu, una terapia japonesa de masaje de pies
- ¿Cómo hacer un correcto masaje de espalda?
El masaje de espalda generalmente se realiza para aliviar el dolor y la fatiga después de un día de actividades. Por lo general, los padres ordenarán que un niño o alguien con un peso más liviano que él le pise la espalda. Sin embargo, este método tiene un riesgo para la salud.
¿Por qué este método puede ser perjudicial para la salud? Consulte la siguiente explicación.
Los peligros del masaje de espalda si se hace sin cuidado
Realizar un masaje en la espalda si lo hace correctamente un experto puede tener un tremendo efecto relajante en el cuerpo. Sin embargo, si este método se realiza descuidadamente sin prestar atención a la técnica correcta, será peligroso para la salud.
Greg Kawchuk, Ph.D, profesor del Departamento de Terapia Física de la Universidad de Alberta, Canadá, dijo que el masaje que se realiza pisando la espalda no es seguro.
Si alguien que tiene una masa corporal más pesada le pisa la espalda, está creando un exceso de presión que es mucho mayor que la fuerza de los ligamentos y nudillos de la columna. En realidad, esto aumenta el riesgo de que una persona sufra una lesión en la médula espinal.
Incluso en algunos casos más graves, hacer un masaje de espalda sin prestar atención al método correcto hará que una persona experimente una fractura y un nervio pinzado.
En la línea de Kawchuk, según un especialista en Medicina Física y Rehabilitación (SpKFR) Arif Soemarjono, dijo que un experto debería hacer el pisar la espalda. Citado de la página de Kompas, si el masaje de espalda se realiza descuidadamente sin prestar atención al método correcto, puede hacer que una persona experimente un cambio significativo en la columna vertebral.
El origen del masaje shiatsu, una terapia japonesa de masaje de pies
El masaje de espalda es en realidad una terapia de masaje shiatsu de Japón que los monjes han practicado durante siglos.
La práctica del masaje shiatsu parece un paso atrás normal. Pero si esta terapia la realiza un terapeuta certificado, el masaje no será doloroso y garantizará la seguridad y la comodidad. Esto se debe a que el terapeuta está capacitado para controlar la presión del pie para adaptarse a las necesidades de los consumidores.
¿Cómo hacer un correcto masaje de espalda?
El masaje escalonado realizado por terapeutas de shiatsu, se realiza caminando lentamente hacia arriba y hacia abajo por la espalda del consumidor. Las piernas se colocan con cuidado a ambos lados de la columna. Esta pierna es responsable de empujar y alejar los músculos de la tensión para que los músculos se puedan relajar más.
Antes de comenzar el masaje, el terapeuta generalmente aplicará aceite de masaje en la espalda del consumidor para facilitar el masaje. Durante la sesión, el terapeuta sostendrá un mango de hierro que está por encima de su cabeza para que pueda caminar de manera constante.
Una cosa a tener en cuenta es no utilizar el masaje como sustituto del tratamiento médico. La razón es que hay algunos casos que no se pueden resolver mediante masajes o masajes, por ejemplo, dolor en las articulaciones, lesión o fractura. Si esto sucede, es una buena idea consultar inmediatamente con un médico para saber con certeza qué parte del cuerpo o articulación es problemática.
