Tabla de contenido:
- Definición
- ¿Qué son la apnea y las enfermedades cardíacas?
- ¿Qué tan común es la apnea y la enfermedad cardíaca?
- Signos y síntomas
- ¿Cuáles son los signos y síntomas de la apnea?
- ¿Cuándo debería consultar a un médico?
- Causa
- ¿Qué causa la apnea?
- Factores de riesgo
- ¿Qué aumenta mi riesgo de apnea?
- Drogas y medicinas
- ¿Cuáles son mis opciones de tratamiento para la apnea?
- ¿Cuáles son las pruebas habituales para los trastornos del sueño y las enfermedades cardíacas?
- Remedios caseros
- ¿Cuáles son algunos cambios en el estilo de vida o remedios caseros que se pueden usar para tratar la apnea y las enfermedades cardíacas?
Definición
¿Qué son la apnea y las enfermedades cardíacas?
La apnea puede ser una afección en la que una persona deja de respirar o la respiración parece hundirse durante un período breve de unos 10 a 30 segundos durante el sueño. Esta condición suele aparecer varias veces durante el sueño.
Existen más de 90 tipos diferentes de trastornos del sueño, más comúnmente apnea obstructiva, apnea central, hipoventilación por obesidad, etc. La apnea obstructiva es muy peligrosa para el sistema cardiovascular y es un factor de riesgo significativo para la incidencia de enfermedades cardíacas.
¿Qué tan común es la apnea y la enfermedad cardíaca?
Los trastornos del sueño son comunes en personas de mediana edad o ancianas y en personas con sobrepeso. Las alteraciones del sueño están estrechamente relacionadas con las enfermedades cardíacas. Esto se puede superar reduciendo sus factores de riesgo. Consulte a su médico para obtener más información.
Signos y síntomas
¿Cuáles son los signos y síntomas de la apnea?
Los signos de un trastorno del sueño incluyen:
- Roncar, especialmente cuando está acostado boca arriba;
- Fatiga y dificultad para concentrarse durante el día.
- Somnolencia diurna a pesar de dormir lo suficiente
- Depresión o irritabilidad
Puede haber síntomas que no se enumeran anteriormente. Si le preocupa algún síntoma, consulte a su médico.
¿Cuándo debería consultar a un médico?
Debe comunicarse con su médico si experimenta alguno de los siguientes:
Si experimenta los signos o síntomas enumerados anteriormente o tiene alguna pregunta, consulte a su médico. Además, debe comunicarse con su médico si aparece alguno de estos síntomas:
- Tiene dolor de garganta, sensación de ardor cuando se despierta.
- Dolores de cabeza y fatiga después de dormir.
- Despertarse debido a dificultad para respirar o no respirar
- La falta de sueño
El cuerpo de cada persona funciona de diferentes formas. Es una buena idea discutir con su médico la mejor solución para su situación.
Causa
¿Qué causa la apnea?
El trastorno de la apnea del sueño ocurre cuando los músculos de la parte posterior de la garganta (incluido el paladar, la úvula, las amígdalas y la lengua) se estiran más de lo normal y hacen que las vías respiratorias se cierren. Si no se ingresa oxígeno durante 20 segundos, el cerebro lo despertará para respirar normalmente. Su sueño será interrumpido varias veces; Se sentirá cansado y con sueño durante el día.
Factores de riesgo
¿Qué aumenta mi riesgo de apnea?
Existen muchos factores de riesgo para los trastornos del sueño y las enfermedades cardíacas, como:
- Tener sobrepeso, porque la acumulación de grasa puede interferir fácilmente con la respiración.
- Tiene otras afecciones como diabetes o hipertensión.
- Defectos: garganta estrecha, amígdalas o adenoides que bloquean la entrada de aire
- Congestión nasal crónica
- Genética: si tiene antecedentes familiares de apnea del sueño, tiene un mayor riesgo de desarrollar trastornos del sueño.
- Fumar y consumir alcohol
Drogas y medicinas
La información proporcionada no sustituye el consejo médico. Siempre consulte a su médico.
¿Cuáles son mis opciones de tratamiento para la apnea?
No existe un tratamiento disponible para los trastornos del sueño. Los medicamentos que recetan los médicos solo ayudan a expandir las vías respiratorias, que incluyen:
- Use una máscara especial mientras duerme (máquina CPAP) para aumentar la presión y evitar que las entradas de aire se contraigan
- Usar equipo respiratorio
- Operaciones para ampliar entradas de aire. El médico eliminará el exceso de tejido que estrecha las entradas de aire o afloja la mandíbula.
¿Cuáles son las pruebas habituales para los trastornos del sueño y las enfermedades cardíacas?
El médico tomará un historial médico, controlará los pulmones, las vacunas y los trastornos de la nariz y la garganta para diagnosticar los trastornos del sueño.
La mejor forma de diagnosticar la apnea obstructiva es mediante la observación directa. Mientras tanto, el médico medirá la actividad cerebral, la respiración, el nivel de oxígeno y la frecuencia cardíaca durante la noche.
Remedios caseros
¿Cuáles son algunos cambios en el estilo de vida o remedios caseros que se pueden usar para tratar la apnea y las enfermedades cardíacas?
Los siguientes remedios caseros y de estilo de vida pueden ayudarlo a lidiar con la apnea del sueño y las enfermedades cardíacas:
- Pierda peso para aflojar las vías respiratorias si tiene sobrepeso o es obeso. Bajar de peso puede mejorar su salud y calidad de vida y reducir la somnolencia diurna
- Haga ejercicio con regularidad para mejorar la circulación sanguínea.
- Evite consumir alcohol y fumar
- Evite el uso de barbitúricos y otros medicamentos sin consultar primero a un médico.
- Intente dormir de lado o boca abajo para evitar que la lengua y el paladar presionen las entradas de aire. Tienes que acostarte sobre tu lado derecho para que no ejerza presión sobre tu corazón
- Use un aerosol nasal de solución salina para la nariz si tiene la nariz tapada. Debe consultar a su médico para obtener recomendaciones de medicamentos.
Si tiene alguna pregunta, consulte a su médico para encontrar la mejor solución a su problema.
