La diferencia en la presión arterial por la mañana, por la tarde y por la noche.

Tal vez escuche a menudo que se recomienda tomar medidas de presión arterial por la mañana. Muchos dicen que los resultados de las pruebas de presión arterial en la mañana son más precisos para detectar problemas de salud. Entonces, ¿qué pasa si se mide en otro momento? ¿Es cierto que hay una diferencia en la presión arterial por la mañana, por la tarde o por la noche?

Diferencia en la presión arterial

La sangre en su cuerpo tiene una función importante como portadora de oxígeno y nutrientes importantes que necesita el cuerpo. Sin presión, su sangre no puede ser empujada y circulada por todo su cuerpo.

Cuando haya problemas con la presión arterial, se le recomendará que verifique si tiene una enfermedad o no. Según LiveScience, un estudio afirma que la presión arterial medida por la mañana puede detectar mejor los problemas de salud que si se hace por la noche.

Esto fue explicado por el Dr. Satoshi Hoshide, de Universidad Médica de Jichi. Esta diferencia en la presión arterial tiende a aumentar por la mañana y la población es más asiática que la gente de los países occidentales.

¿Cuáles son los factores que influyen en la diferencia de presión arterial?

Después de saber esto, es posible que se pregunte por qué sucedió esto. En realidad, la presión arterial de todos siempre fluctuará. El patrón comenzará alto por la mañana hasta el mediodía, luego alcanzará un pico por la tarde y luego volverá a descender por la noche.

Este patrón de cambios en la presión arterial está estrechamente relacionado con el reloj biológico del cuerpo, también conocido como ritmo circadiano. El reloj biológico del cuerpo regula el trabajo de cada órgano del cuerpo humano de acuerdo con un horario determinado en un lapso de 24 horas o un día.

Se dice que la presión arterial es normal cuando está por debajo de 120/80 mm Hg. Tenga cuidado cuando el número superior está en el rango 120-139 y el número inferior es 80-89, se puede decir que tiene riesgo de hipertensión. Si su presión arterial es diferente, intente recordar si tiene alguno de los siguientes factores de riesgo.

Pasatiempos de fumar y café. Los hábitos de fumar y beber café pueden aumentar aún más el riesgo de aumento de la presión arterial por la mañana.
Drogas. Algunos de los medicamentos que toma también pueden afectar el aumento de la presión arterial. Por ejemplo, en medicamentos para el asma, medicamentos para la piel y las alergias y medicamentos para el resfriado.
Trabaja hasta tarde en la noche. Si a menudo se queda despierto hasta tarde o trabajacambio Por la noche, esto puede influir en la diferencia de la presión arterial, de modo que por la mañana aumentará la presión arterial.
Estrés excesivo. El exceso de ansiedad o estrés puede, con el tiempo, disminuir el rendimiento de su corazón y sistema de vasos sanguíneos, causando problemas permanentes de presión arterial.

Formas de corregir las diferencias de presión arterial

Esta diferencia en la presión arterial se puede corregir de las siguientes formas:

Controle su presión arterial con regularidad, los resultados de las diferencias frecuentes en la presión arterial pueden indicar una posible enfermedad en el futuro. Por lo tanto, debe monitorear los resultados de sus mediciones para que puedan resolverse temprano.
Acostúmbrate a llevar un estilo de vida saludable. Por ejemplo, comer con regularidad, dormir lo suficiente, hacer ejercicio y comer alimentos saludables. Esto puede ayudarlo a evitar diferentes problemas de presión arterial.
Si esto no ayuda lo suficiente, puede consultar a su médico para que pueda descubrir la causa y la mejor solución por sí mismo.