Tabla de contenido:
- Determinar la relación entre rasgos genéticos y sensibles
- ¿Ser sensible es un factor genético?
- Consejos para manejar rasgos sensibles
¿Eres una persona sensible que se emociona fácilmente? Algunas personas son más sensibles y este rasgo no solo está relacionado con la personalidad. Según un estudio reciente en el Reino Unido, su rasgo sensible podría ser genético heredado de sus padres.
A lo largo de los años, muchos investigadores han buscado vínculos entre la personalidad y las condiciones genéticas. Quién hubiera pensado, la colección de genes que componen el cuerpo de una persona también juega un papel en la configuración de su personalidad. ¿Cuál es la explicación científica?
Determinar la relación entre rasgos genéticos y sensibles
Hay muchos factores que vuelven sensible a una persona. Según un estudio reciente dirigido por la Universidad Queen Mary de Londres, Reino Unido, casi parte de estos factores son genéticos.
En este estudio, los investigadores compararon los pares de genes de gemelos idénticos y no idénticos de 17 años. El objetivo era observar el efecto que apareció en los genes después de que estos niños tuvieran experiencias tanto positivas como negativas.
Los investigadores querían ver qué tan sensibles eran los genes. De esta manera, querían averiguar si los factores genéticos tenían un papel más importante en la configuración de la personalidad que las influencias ambientales.
Este estudio involucró la personalidad de los gemelos porque los gemelos idénticos comparten exactamente los mismos genes, mientras que los gemelos no idénticos no. Si un par de gemelos idénticos no tienen los mismos rasgos sensibles, significa que este rasgo es diferente para cada persona y no tiene nada que ver con factores genéticos.
Se pidió a los participantes del estudio que completaran un cuestionario creado por Michael Pluess, el investigador principal y profesor de psicología del desarrollo. El cuestionario se utiliza para evaluar qué tan sensibles son al medio ambiente circundante.
El cuestionario también evaluó el tipo de rasgos sensibles que tenían, que se encuentra entre ser más sensibles a las experiencias positivas o negativas. Las respuestas del cuestionario también se examinarán y vincularán a los estilos de crianza.
Los investigadores también vincularon los rasgos sensibles de los participantes a un rasgo de personalidad conocido como el Modelo de los Cinco Grandes de la Personalidad. Los cinco son apertura, precaución, extraversión, facilidad para llevarse bien y neuroticismo.
¿Ser sensible es un factor genético?
Después de investigar, resulta que alrededor del 47% de las diferencias en los rasgos sensibles de una persona están determinadas por factores genéticos. Mientras tanto, el 53% restante es el resultado de influencias ambientales. Estos dos factores parecen influir en la personalidad de forma bastante equilibrada.
Los resultados del cuestionario también mostraron que los factores genéticos también determinan si los niños son más sensibles a las experiencias positivas o negativas. Si el niño es más sensible a las experiencias negativas, esto puede deberse a que se estresa más fácilmente cuando se enfrenta a situaciones difíciles.
Por otro lado, los niños que son más sensibles a las experiencias positivas pueden ser bien cuidados por sus padres y recibir una buena influencia de su educación. Estos dos factores les permiten afrontar mejor las situaciones difíciles.
Los investigadores también analizaron la relación entre los factores genéticos, los rasgos sensibles y los rasgos en el modelo de los cinco grandes de la teoría de la personalidad. Según el análisis, existen factores genéticos en común en los rasgos sensibles, el neuroticismo y la extraversión.
El neuroticismo es un rasgo que hace que una persona se vuelva más irritable, ansiosa, insegura de sí misma y otras emociones negativas. Mientras que la extraversión indica cuán social y abierta es una persona a su entorno (actitud extrovertida).
Consejos para manejar rasgos sensibles
La sensibilidad es un carácter muy común. Este rasgo puede ser tanto una ventaja como un inconveniente, dependiendo del efecto que tenga en ti. Sin embargo, una cosa es segura, ser sensible no es ni una debilidad ni una mala cosa.
Incluso si es agotador, no permita que su naturaleza sensible lo aleje de las actividades que disfruta. No dejes que la alta inteligencia emocional te haga aislarte o te obligue a ser otra persona.
Naturalmente, este rasgo te abruma. Puede superar los sentimientos sensibles con unos sencillos pasos.
- Práctica conscienciaes decir, concéntrese en cómo se siente ahora mismo separando los otros pensamientos que están llenando su cabeza.
- Cambiar la forma de pensar, por ejemplo, al no adivinar algo de lo que no está seguro ante un problema.
- Distrae tus emociones con actividades que disfrutes.
- Lleve un diario sobre las emociones que siente.
- Cuídese comiendo alimentos nutritivos, durmiendo lo suficiente, etc.
Si tienes un rasgo sensible, recuerda que es tu composición genética lo que te hace ser quien eres. Con el manejo emocional, incluso puede convertir este rasgo en su fortaleza.
