9 señales de que su cuerpo tiene deficiencia de vitamina b12 & bull; hola saludable

La vitamina B12, conocida como cobalamina, es una vitamina esencial para producir glóbulos rojos y mejorar la función del sistema nervioso. Esta vitamina se puede encontrar de forma natural en la carne, el pescado, las aves, los huevos y la leche. Desafortunadamente, la deficiencia de vitamina B12 es común, especialmente en los ancianos. Entonces, ¿cuáles son los signos y síntomas de la deficiencia de vitamina B12? La siguiente es la explicación completa.

¿Quiénes corren el riesgo de sufrir deficiencia de vitamina B12?

La deficiencia de vitamina B12 es más común en los ancianos (ancianos). Esto se debe a que la capacidad del cuerpo para absorber la vitamina B12 de los alimentos se ralentiza con la edad. Además, el riesgo de deficiencia de B12 también es susceptible en personas con las siguientes condiciones:

Someterse a una cirugía para extirpar la parte intestinal que absorbe B12
Anemia severa que dificulta que el cuerpo absorba la vitamina B12.
Diabéticos que toman el medicamento metformina.
Siga una dieta vegana estricta
Tomar antiácidos (medicamentos para el ácido del estómago) a largo plazo.
Tiene enfermedades que afectan la absorción intestinal, como enfermedad de Crohn, enfermedad celíaca e infecciones bacterianas o parasitarias.
Trastornos del sistema inmunológico, como la enfermedad de Graves o el lupus.

Esto se puede superar consumiendo fuentes alimenticias de vitamina B12 o con suplementos adicionales. Sin embargo, primero debe consultar a su médico para obtener el mejor consejo para su afección.

Signos y síntomas de una deficiencia de vitamina B12 en el cuerpo.

Los síntomas de la deficiencia de vitamina B12 generalmente no son obvios de inmediato y pueden tardar años en aparecer. Los signos y síntomas a tener en cuenta cuando el cuerpo tiene deficiencia de vitamina B12 son los siguientes:

1. Piel pálida

Las personas que tienen deficiencia de vitamina B12 a menudo se ven pálidas en la piel y en los ojos. Esto se debe a una deficiencia de vitamina B12 que reduce la producción de glóbulos rojos en el cuerpo.

Debido a que el cuerpo tiene deficiencia de vitamina B12, la producción de ADN se inhibe para que las células del cuerpo no se formen ni se dividan por completo como resultado de la anemia megaloblástica, que es cuando los glóbulos rojos producidos por la médula ósea tienden a ser grandes y frágiles. Esto da como resultado que las células sanguíneas no puedan salir de la médula espinal y no puedan ingresar a la circulación sanguínea. Debido a esto, el cuerpo no tiene glóbulos rojos y hace que la piel luzca pálida.

2. Cansado y cansado

El síntoma más común de una deficiencia de vitamina B12 es que se cansa fácilmente aunque haya dormido lo suficiente toda la noche. Esto se debe a que el cuerpo no tiene suficientes materias primas para producir glóbulos rojos que transportan oxígeno por todo el cuerpo. Como resultado, el oxígeno no puede circular por todo el cuerpo de manera óptima y hace que su cuerpo se sienta cansado.

3. El cuerpo es como si le pincharan una aguja.

Uno de los efectos secundarios más graves de la deficiencia de vitamina B12 a largo plazo es el daño a los nervios. Esto sucede con el tiempo, porque la vitamina B12 juega un papel importante en el mantenimiento del metabolismo del cuerpo al producir sustancias grasas de mielina. La mielina es lo que rodea y protege los nervios.

Sin vitamina B12, la mielina se produce de manera diferente y su sistema nervioso no puede funcionar correctamente. El síntoma más común es parestesia o sensación de hormigueo, especialmente en las manos y los pies.

4. El saldo disminuye

Este síntoma todavía está relacionado con los síntomas anteriores. Si la deficiencia de vitamina B12 no se trata de inmediato, el daño al sistema nervioso puede causar interrupciones en la marcha y el movimiento.

Cuando el sistema nervioso comienza a perturbarse, esta condición puede afectar el equilibrio y la coordinación de las extremidades, facilitando la caída. Este síntoma se observa con mayor frecuencia en personas mayores que son propensas a la deficiencia de vitamina B12. Pero no se equivoque, esto también es posible en los jóvenes que tienen una deficiencia de vitamina B12 grave y no tratada.

5. Glositis y aftas

Un estudio mostró que una lengua hinchada e inflamada con una lesión larga podría ser un signo temprano de deficiencia de vitamina B12. Esta condición se llama glositis. Si tiene glositis, su lengua cambia de color y forma, haciéndola dolorosa, enrojecida e hinchada. Esta condición incluso puede dificultarle comer y hablar.

Además, algunas personas con deficiencia de B12 pueden experimentar síntomas de otras enfermedades orales como llagas en la boca, sensación de picazón en la lengua o ardor y picazón en la boca.

6. Dificultad para respirar y mareos

Los síntomas de anemia causados por una deficiencia de vitamina B12 pueden hacer que algunas personas sientan dificultad para respirar y mareos. Esto ocurre cuando el cuerpo no puede transportar suficiente oxígeno a todas las células del cuerpo. Sin embargo, este síntoma también puede deberse a muchas otras causas. Sin duda, consulte inmediatamente a un médico para obtener un diagnóstico más preciso.

7. Visión borrosa

Uno de los otros síntomas de la deficiencia de vitamina B12 es la visión borrosa. Esto ocurre debido al daño en el sistema nervioso óptico debido a una ingesta insuficiente de vitamina B12. Esta afección es poco común, pero es necesario vigilar los signos y síntomas.

8. Estado animico inestable

De hecho, varios estudios han encontrado que los niveles bajos de vitamina B12 pueden estar asociados con trastornos del estado de ánimo (estado animico) y el cerebro, por ejemplo, depresión y demencia. La teoría sugiere que los niveles altos de homocisteína debido a la baja vitamina B12 pueden causar daño al tejido cerebral e interferir con las señales hacia y desde el cerebro. Como resultado, los pacientes experimentan cambios. estado animico que no es estable.

Esto se puede superar tomando suplementos para ayudar a mejorar estado animico Tú. Sin embargo, esto no significa que pueda reemplazar la función de la medicación de un médico que ha demostrado su eficacia en el tratamiento de la depresión o la demencia.

9. Calor corporal

El aumento de la temperatura corporal debido a la deficiencia de vitamina B12 es muy raro. El proceso no es seguro. Sin embargo, algunos médicos han informado casos reducidos de fiebre después de que a los pacientes se les administraron medicamentos con niveles bajos de vitamina B12.

Es importante recordar que la temperatura corporal alta es causada más a menudo por ciertas enfermedades que por la deficiencia de vitamina B12. Por lo tanto, consulte inmediatamente a un médico para obtener un diagnóstico más preciso.