Tabla de contenido:
- Beneficios del licor para la salud
- 1. El vino y la cerveza son buenos para el corazón
- 2. La cerveza reduce el riesgo de Alzheimer y Parkinson
- 3. Cerveza cerveza oscura rico en hierro
- 4. Cerveza y vino bueno para la salud renal
- 5. El vodka es bueno para mantener la salud bucal y dental.
- 6. Mejora la función cerebral
- 7. El vino previene resfriados y resfriados
- 8. El vino también mantiene la salud ocular
- Recuerda, demasiado es peligroso
No pocas personas a las que les gusta beber licor o alcohol para relajarse los fines de semana. Bueno, ¿sabías que las bebidas alcohólicas también pueden aportar diversos beneficios beneficiosos para la salud del organismo? Algunos estudios incluso informan que beber alcohol puede conducir a la longevidad.
Beneficios del licor para la salud
Los beneficios para la salud del alcohol van desde fortalecer el cerebro hasta curar resfriados y resfriados. Por supuesto, puede obtener todos estos beneficios si los mantiene en porciones razonables y no lo hace adicto.
1. El vino y la cerveza son buenos para el corazón
Porciones razonables de licor, especialmente cerveza y vino tinto (vino tinto), puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca hasta en un 40 por ciento. Los hallazgos fueron informados por un estudio de revisión que analizó más de 100 estudios pertenecientes a la Escuela de Salud Pública de Harvard.
Los beneficios del alcohol para la salud del corazón están relacionados con su capacidad para aumentar el colesterol bueno (HDL), reducir el colesterol malo (LDL) y reducir el riesgo de coágulos de sangre que pueden causar obstrucción de las arterias. El bloqueo de las arterias en sí mismo es un factor de riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.
Los investigadores de Mediterranean Neurological encontraron que consumir una porción razonable de cerveza todos los días puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca en un 25 por ciento. Es lo mismo que consumir vino tinto (vino tinto).
Además de ser bueno para la salud del corazón, también se sabe que beber vino tinto lo ayuda a perder peso, reducir la demencia, estimular el sistema inmunológico del cuerpo y prevenir la pérdida ósea.
2. La cerveza reduce el riesgo de Alzheimer y Parkinson
La cerveza no siempre contiene calorías vacías. Los estudios han encontrado que la cerveza contiene más tiamina y riboflavina (dos tipos de vitaminas B), así como calcio, magnesio y selenio. vino. Los investigadores sospechan que esto se debe a los ingredientes básicos que se utilizan para hacer cerveza, a saber, cebada o lúpulo (brotes de abeto).
Launching Shape, un estudio publicado en el Journal of Agriculture and Food Chemistry, informa que los compuestos activos del lúpulo pueden protegerlo del riesgo de Alzheimer y Parkinson. Otro estudio de China (PRC) también encontró que el lúpulo contiene xantohumol, que se sabe que tiene altas propiedades antioxidantes y anticancerígenas que funcionan para retardar la progresión de las enfermedades neurodegenerativas.
3. Cerveza cerveza oscura rico en hierro
Licor tipo cervezacerveza oscura también conocida como cerveza negra, se sabe que tiene un valor nutricional superior al de la cerveza común. Un vaso de cerveza estándar (12 onzas) cerveza oscura contiene un contenido de hierro de 121 ppb (partes por mil millones) en comparación con la cerveza común que tiene 92 ppb y 63 ppb de fermentación de remolacha sin alcohol.
El hierro transporta oxígeno a través del torrente sanguíneo desde los pulmones a todos los músculos del cuerpo y otros sistemas de órganos. Cuando tiene deficiencia de hierro, el oxígeno fluye más lentamente en su cuerpo, lo que le facilita sentirse fatigado, letárgico, fatigado y pálido.
4. Cerveza y vino bueno para la salud renal
Además de ser bueno para el corazón, la cerveza y vino que se consume adecuadamente también es bueno para mantener la salud de los riñones.
Beber cerveza y vino de hecho, mostró un riesgo reducido de desarrollar cálculos renales en aproximadamente un 41 por ciento. Además, se sabe que el consumo regular de estos dos tipos de licor reduce el riesgo de desarrollar cálculos biliares de origen razonable.
Esto se debe a que los compuestos activos de la cerveza y el vino aumentan el colesterol bueno y reducen los niveles de colesterol malo contenidos en la bilis.
5. El vodka es bueno para mantener la salud bucal y dental.
El vodka es un tipo de licor que tiene un alto contenido de alcohol y también tiene excelentes propiedades antibacterianas.
Estas dos propiedades pueden hacer del vodka un enjuague bucal alternativo que ha demostrado ser eficaz para matar las bacterias que causan el mal aliento y la caries dental. Si desea aumentar el factor de salud, puede agregar algunas ramitas de clavo, hojas de menta o una ramita de canela a su botella de "enjuague bucal de vodka".
6. Mejora la función cerebral
El consumo excesivo de alcohol a largo plazo puede dañar el cerebro. Sin embargo, si es bueno para controlar la cantidad y la frecuencia del consumo de alcohol, la ingesta de alcohol en realidad puede ayudar a prevenir un deterioro de la función cognitiva cerebral.
La investigación de la Universidad de Loyola encontró que los bebedores que pudieron limitar sus porciones mostraron un riesgo 23 por ciento menor de daño cerebral cognitivo, incluida la enfermedad de Alzheimer y la demencia, en comparación con un grupo de no bebedores.
Otro estudio publicado en Consciousness and Cognition mostró que el consumo moderado de alcohol se asocia con la aparición del pensamiento creativo para resolver problemas en un tiempo más corto que cuando no se bebe alcohol.
7. El vino previene resfriados y resfriados
El consumo excesivo y prolongado de bebidas alcohólicas puede dañar el sistema inmunológico, lo que aumenta el riesgo de contraer diversas enfermedades. Sin embargo, si puede mantener el hábito de beber alcohol con moderación y no con demasiada frecuencia, su sistema inmunológico tiene el potencial de fortalecerse.
Esta teoría está respaldada por un estudio de la Universidad de Ciencias y Salud de Oregón que analizó los efectos del alcohol en los macacos de Makaka. El macaco Makaka es una especie de primates que tiene el diseño de sistema inmunológico corporal más similar al de los humanos.
El equipo de investigación descubrió que los macacos consumían vino en porciones razonables indica un aumento en la calidad del sistema inmunológico. Por el contrario, los simios que bebían demasiado mostraron una inmunidad debilitada.
8. El vino también mantiene la salud ocular
Un vaso vino tintotiene un mayor contenido de hierro, magnesio, potasio y luteína, así como zeaxantina vino blanco.
Todos estos compuestos son carotenoides, que pueden reducir el riesgo de cataratas y degeneración macular (pérdida de la visión central debido al daño en el centro de la retina, así como la principal causa de ceguera a partir de los 50 años).
Recuerda, demasiado es peligroso
Antes de abrir la botella de tu licor favorito para celebrar esta buena noticia, recuerda que la responsabilidad es la clave para obtener todos sus beneficios.
Beber responsablemente significa el promedio de un vaso de licor de su elección al día para las mujeres y dos tragos al día para los hombres. Más allá de estas pautas saludables, pondrá en peligro su salud.
X
