Tabla de contenido:
- Considere varias formas de prevenir los defectos de nacimiento.
- 1. Prevenga los defectos de nacimiento evitando la dieta
- 2. Tomar medicamentos sin la supervisión de un médico.
- 3. Prevenga los defectos de nacimiento evitando fumar y el alcohol
- 4. Evite las condiciones corporales que son demasiado calientes.
- 5. Vacúnese durante el embarazo
- 6. Satisfacer las necesidades de ácido fólico
- 7. Evite la exposición a sustancias tóxicas.
Todo padre querría que su hijo naciera en el mundo con un físico perfecto. Sin embargo, hay muchos factores impredecibles que pueden hacer que un bebé nazca con discapacidades. Por ello, es apropiado que las mujeres embarazadas cuiden el cuerpo y velen por la salud del bebé en el útero para prevenir defectos de nacimiento.
¿Cuáles son las formas en que las mujeres embarazadas pueden cuidar el embarazo para prevenir defectos de nacimiento? Aquí hay una variedad de cosas a las que debe prestar atención.
Considere varias formas de prevenir los defectos de nacimiento.
Según la OMS, como agencia mundial de salud, aproximadamente 1 de cada 33 bebés en el mundo experimenta defectos congénitos. De hecho, cada año hay aproximadamente 3,2 millones de defectos de nacimiento en bebés en todo el mundo.
Mientras tanto, solo en el sudeste asiático, los defectos de nacimiento son responsables de 90.000 muertes de recién nacidos.
Aunque no siempre es fatal, los bebés que pueden sobrevivir con defectos de nacimiento generalmente experimentarán defectos en un largo período de tiempo que ciertamente tendrán un impacto en su crecimiento y desarrollo.
Las causas de los defectos de nacimiento tienden a ser difíciles de determinar. Sin embargo, existen esfuerzos que las mujeres embarazadas y aquellas que planean quedar embarazadas pueden hacer para prevenir defectos de nacimiento.
Para que los bebés puedan nacer perfectamente sin defectos, aquí hay formas que las madres pueden hacer para prevenir esto:
1. Prevenga los defectos de nacimiento evitando la dieta
Básicamente, la dieta consiste en administrar su dieta. Por tanto, la dieta no siempre está destinada a reducir el peso.
Aquellos de ustedes que están experimentando ciertas afecciones también pueden someterse a una dieta especial para reducir la gravedad de los síntomas de la enfermedad, pero esto no tiene como objetivo perder peso.
Bueno, si la dieta a la que te refieres durante el embarazo es para bajar de peso, en realidad no es recomendable. De hecho, está bien y sería mejor si aumentara de peso durante el embarazo.
Esto se debe a que el feto en el útero necesita una ingesta nutricional continua para apoyar su crecimiento.
Cuando reduce deliberadamente las porciones de alimentos o limita ciertos tipos de alimentos, este método en realidad reducirá la ingesta de nutrición fetal.
Esto puede obstaculizar indirectamente el proceso de crecimiento y desarrollo mientras está en el útero. De hecho, los primeros 1000 días de vida son un período dorado para el desarrollo del bebé.
Los primeros mil días de esta vida comienzan desde que el bebé está en el útero hasta que tiene dos años.
Sin embargo, comer en exceso tampoco es bueno porque corre el riesgo de provocar sobrepeso y obesidad durante el embarazo.
No solo eso, cuando está planeando un embarazo, es muy recomendable que mantenga su peso en la categoría ideal.
Porque según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), las mujeres embarazadas con categorías de peso obesas, incluso antes de quedar embarazadas, tienen más riesgo de sufrir complicaciones durante el embarazo.
Por lo tanto, hable con su obstetra sobre una dieta sana y equilibrada durante el embarazo.
Si es posible, también puede consultar a un nutricionista para diseñar un plan de alimentación más detallado como un esfuerzo para prevenir defectos de nacimiento.
2. Tomar medicamentos sin la supervisión de un médico.
No debe tomar medicamentos descuidadamente durante el embarazo. El feto puede "tomar" algunos medicamentos porque se absorben en el tubo placentario.
Tomemos, por ejemplo, analgésicos como la aspirina y el ibuprofeno. El consumo de estos dos medicamentos en mujeres embarazadas debe tener mucho cuidado con el momento y la dosis de consumo, especialmente en el primer y último trimestre.
Lanzado desde la Clínica Mayo, el consumo de aspirina en el primer trimestre del embarazo en dosis altas puede causar defectos congénitos.
Si se toman dosis altas de aspirina durante el tercer trimestre del embarazo, existe el riesgo de obstruir las arterias del corazón del feto y causar defectos cardíacos.
De hecho, tomar altas dosis de aspirina durante mucho tiempo durante el embarazo también aumenta el riesgo de hemorragia cerebral en los bebés prematuros.
Mientras tanto, el ibuprofeno corre el riesgo de causar ducto arterialtambién conocido como corazón con fugas en los bebés si se toma en el tercer trimestre.
Por lo tanto, siempre consulte con su ginecólogo sobre los medicamentos que tiene y está tomando actualmente durante el embarazo. Esto también incluye remedios a base de hierbas y suplementos vitamínicos con receta, sin receta y sin receta.
3. Prevenga los defectos de nacimiento evitando fumar y el alcohol
Otra forma de prevenir los defectos de nacimiento es evitar beber alcohol y fumar durante el embarazo. Además de prevenir los defectos de nacimiento en los bebés, este esfuerzo también ayuda a reducir el riesgo de aborto espontáneo.
Los niños nacidos de madres que fuman tienen un mayor riesgo de tener los ojos cruzados, también conocido como estrabismo. Los bebés cuyas madres fumaban en el primer trimestre del embarazo tenían más probabilidades de tener defectos cardíacos y pulmonares al nacer.
Fumar durante el embarazo también puede tener un impacto permanente en la función cerebral de los niños, como un coeficiente intelectual bajo. Además, los peligros de fumar durante el embarazo también causan bebés prematuros, labio leporino e incluso la muerte infantil.
Beber alcohol durante el embarazo también puede hacer que el bebé nazca con síndrome de alcoholismo fetal o un defecto congénito que podría tener un impacto permanente.
Los bebés también pueden experimentar deformidades faciales (cabezas más pequeñas), mortinatos, defectos físicos y daño al sistema nervioso central.
El daño al sistema nervioso central del bebé puede incluir discapacidades intelectuales, retraso en el desarrollo físico, problemas de visión, audición y diversos problemas de comportamiento.
Es por eso que debe evitar todo tipo de alcohol durante el embarazo, incluido el vino (vino) y la cerveza.
4. Evite las condiciones corporales que son demasiado calientes.
El CDC recomienda a las mujeres embarazadas que eviten las condiciones de demasiado calor (calentamiento excesivo) y obtenga tratamiento inmediato cuando tenga fiebre.
Esto se debe a que estar en una condición o temperatura corporal demasiado alta puede aumentar el riesgo de que un bebé nazca con defectos del tubo neural (anencefalia).
Por lo tanto, es mejor tratar la fiebre de inmediato y evitar la exposición a temperaturas demasiado altas, como sumergirse en un jacuzzi.
5. Vacúnese durante el embarazo
Hay varios tipos de inmunizaciones que se pueden administrar con seguridad durante el embarazo e incluso se recomiendan. Los tipos de inmunización son la vacuna contra la gripe y la vacuna Tdap (tétanos, difteria y tos ferina acelular).
La razón es que administrar varios tipos de inmunización puede ayudar a proteger a las mujeres embarazadas del riesgo de infección para prevenir defectos de nacimiento en los bebés.
Asegúrese de consultar primero con su médico para averiguar qué vacunas se recomiendan durante el embarazo.
6. Satisfacer las necesidades de ácido fólico
Se recomienda encarecidamente a las mujeres embarazadas que satisfagan sus necesidades diarias de ácido fólico en un esfuerzo por prevenir defectos de nacimiento en los bebés, especialmente en el cerebro y la médula espinal.
Es más, debido a que el cerebro y la médula espinal se forman muy temprano, existe el riesgo de causar defectos de nacimiento si no funciona bien. Uno de los defectos de nacimiento que pueden ocurrir debido a una ingesta insuficiente de ácido fólico es la espina bífida en los bebés.
Se aconseja a las madres que tomen ácido fólico al menos un mes antes de quedar embarazadas y que continúen tomando ácido fólico regularmente durante el embarazo.
7. Evite la exposición a sustancias tóxicas.
Los insecticidas, pinturas, solventes orgánicos y otros químicos pueden aumentar el riesgo de malformaciones congénitas. Evite estas sustancias nocivas tanto como sea posible durante el embarazo para prevenir defectos de nacimiento. El uso de equipo de protección personal puede evitar estos riesgos.
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