Tabla de contenido:
- Contenido nutricional de la fruta de cola
- Beneficios de la fruta de cola para la salud
- 1. Incrementa el metabolismo
- 2. Bajar de peso
- 3. Mantener la salud digestiva
- 4. Incrementa la energía
- 5. Como antibacteriano
- 6. Superar los síntomas de determinadas enfermedades
- No se limite a comer la fruta de cola descuidadamente
Quizás no mucha gente sepa que Coca-Cola se elabora con los ingredientes básicos de la fruta del mismo nombre. Sí, el sabor distintivo de la bebida gaseosa favorita de un millón de personas se obtiene del extracto de semilla de cola. La fruta en sí tiene muchos beneficios para la salud. ¿Cualquier cosa?
Contenido nutricional de la fruta de cola
La fruta de cola generalmente contiene aproximadamente un 2 por ciento de cafeína y un 2 por ciento de teobromina. Ambas sustancias activas actúan como estimulantes naturales para estimular el trabajo del cerebro y el corazón. La cafeína es un estimulante que se encuentra a menudo en el té y el café, mientras que la teobromina se encuentra en el té verde y el chocolate.
La fruta de cola también contiene micronutrientes, como potasio, magnesio y calcio.
Beneficios de la fruta de cola para la salud
1. Incrementa el metabolismo
Un estudio publicado africano Revista de biotecnología que gracias a su efecto estimulante que dispara la frecuencia cardíaca, el extracto de semilla de cola puede aumentar el metabolismo del cuerpo. La rapidez con la que funciona el metabolismo de su cuerpo afectará su nivel de salud general.
El estrés, por ejemplo, puede ralentizar la tasa metabólica de su cuerpo al liberar la hormona cortisol. Como resultado, aumenta su apetito. Si esto sucede continuamente, entonces puede aumentar de peso. Este aumento de peso puede eventualmente hacer que el metabolismo de su cuerpo disminuya. También aumenta su riesgo de sufrir muchos trastornos metabólicos, como la obesidad y la diabetes.
2. Bajar de peso
El efecto estimulante del metabolismo de las semillas de cola también puede resultar en una pérdida de peso regular. Este beneficio se puede lograr porque el extracto de cola ayuda a prolongar la duración anabólica del metabolismo.
En pocas palabras, el proceso de anabolismo es un proceso de formación. La ingesta de alimentos será recolectada por el cuerpo y luego formada en una nueva sustancia que el cuerpo puede usar para llevar a cabo sus funciones. Este proceso ocurre cuando el cuerpo repara el tejido dañado, además de construir y producir varias hormonas. Este proceso consumirá la energía de las reservas de grasa, por lo que se puede perder peso corporal.
3. Mantener la salud digestiva
Todas las partes de la cola, incluidas la fruta y las semillas, pueden ayudar a acelerar la producción de ácido estomacal y son útiles para estimular una digestión más rápida.
4. Incrementa la energía
El contenido de cafeína en la cola estimula naturalmente el sistema nervioso central, lo que puede aumentar la energía y reducir la fatiga a largo plazo.
5. Como antibacteriano
Un estudio publicado en el Journal of Biosciences and Medicines informa que el uso de extracto de cola puede detener el crecimiento y la propagación de bacterias dañinas. Se cree que varios tipos de bacterias que causan meningitis y tuberculosis pueden tratarse con 4-10 microgramos por mililitro de extracto de semilla de cola.
6. Superar los síntomas de determinadas enfermedades
Hay varias condiciones de salud que pueden mejorarse comiendo kola. Una investigación publicada en el Journal of Toxiology explica que el extracto de semilla de cola puede tratar los síntomas del cáncer de próstata. Se sabe que los compuestos no esteroides de las semillas de cola, llamados fitoandrógenos o fitoestrógenos, causan la muerte de las células del cáncer de próstata.
También se ha informado que el extracto de cola ayuda con los síntomas de la migraña. Las migrañas suelen afectar los vasos sanguíneos de la cabeza. La teobromina y la cafeína contenidas en buha kola pueden ensanchar los vasos sanguíneos del cerebro, lo que puede reducir el dolor de las migrañas.
Además, también se ha demostrado que la cola es beneficiosa para tratar los síntomas del asma y la bronquitis. La cafeína en la fruta de cola estimula el sistema nervioso central para expandir los bronquios (vías respiratorias de los pulmones), para que pueda respirar mejor.
No se limite a comer la fruta de cola descuidadamente
Aún debe consultar con su médico si desea probar comer fruta de cola para evitar el riesgo de efectos secundarios. Esta fruta contiene altas dosis de cafeína, que pueden provocar deshidratación. En algunos casos, altas dosis de cafeína pueden desencadenar un ataque cardíaco.
Las versiones frescas de kola son bastante raras. Pero esto no significa que pueda reemplazarlo con muchas bebidas carbonatadas negras que son típicas porque está tentado por los beneficios de la fruta.
Se puede decir que el contenido de fruta de cola en los refrescos es muy, muy pequeño. Los refrescos en realidad están enriquecidos con azúcar, que es dañino para su cuerpo.
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