La piel escamosa se puede tratar con los siguientes 5 pasos

La exposición al sol, el clima extremo o no beber suficiente agua pueden hacer que su piel se vuelva escamosa. La piel escamosa aparece debido al daño en la capa más externa de la piel, la epidermis de la piel, haciendo que la piel parezca más seca y agrietada. La piel escamosa puede verse como pequeñas escamas o una erupción rojiza en la piel.

Evita la descamación de la piel provocada por la sequedad

Para prevenir la piel escamosa debido a la piel seca, hay varias cosas que puede hacer, a saber:

1. Usa una crema hidratante

El humectante o humectante para la piel puede restaurar la proteína queratina, que es el componente básico de la piel para mantenerla húmeda, suave y saludable. Los humectantes pueden prevenir la piel seca, que puede causar escamas en la piel, al mantener el agua y la humedad contra la piel.

2. Use protector solar

Si es hidratante utilizado para mantener la piel húmeda, luego protector solar o protector solar utilizado para proteger la piel de la exposición solar. La piel quemada por el sol a menudo se siente dolorida, porque la piel se vuelve escamosa, de color rojizo y, a menudo, se desprende.

Por lo tanto, use protector solar, al menos SPF 30, con regularidad cuando realice actividades al aire libre para evitar daños en la piel debido a la exposición al sol.

3. Use protección adicional contra el sol

Aunque ha usado protector solar para proteger su piel, también es una buena idea seguir usando ropa protectora, especialmente durante climas extremos, ya sea que haga demasiado calor o frío. Sin que usted se dé cuenta, el viento y el clima frío también pueden reducir la humedad natural de la piel, haciendo que su piel parezca seca. Por lo tanto, use ropa protectora como gafas, guantes, sombreros, zapatos o bufandas.

4. Incrementar el consumo de agua

Las capas de su piel están compuestas principalmente de agua, por lo que la piel necesita mucha agua para mantenerse óptimamente hidratada. La piel que no está bien hidratada se sentirá seca y áspera, y provocará escamas en la piel. Puede satisfacer las necesidades de agua de su cuerpo consumiendo al menos ocho vasos de agua al día o consumiendo frutas y verduras.

5. Incrementar el consumo de frutas y verduras.

Si desea mantener una piel sana, también debe prestar atención a lo que consume. Se sabe que los alimentos ricos en carbohidratos y grasas no saludables aumentan el riesgo de envejecimiento de la piel. Mientras tanto, se sabe que los alimentos ricos en antioxidantes protegen la piel y reducen la inflamación de la piel.

Algunos alimentos que se recomiendan para el consumo son frutas y verduras, como verduras de hoja verde, tomates, arándanos, nueces y aguacate. También se recomienda comer pescado, especialmente aquellos con alto contenido de antioxidantes, como el salmón.

6. Bañarse con regularidad, pero no con demasiada frecuencia

Lo sencillo que puede hacer para evitar la descamación de la piel es bañarse con regularidad dos veces al día. Sin embargo, aunque bañarse es bueno para la salud de la piel, no se recomienda que se bañe con demasiada frecuencia porque en realidad puede despojar su piel de los aceites naturales y resecarla.

Es preferible tomar una ducha fría, ya que el agua caliente puede secar la piel más rápido. Depuración o frotar con demasiada fuerza también puede secar la piel, por lo que se recomienda que se seque el cuerpo con una toalla, sin frotar con fuerza.

Según hse.gov.uk, existen varios enfoques que se pueden tomar para prevenir el daño de la piel que puede causar piel escamosa, a saber:

• Evite el contacto directo con causas de daño cutáneo, como sustancias que sean alérgenos o aquellas que puedan irritar la piel.
• Proteja la piel de la exposición al sol con un humectante / protector solar / ropa protectora.
• Si experimenta quejas como la aparición de una erupción rojiza en la piel, picazón, sequedad o piel áspera, se le recomienda que consulte a un dermatólogo para averiguar la causa y obtener el tratamiento adecuado.