Tabla de contenido:
- ¿Cuáles son los efectos del café en los dientes?
- 1. Decoloración de los dientes
- 2. Daño del esmalte dental
- 3. Rechinar los dientes
- ¿Cómo se puede prevenir la caries dental inducida por el café?
¿Alguna vez ha visto los dientes de los entusiastas del café y los no bebedores de café? ¿Es diferente? Los fanáticos del café que siempre beben café por la mañana, deben tener cuidado porque el café puede afectar la salud de sus dientes. Sí, resulta que el café tiene un efecto sobre los dientes, ya sabes.
¿Cuáles son los efectos del café en los dientes?
Por lo general, lo que sabe sobre el efecto del café en los dientes está relacionado con la decoloración de los dientes. Sin embargo, más que eso, resulta que el efecto del café también puede estar relacionado con la salud dental. Los siguientes son algunos de los efectos en los dientes debido a beber café con demasiada frecuencia.
1. Decoloración de los dientes
El efecto del café sobre los dientes se encuentra a menudo en forma de decoloración de los dientes. Si eres un fanático del café, es posible que tus dientes tengan un color diferente al de las personas que no beben café. En un informe de Healthline, Victoria Veystman, de Cosmetic Dental Studios de la ciudad de Nueva York, explicó que los compuestos de taninos en el café parecen ser responsables de la decoloración de los dientes.
Los taninos son un tipo de compuesto polifenólico que puede descomponerse en el agua. Estos taninos hacen que los compuestos de color del café se adhieran más fácilmente a los dientes. Estos compuestos de color continúan depositándose en sus dientes, cambiando el color de sus dientes. Sus dientes se han vuelto amarillos en comparación con los dientes de las personas a las que no les gusta tomar café.
Aparte de los taninos, otros compuestos del café que facilitan la decoloración de los dientes son los ácidos. El ácido en el café puede hacer que el esmalte de los dientes sea más suave y áspero, facilitando que las manchas se peguen y decoloren los dientes.
2. Daño del esmalte dental
El esmalte o el esmalte dental es la capa más externa del diente. Este recubrimiento mantiene los dientes fuertes y saludables. Si el esmalte se erosiona, sus dientes serán propensos a dañarse. Sus dientes pueden volverse caries o volverse más sensibles cuando la caries ingresa. Bueno, una de las cosas que pueden erosionar el esmalte de los dientes y causar caries es la cafeína en su café. Reducir la cantidad de café que consume por día puede ayudar a proteger el esmalte dental de las caries.
3. Rechinar los dientes
Grandes cantidades de cafeína pueden tener el efecto del estrés y la imposibilidad de dormir bien por la noche. Esto puede hacer que rechine los dientes mientras duerme por la noche. Rechinar los dientes puede causar dolor en la mandíbula y dolor en los dientes.
Para evitar rechinar los dientes mientras duerme, no debe tomar café dentro de las cuatro horas antes de acostarse. También puede limitar su consumo de café por día para reducir los niveles de estrés y la dificultad para dormir por la noche.
¿Cómo se puede prevenir la caries dental inducida por el café?
No se preocupe, la caries de café se puede prevenir de varias maneras. ¿Cómo?
- Puede beber café con una pajita para minimizar el contacto entre los dientes y el café.
- También limite el uso de crema y azúcar, ya que esto puede acelerar el crecimiento de bacterias adheridas a los dientes.
- Coma frutas, como fresas y limones, después de tomar café. Esta fruta contiene fibra natural que puede ayudar a limpiar los dientes.
- No olvide cepillarse los dientes una vez que haya terminado de tomar café.
- Además, realice una limpieza dental periódica cada seis meses al dentista.
