Tabla de contenido:
- Los síntomas de la esquizofrenia pueden reaparecer en cualquier momento
- ¿Cómo se puede prevenir la recurrencia de la esquizofrenia?
- 1. Tome los medicamentos según las indicaciones de su médico.
- 2. Manejar el estrés
- 3. Aplicar un estilo de vida saludable
- 4. Reconocer y ser consciente de los síntomas de la recurrencia de la esquizofrenia.
La esquizofrenia es una enfermedad mental crónica y no existe cura hasta ahora. Al igual que otros problemas crónicos, como la diabetes o la hipertensión, la esquizofrenia solo puede controlarse pero no curarse por completo. Por tanto, el tratamiento suele estar dirigido a prevenir episodios recurrentes de esquizofrenia. Entonces, ¿cómo prevenir la recurrencia de la esquizofrenia?
Los síntomas de la esquizofrenia pueden reaparecer en cualquier momento
Según los datos publicados en la revista BMC Psychiatry en 2013, de las muchas personas con esquizofrenia, solo entre el 10 y el 20 por ciento de ellas no experimentan la recurrencia de los síntomas. En otras palabras, la mayoría de los casos de esquizofrenia suelen repetirse repetidamente.
Sophia Frangou, MD, PhD, profesora de psiquiatría del Mount Sinai Hospital en Nueva York, agregó que los síntomas de la esquizofrenia rara vez desaparecen por completo de inmediato. La mayoría de las personas experimentarán una reducción gradual de los síntomas.
Aun así, los síntomas de la recurrencia de la esquizofrenia no siempre son los mismos para todos, dijo Michael T. Compton, MD, MPH, como presidente de psiquiatría en el Hospital Lenox Hill en Nueva York. Algunos experimentan insomnio o tienen dificultad para dormir, y algunos incluso se dejan llevar fácilmente cuando escuchan noticias desagradables.
Por eso es importante reconocer los síntomas si desea evitar que la esquizofrenia reaparezca. Cuanto antes se reconozcan los signos y síntomas, es más probable que se controlen.
¿Cómo se puede prevenir la recurrencia de la esquizofrenia?
Dr. Compton explica que en realidad es difícil evitar que la esquizofrenia reaparezca, pero eso no es imposible. Antes de que realmente vuelva a suceder, comprender los siguientes pasos puede al menos ayudar a reducir las posibilidades de recurrencia de la esquizofrenia:
1. Tome los medicamentos según las indicaciones de su médico.
Es importante tomar regularmente el medicamento para la esquizofrenia según lo prescrito, incluso si se siente en las mejores condiciones. La razón es que los "episodios" de esquizofrenia se repetirán fácilmente cuando deje de tomar el medicamento o no lo tome con regularidad según lo programado.
Si tiene quejas sobre qué medicamentos tomar, no dude en hacer preguntas y pedirle a su médico el mejor consejo. También puede hablar con su médico sobre otros métodos de tratamiento que pueden ayudar a controlar los síntomas y prevenir la recurrencia de la esquizofrenia.
2. Manejar el estrés
A veces, su médico le recomendará que tome terapia psicosocial para aliviar los síntomas y prevenir la recurrencia de la esquizofrenia. No solo es bueno para el cuerpo, la terapia de rutina también tendrá un impacto positivo en su salud mental. Especialmente para manejar bien el estrés.
Porque no es imposible, el estrés que sigue rodeándote puede desencadenar síntomas de recurrencia de la esquizofrenia. Al realizar terapia psicosocial y controlar el estrés con regularidad, será cada vez más consciente de esta enfermedad mental. Finalmente, la condición de recaídas de la esquizofrenia se reducirá gradualmente.
3. Aplicar un estilo de vida saludable
Suena cliché, pero un estilo de vida saludable en realidad puede ayudar a reducir el riesgo de recaída de la esquizofrenia. El paso más fácil que puede hacer es comenzar por consumir alimentos y bebidas saludables que sean ricos en varios nutrientes importantes y luego continuar haciendo ejercicio con regularidad.
No lo olvide, asegúrese de dormir y descansar bien todos los días. En su lugar, evite fumar, el alcohol y las drogas ilegales. Todas estas cosas empeorarán los síntomas de la esquizofrenia.
4. Reconocer y ser consciente de los síntomas de la recurrencia de la esquizofrenia.
De todos los pasos que puede tomar para prevenir la recurrencia de la esquizofrenia, uno que no debe perderse es comprender qué síntomas aparecen a medida que su afección empeora.
Esté atento a los siguientes signos cuando su "episodio" esquizofrénico se repite:
- Insomnio
- Disminucion del apetito
- Dificultad para concentrarse
- Fácilmente agitado, enojado,estado animico incierto
- Tienes una idea o un pensamiento extraño
- Mala higiene personal
- Escuché voces intangibles
- Alucinaciones y paranoia
- Tener pensamientos suicidas
Asegúrese de que las personas que lo rodean también comprendan completamente los síntomas de la recurrencia de la esquizofrenia, para que puedan brindar ayuda de inmediato en cualquier momento. El objetivo es que el tratamiento se pueda proporcionar más rápidamente mientras se previene el empeoramiento de la condición de esquizofrenia.
