3 recetas de té de frutas saludables y fáciles de preparar y sus beneficios

Hoy en día, el té es tan popular como el café. No solo se mezcla con especias como canela o jengibre, el té también se puede mezclar con rodajas o jugo de frutas. Por supuesto que el sabor estropeará más tu lengua, ¿verdad? Aunque hay muchas bebidas de té de frutas envasadas, es una buena idea preparar esta bebida usted mismo. Además de ser más saludable, también es libre de ser creativo. ¿Curioso? Vamos, haz trampa con algunas de estas recetas de bebidas saludables y con los siguientes beneficios.

Recetas saludables de té de frutas y sus beneficios

Si eres un amante del té, no hay nada de malo en intentar hacer tu propia bebida de té con sabor a frutas. Además de ser delicioso para beber mientras se relaja, esta bebida también es saludable. Para que no se confunda, siga las pautas para hacerlo, así como los beneficios a continuación.

1. Té helado de limón

Fuente: DIYS

El té helado de limón se suele pedir para acompañar el almuerzo en un restaurante. Sin embargo, también puedes disfrutar de la frescura de una bebida en casa mientras te relajas. El té rico en antioxidantes y los limones ricos en vitamina C pueden estimular el sistema inmunológico. Eso significa que no es susceptible a enfermedades, como la gripe o los resfriados.

Materiales necesitados:

4 bolsitas de té verde
4 tazas de jugo de limón
6 tazas de agua caliente
225 gramos de azúcar blanca o miel
Cubo de hielo
Rodajas de limón congeladas

Prepare agua caliente en un recipiente. Luego, agregue té verde y azúcar o miel. Mezclar bien y esperar 30 minutos. Retire la bolsita de té y agregue el jugo de limón. Deja que el té se enfríe. Luego, prepara un vaso lleno de cubitos de hielo y rodajas de limón. Vierta el té de frutas en un vaso y la bebida estará lista para disfrutar.

2. Té helado blanco de mango y durazno

Fuente: Daily Hunt

Los mangos o duraznos a menudo se hacen jugo, pudín o se comen directamente. Sin embargo, no hay nada de malo si intenta agregar la fruta al té. Debe ser delicioso y refrescante. Los mangos y los melocotones son ricos en vitamina A y vitamina C añadida. te blanco que es rico en antioxidantes brinda protección a la piel para mantenerse saludable.

Materiales necesitados

10 tazas de agua
5-6 bolsillos te blanco
2 piezas de jugo en cubos
1 taza de mangos finamente picados
1 cucharada de miel

Lleva el agua a ebullición. Luego, ponga la bolsa en te blanco y espere hasta 7 minutos. Retire la bolsita de té y déjela reposar hasta por 30 minutos. Después de que se enfríe, mezcle los trozos de melocotón y miel. Luego agregue miel y mezcle bien. Llene un vaso con cubitos de hielo y vierta un poco de té de frutas en él. Las bebidas están listas para disfrutar.

3. Té de sol helado de frutas

Fuente: Aros de cebolla y cosas

Además de estar hecho para agregar yogur, también puede agregar fresas a las bebidas de té. Las fresas contienen antioxidantes y vitamina C. Cuando se mezclan con té rico en antioxidantes, se mantendrá la salud del corazón.

Materiales necesitados

10 bolsitas de té de cualquier tipo
8 vasos de agua fría
Jengibre pelado y cortado
Hojas de menta, rodajas de limón y fresa

Lleva el agua a ebullición. Agrega la bolsita de té y agrega el jengibre, la menta y las rodajas de limón. Retire la bolsita de té y déjela reposar hasta por 30 minutos. Luego, agregue un poco de agua y cuele el té para que esté limpio de los restos de especias. Prepara un vaso con cubitos de hielo y trozos de fresas. Vierta el té en un vaso y la bebida estará lista para que la disfrute.