Aloe vera para romper el ayuno

Además de frotarse sobre la piel, el aloe vera también puede ser un alimento y una bebida que te refresca al romper el ayuno. No solo para calmar la sed, esta receta de aloe vera también es beneficiosa para la salud de tu cuerpo.

Antes de comenzar a mezclar aloe vera en deliciosas preparaciones, ¡primero conozcamos los beneficios que ofrece!

Los beneficios de consumir aloe vera procesado

Algunas personas pueden preguntarse si el aloe vera es seguro para el consumo considerando que se usa con más frecuencia para tratar la piel. No debe preocuparse, el aloe vera es una planta que es segura para el consumo si se procesa correctamente.

Las hojas de aloe vera constan de tres partes, a saber, piel, gel y látex. Se sabe que los beneficios del gel de aloe vera mantienen la piel húmeda. Sin embargo, este gel de color claro también se puede consumir porque tiene un sabor suave y una sensación refrescante.

Además del gel, también puede procesar la piel de aloe vera, que también es segura para el consumo. Generalmente, esta piel de planta verde tiene un sabor ligero y una textura crujiente.

Estos son algunos de los beneficios que puede obtener del aloe vera procesado, como:

• reducir los niveles de azúcar en sangre aumentando la sensibilidad a la insulina
• ayuda a suprimir las señales inflamatorias, como NFα, IL-1 e IL-6
• reducir la placa dental si se usa como enjuague bucal
• ayuda a mejorar la memoria consumiendo gel de aloe vera
• aumentar los niveles de antioxidantes en el cuerpo que combaten los radicales libres

Aunque el gel de aloe vera es muy beneficioso para el cuerpo, tenga en cuenta que no está permitido consumir productos para el cuidado de la piel en gel de aloe vera.

Según una investigación de Revista de tecnología de la ciencia de los alimentosEl gel de aloe vera en los productos para el cuidado de la piel contiene conservantes. Además de los conservantes, existen otros productos químicos que funcionan para hacerlo más fragante, agregar textura y color.

Por lo tanto, el gel de aloe vera de los productos para el cuidado de la piel no se puede procesar en recetas destinadas a que el cuerpo las digiera.

Recetas de aloe vera

Después de saber qué beneficios se pueden obtener del aloe vera procesado, descubramos cómo convertirlo en una deliciosa comida y bebida.

1. Jugo de aloe vera con cítricos y jengibre

Una de las preparaciones de aloe vera que son beneficiosas para la salud del cuerpo es el jugo de aloe vera. Se sabe desde hace mucho tiempo que el jugo de aloe vera beneficia la salud de la piel y el sistema digestivo. Si lo agregas con cítricos y jengibre, por supuesto, los beneficios aumentarán y el sabor será más refrescante, ¿verdad?

material:

• 50 gramos de aloe vera
• 1 cm de jengibre
• 1/2 lima
• 200 ml de agua hervida

Cómo hacer:

1. Prepara los materiales. Comienza a pelar el aloe vera y córtalo en trozos pequeños.
2. Pelar y picar el jengibre. Luego, parte la lima.
3. Combine el aloe vera, el jengibre y el agua en una licuadora. Mezclar hasta que esté suave.
4. Agregue jugo de limón cuando esté listo.
5. Sirva y beba fresco.

2. Aloe vera confitado

Fuente: Cookpad

Además del jugo procesado de aloe vera, también puedes probar esta receta dulce de plantas verdes para un menú iftar más variado.

material:

• 5 hebras de aloe vera
• 3 hojas de pandan
• un poco de tinte rojo
• esencia doger de hielo al gusto, se puede cambiar según el gusto
• azúcar al gusto
• agua
• 1/4 cucharadita de sal
• 1 lima
• suficiente agua de betel para remojar

Cómo hacer:

1. Pelar la piel y cortar el aloe vera en dados. Lavar y escurrir.
2. Remoja los trozos de aloe vera en agua de merlán durante 1 hora para eliminar la mucosidad.
3. Lava el aloe vera nuevamente hasta que esté limpio y escurrido.
4. Hervir todos los ingredientes excepto esencia. Revuelva de vez en cuando y espere a que hierva.
5. Apague la estufa y espere a que la mezcla se disipe el vapor.
6. Agregarlo esencia y un chorrito de zumo de lima al gusto. Mezclar bien.
7. Espera a que se enfríe y ponlo en el frigorífico.
8. El aloe vera confitado se puede mezclar con hielo o comer directamente

3. Batidos de Aloe Vera

Para aquellos de ustedes que puedan sentirse aburridos con el mismo aloe vera procesado, los batidos de aloe vera pueden ser una solución alternativa. Puede beneficiarse del aloe vera y otras frutas que se agregan a los batidos para iftar más tarde.

material:

• 250 ml de leche de almendras o coco
• 1 hoja de aloe vera
• 80 gramos de arándanos frescos
• 80 gramos de mango picado
• 1/2 cucharada de aceite de coco
• pizca de hojas de albahaca

Ingredientes adicionales:

• 1 cucharada de coco rallado
• 1 cucharada semillas de chia
• 1 porción de proteína en polvo (opcional)

Cómo hacer:

1. Prepara todos los ingredientes.
2. Corta el aloe vera y límpialo a fondo.
3. Pon todos los ingredientes en una licuadora y licúa.
4. Verter en un vaso y beber mientras esté fresco.

Hacer recetas de aloe vera para disfrutar de un iftar más refrescante no es muy difícil, ¿verdad?

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