11 Abstinencia del ácido del estómago que debe obedecerse

Para prevenir la recurrencia de los síntomas, las personas que tienen úlceras deben no ser descuidadas al consumir alimentos y bebidas. Especialmente si no desea que los síntomas del ácido del estómago vuelvan a aumentar, lo que desencadena una úlcera. Bueno, además de prestar atención a las opciones de alimentos y bebidas que se pueden consumir, también hay algunas restricciones que deben evitarse para evitar la gravedad del ácido del estómago. Cualquier cosa, ¿eh?

¿Cuáles son las restricciones para las personas con ácido de estómago?

Problemas de úlceras idénticos que experimentan las personas a las que les gusta retrasar la comida. Como resultado, generalmente el estómago sentirá dolor debido al aumento de ácido estomacal. Sin embargo, tenga en cuenta que las úlceras no son en realidad una enfermedad específica, sino más bien un conjunto de síntomas que conducen a una enfermedad.

Uno de los factores que puede desencadenar un aumento de la acidez del estómago proviene del consumo diario de alimentos y bebidas. Por lo tanto, si tiene problemas con las úlceras y el ácido del estómago, debe evitar varias restricciones para prevenir la recurrencia de los síntomas.

Aquí hay algunas listas de restricciones dietéticas y de bebidas para aquellos de ustedes que tienen úlceras:

1. Alimentos y bebidas con alto contenido de grasas

El cuerpo necesita grasa en cierta cantidad. Sin embargo, comer alimentos y bebidas con alto contenido de grasa en porciones que son demasiadas y, a menudo, puede desencadenar síntomas de úlcera.

Esto se debe a que los alimentos y bebidas ricos en grasas pueden debilitar los músculos de la válvula esofágica inferior. Esta condición ciertamente hará que la válvula esofágica se abra fácilmente, desencadenando así el aumento del ácido del estómago hacia el esófago.

Como resultado, generalmente experimentará síntomas en forma de dolor en el pecho como ardor (acidez). Además, los alimentos ricos en grasas también pueden estimular la liberación de la hormona colecistoquinina.

Esta hormona puede desencadenar el aflojamiento de la válvula esofágica, provocando un aumento del ácido del estómago. Los alimentos con alto contenido de grasas también suelen tardar más en digerirse.

Esto puede resultar en un vaciado gástrico más lento, que luego desencadena la producción de un exceso de ácido estomacal. Es por eso que el grupo de alimentos y bebidas ricos en grasas está en la lista de restricciones para las personas que desean controlar el reflujo ácido.

Algunos ejemplos de alimentos y bebidas con alto contenido de grasa incluyen:

Leche rica en grasas y productos procesados.
Carnes rojas como ternera, cabra, cordero.
Fritos u otros alimentos fritos.
Postres como tartas, helados, etc. con alto contenido en grasas.

2. Alimentos fritos

Es difícil de negar, todos los alimentos fritos son generalmente deliciosos y adictivos para comerlos constantemente. Desafortunadamente, los alimentos fritos son uno de los tabúes para aquellos de ustedes que quieren prevenir el reflujo ácido.

Las razones son similares a las de los alimentos ricos en grasas anteriores. Frito, que por cierto se empapa en aceite caliente y bastante, contiene muchas grasas trans.

Una vez más, comer alimentos con alto contenido de grasas ciertamente corre el riesgo de hacer que los síntomas de la úlcera reaparezcan debido al aumento de ácido del estómago. La razón es que los alimentos fritos con alto contenido de grasa pueden estimular el debilitamiento de los músculos de la válvula esofágica.

Como resultado, el ácido del estómago puede subir fácilmente y extenderse al intestino, el pecho y el esófago.

3. Chocolate

Para aquellos de ustedes que realmente no les gusta el chocolate y tienen úlceras, por supuesto que no hay problema en evitar este alimento. Sin embargo, si eres un fanático del chocolate, esto podría ser una mala noticia.

El chocolate es uno de los pocos tabúes que se deben seguir para prevenir el reflujo ácido. Esto se debe al contenido del chocolate.

El chocolate generalmente contiene cafeína y otro estimulante, teobromina, que puede causar reflujo ácido. No solo eso, también se cree que el ingrediente metilxantina contenido en el chocolate debilita la fuerza muscular en la válvula esofágica.

El alto contenido de grasa en el chocolate también puede desencadenar la reaparición de los síntomas de la úlcera.

4. Café

Tal vez haya escuchado con frecuencia que a las personas que tienen úlceras no se les recomienda beber grandes cantidades de café. De hecho, debe evitar beber café tanto como sea posible, o al menos limitar su consumo para evitar que los síntomas de la úlcera empeoren.

Esto se debe a que el café contiene cafeína, que se ha demostrado que debilita los músculos de la válvula esofágica inferior. Como resultado, el ácido del estómago puede regresar libremente al esófago, causando malestar.

5. Refresco

Además de hacer que el estómago se sienta hinchado, los refrescos y las bebidas carbonatadas pueden provocar un aumento del ácido del estómago, que es un síntoma de una úlcera. La razón es que esta bebida puede debilitar los músculos de la válvula esofágica inferior, lo que hace que aumente el ácido del estómago.

De hecho, los refrescos y las bebidas carbonatadas también pueden contener cafeína, lo que facilitará la aparición de los síntomas de la úlcera. Sobre esa base, esta bebida es uno de los tabúes para las personas que tienen úlceras, si no desea que los síntomas reaparezcan.

6. Alcohol

Al igual que el café y los refrescos, la cerveza, el vino u otros tipos de alcohol o licor pueden contribuir a causar úlceras. Hay varias formas en que el alcohol puede desencadenar esta afección.

Primero, las bebidas alcohólicas, especialmente la cerveza y el vino, pueden aumentar la producción de ácido estomacal. En segundo lugar, la investigación publicada por el Journal of Zhejiang University Science B también se suma.

El estudio reveló que el alcohol puede debilitar los músculos de la válvula esofágica. Estas dos cosas son las que finalmente desencadenan una sensación de ardor en el pecho (acidez), debido al aumento de ácido del estómago.

Finalmente, además de poder causar diversas enfermedades en el futuro, beber alcohol con demasiada frecuencia puede irritar lentamente el revestimiento del esófago. Con el tiempo, esta afección puede hacer que el esófago sea más sensible al ácido del estómago.

8. Comida picante

Es de conocimiento común que comer alimentos picantes puede provocar malestar estomacal, acidez y diarrea. Sin embargo, ¿sabías que la comida picante también es uno de los tabúes para las personas con ácido estomacal?

Sí, esto se debe a que la comida picante, que generalmente se procesa a partir de chiles, contiene una sustancia llamada capsaicina. La capsaicina es un extracto de alcaloide que le da a los chiles su distintivo sabor picante.

Aparentemente, la capsaicina puede ralentizar el trabajo del sistema digestivo, donde en las personas que experimentan úlceras empeorará la afección. Verá, cuando la velocidad del sistema digestivo se ralentiza, el proceso de digestión de los alimentos automáticamente toma más tiempo.

Aunque cuando los síntomas de una úlcera están atacando, los alimentos que ingieres no deben permanecer en el sistema digestivo por mucho tiempo. Cuanto más tiempo permanezca la comida en el estómago, aumentará el riesgo de desarrollar ácido estomacal.

Como resultado, tomó más tiempo recuperar los síntomas de la úlcera. No se detiene ahí, comer demasiada comida picante también puede irritar el revestimiento del esófago.

El esófago finalmente se inflama, lo que empeora los síntomas de las úlceras. Por eso, tabúes importantes que se deben obedecer son evitar toda forma de comida picante. Ya sea cuando una úlcera es recurrente o para evitar que aparezcan los síntomas.

9. Comida salada

No muy diferente de la comida picante, comer con demasiada frecuencia y comer mucha comida salada también puede desencadenar síntomas de úlcera en forma de un aumento de la acidez del estómago.

Sin embargo, no se sabe completamente cómo ocurrió este proceso. Lo más probable es que la combinación de alimentos salados ingeridos con alimentos fritos y alimentos grasos pueda desencadenar el reflujo ácido.

Por lo tanto, no hay nada de malo en adherirse a la prohibición de comer alimentos salados en aras de estabilizar los niveles de ácido del estómago.

9. Fruta cítrica

Las naranjas, limones, limas y pomelos son varias frutas que pertenecen al grupo de los cítricos. Tal vez, a menudo escuchamos que consumir lima puede reducir la tos. Pero, por otro lado, consumir frutas cítricas puede provocar un aumento de la acidez del estómago.

Esto se evidencia en una investigación publicada en The Korean Journal of Gastroenterology. De las aproximadamente 382 personas que se quejaron de ardor en el pecho como síntoma de acidez estomacal, el 67 por ciento experimentó la gravedad de los síntomas después de consumir naranjas.

Lo más probable es que la cantidad de ácido que contienen los cítricos sea el principal responsable del aumento de la acidez del estómago.

10. Tomates

Aparte de los cítricos, los tomates también se incluyen en la lista de tabúes para prevenir el reflujo ácido.

La razón es que los tomates contienen ácido cítrico y ácido málico que pueden desencadenar un aumento del ácido del estómago y causar úlceras.

Cuando come demasiados tomates, el contenido de ácido puede afectar el sistema digestivo. Además, subirá al esófago, provocando molestias.

11. Cebollas

Cualquier forma de cebolla, ya sea cebolla, blanca o cebolla, puede debilitar los músculos de la parte inferior del esófago. Como resultado, el ácido del estómago puede volver a subir fácilmente al esófago y causar síntomas de úlcera.

Incluso cuando el reflujo ácido se repite repentinamente, las cebollas son un tabú alimenticio que se debe evitar. Las sustancias presentes en las cebollas pueden desencadenar diversos problemas digestivos, que pueden provocar fácilmente eructos.

De hecho, eructar es un síntoma de una úlcera. Si hace esto con frecuencia, los eructos pueden empeorar los síntomas del reflujo ácido.

Abstinencia de hábitos alimenticios para personas con ácido estomacal

Además de prestar atención a varias restricciones para evitar que el ácido del estómago aumente, así como el empeoramiento de los síntomas de la úlcera, hay otras cosas que también deben conocerse. Los siguientes son hábitos alimenticios que deben evitarse las personas con úlceras:

1. Coma demasiadas porciones

Comer porciones grandes es realmente abundante. Sin embargo, debes tener cuidado. Porque el aumento de ácido del estómago a veces puede aparecer fácilmente después de comer demasiado.

El estómago, que está lleno de comida, se inflamará. Este estiramiento ejerce una presión bastante fuerte sobre los músculos de la válvula de la parte inferior del esófago.

Cuando debe estar cerrada, la válvula esofágica puede abrirse repentinamente. Sin tardar mucho, condiciones como esta que luego hacen que aumente el ácido del estómago, lo que lleva a síntomas de úlcera. Por lo tanto, es recomendable que las personas con úlceras ingieran pequeñas cantidades de alimentos pero con frecuencia.

2. Comer demasiado cerca de la hora de dormir

De hecho, el consejo de no comer demasiado cerca de la hora de dormir resulta cierto. Cuando se va a dormir inmediatamente después de comer, su cuerpo no tiene tiempo suficiente para digerir los alimentos correctamente.

En lugar de llenarse, la comida que ha ingerido en realidad regresa al esófago con ácido del estómago. Esto es lo que provoca los síntomas de la úlcera acompañados de un aumento de la acidez del estómago.

Por lo tanto, intente dejar un intervalo de aproximadamente 2-3 horas si quiere dormir después de comer. De esa manera, el cuerpo tiene tiempo suficiente para procesar estos alimentos en el sistema digestivo.

Lo mismo es cierto para aquellos de ustedes a quienes les gusta acostarse inmediatamente o acostarse después de comer.