Los medicamentos a base de hierbas para la presión arterial alta pueden ayudar a reducir la presión arterial, ¿qué son?

Según datos de la Sociedad Indonesia de Hipertensión, uno de cada cuatro adultos en Indonesia tiene presión arterial alta, que también se conoce como hipertensión. Hay muchas formas de tratar la hipertensión, incluidos cambios en el estilo de vida y / o medicamentos. Aparte de estas dos opciones, en realidad está rodeado de muchas opciones de medicamentos a base de hierbas para la presión arterial alta que se sabe que pueden reducir la presión arterial.

Medicamentos a base de hierbas para la presión arterial alta que se pueden usar para reducir la presión arterial

Si está pensando en probar medicamentos a base de hierbas para la presión arterial alta por razones médicas, ya sean hierbas o suplementos dietéticos, hable primero con su médico. Algunas especias, especialmente cuando se consumen en grandes cantidades, pueden producir efectos secundarios no deseados o interferir con la eficacia de otros medicamentos.

Estos son algunos medicamentos herbales para la presión arterial alta que se usan comúnmente para ayudar a reducir la presión arterial.

1. Ajo

El ajo tiene la capacidad de relajar y dilatar los vasos sanguíneos gracias al compuesto activo alicina. Este efecto permite que la sangre fluya más suavemente, lo que a su vez reduce la presión arterial. Sin embargo, la reducción de la presión arterial fue pequeña, menos del 10 por ciento.

Puede agregar ajo fresco a varias de sus recetas de comida favoritas. Si el sabor del ajo es demasiado fuerte para usted, puede asarlo primero. Y si está completamente en contra de comer ajo, puede obtener ajo en forma de suplemento medicinal.

2. Jengibre

El jengibre se conoce como un remedio a base de hierbas para la presión arterial alta porque puede ayudar a controlar la presión arterial al aumentar la circulación sanguínea y relajar los músculos alrededor de los vasos sanguíneos. Puede agregar rodajas de jengibre fresco a cualquiera de sus recetas favoritas de sopa o fideos. O puede agregar jengibre picado al té caliente para la merienda de la tarde.

3. Canela

La canela es otra especia de la cocina que puede reducir la presión arterial. Se ha demostrado que consumir canela todos los días reduce la presión arterial en los diabéticos. Incluya canela en su dieta espolvoreando canela molida en los cereales del desayuno, avena e incluso en su café.

4. Cardamomo

El cardamomo es una especia nativa de la India que se usa generalmente para cocinar curry y ha sido reconocido como un remedio a base de hierbas para la presión arterial alta. Un estudio encontró que los participantes que recibieron cardamomo en polvo todos los días durante varios meses experimentaron una caída drástica en sus lecturas de presión arterial. Puede incluir semillas de cardamomo o condimentos enteros en su adobo de pollo estofado, sopas y bebidas.

5. Chocolate

Varios estudios en humanos han encontrado que comer chocolate amargo o cacao en polvo, o productos de cacao fortificados con flavonoides, puede disminuir ligeramente la presión arterial en personas con hipertensión y en personas con prehipertensión.

El chocolate puede afectar el sistema de óxido nítrico del cuerpo dando como resultado la dilatación de los vasos sanguíneos y la disminución de la presión arterial. El chocolate también puede inhibir la enzima convertidora de angiotensina (ECA). Mientras tanto, aún se necesitan más investigaciones porque no todas las personas experimentan el mismo efecto reductor de la presión arterial.

Una cosa a tener en cuenta es que el chocolate también contiene cafeína y azúcar. Grandes cantidades de cafeína (más de 400 mg al día) pueden elevar la presión arterial y los niveles de azúcar pueden afectar los niveles de azúcar en sangre.

6.Coenzima Q10 (CoQ10)

Las personas con hipertensión leve que tomaron el suplemento de CoQ10 informaron una reducción drástica de su presión arterial con el efecto secundario de beber. Además, la eficacia de la CoQ10 para reducir la presión arterial también surge de un mecanismo diferente al de los principales fármacos antihipertensivos.

7. Omega 3

Los ácidos grasos omega-3 son ácidos grasos esenciales que se encuentran en el pescado azul como el salmón y el atún, y en algunos alimentos vegetales. La investigación muestra que los omega-3 se pueden usar como medicamentos a base de hierbas para la presión arterial alta para ayudar a disminuir la presión arterial, aunque el efecto de disminuir la presión arterial es pequeño.

Para lograr un efecto reductor de la presión arterial que sea significativo, debe tomar suplementos de omega-3 más altos según sea necesario, pero las dosis altas pueden aumentar el riesgo de hemorragia en personas susceptibles. Esto incluye a personas con trastornos hemorrágicos o que estén tomando medicamentos como warfarina (Coumadin), aspirina o ginkgo.

8. Aminoácidos

Muchos estudios han sugerido que los suplementos de L-arginina pueden reducir la presión arterial; Sin embargo, los efectos duran poco tiempo y, a veces, pueden salirse de control. Otros aminoácidos, como la L-taurina, también pueden tener un efecto similar en la reducción de la presión arterial.

9. Magnesio

Se sabe que el magnesio como medicamento a base de hierbas para la presión arterial alta puede reducir la presión arterial, aunque solo tiene un efecto pequeño. El magnesio es especialmente beneficioso para las personas con presión arterial alta que tienen deficiencia de magnesio, y las infusiones de sulfato de magnesio se administran comúnmente para tratar la preeclampsia y la eclampsia durante el embarazo.

10. Café verde

Varios estudios han encontrado que el ácido clorogénico, un componente del extracto de café verde, puede reducir la presión arterial. El ácido ferúlico, un metabolito del ácido 5-cafeoilquínico, también puede ser responsable del efecto reductor de la presión arterial del extracto de café verde.

Se necesita más investigación, en particular con respecto a los efectos secundarios y las interacciones medicamentosas; por ejemplo, un estudio encontró que las dosis altas de ácido clorogénico (2 g por día) aumentaron los niveles de homocisteína en plasma (un factor de riesgo de enfermedad cardíaca), mientras que las dosis más bajas No. También se dice que el extracto de café verde promueve la pérdida de peso, un cambio de estilo de vida que puede ayudar a controlar la presión arterial alta.

Los medicamentos a base de hierbas para la presión arterial alta no curan la presión arterial alta

Los complementos alimenticios o los medicamentos a base de hierbas para la hipertensión no pueden curar la hipertensión. Algunos suplementos naturales pueden desencadenar interacciones peligrosas con los medicamentos para la presión arterial alta. Se ha demostrado que otros ayudan a aumentar la presión arterial, como la raíz de yohimbina. Por lo tanto, siempre consulte a su médico antes de tomar cualquier suplemento. No crea fácilmente los anuncios de medicamentos para curar la diabetes que circulan ampliamente en el mercado. El fármaco original que en realidad hace que la diabetes desaparezca ciertamente se ha probado con éxito una y otra vez en ensayos clínicos claros.

La presión arterial alta no se puede curar porque no es una enfermedad independiente, sino un conjunto de síndromes o síntomas de otras enfermedades. Por lo tanto, es muy importante que continúe tomando regularmente los medicamentos para la presión arterial alta que le hayan recetado de acuerdo con las instrucciones de dosificación del médico. Los suplementos y otras formas de medicina alternativa no deben utilizarse como sustituto de la atención estándar (por ejemplo, estatinas) para tratar la presión arterial alta. La hipertensión que no se controla en realidad puede causar un mayor riesgo de enfermedad cardíaca, insuficiencia renal y accidente cerebrovascular o incluso la muerte.