Tabla de contenido:
- Beneficios del té oolong para la salud corporal
- 1. Agudiza el cerebro
- 2. Mejora la memoria
- 3. Mantener la salud del corazón
- 4. Prevenir las caries
- 5. Mantener una piel sana
- 6. Bajar de peso
- 7. Prevenir el cáncer
- 8. Reducir el riesgo de reumatismo
- 9. Mantener los niveles de azúcar en sangre.
- 10. Lucha contra las bacterias
Hay muchos tipos de té, cada uno de los cuales tiene sus propios beneficios para la salud. Un tipo de té que es popular entre los conocedores del té cuando se relajan por la tarde es el té oolong. El té Oolong es té elaborado a partir de plantas. Camellia sinensis. Entonces, ¿cuáles son los beneficios del té oolong para la salud?
Beneficios del té oolong para la salud corporal
El té Oolong tiene muchos nutrientes y componentes bioactivos, como flúor, antioxidantes y flavonoides. Estos son algunos de los beneficios del té de origen chino tradicional que no debes perderte.
1. Agudiza el cerebro
El té oolong puede mejorar el pensamiento y las capacidades cognitivas del cerebro. La razón es que el té oolong contiene cafeína que actúa para estimular el sistema nervioso central del cerebro.
El consumo de cafeína también se ha relacionado con un riesgo reducido de desarrollar la enfermedad de Alzheimer y Parkinson. Varios estudios han demostrado que el consumo de cafeína a largo plazo tiene un efecto protector contra el riesgo de desarrollar Alzheimer y Parkinson. Otros estudios también han revelado que el consumo de cafeína puede ralentizar el proceso de deterioro de la función cerebral causado por la edad avanzada.
2. Mejora la memoria
Un estudio realizado en 2004 mostró que, además de la función cognitiva, el consumo regular de té oolong puede mejorar la memoria a largo plazo. El té oolong puede inhibir la actividad de la acetilcolinesterasa, una enzima que descompone los neurotransmisores cerebrales que se debilitan en la enfermedad de Alzheimer.
3. Mantener la salud del corazón
Varios estudios han demostrado que los beneficios del té oolong pueden ayudar a prevenir ataques cardíacos y enfermedades coronarias. Un estudio de Peters (2001) muestra que el riesgo de ataque cardíaco en los participantes del estudio disminuyó en un 11 por ciento después de beber regularmente tres tazas de té oolong todos los días.
También se informa que el té Oolong es útil para reducir los niveles de colesterol LDL malo.
4. Prevenir las caries
Esta taza de té tradicional contiene flúor y antioxidantes que pueden mantener los dientes sanos. Aparte de eso, el té oolong también contiene propiedades antibacterianas que pueden ayudar a prevenir las caries y reducir la acidez de la saliva, lo que puede mantener la fuerza del esmalte (capa externa) de los dientes.
5. Mantener una piel sana
Beber este té con diligencia puede aliviar los síntomas de la dermatitis, según lo informado por una investigación perteneciente a Uehara en 2001. Este estudio encontró que el té oolong y el té verde pueden aliviar las reacciones de dermatitis alérgica después de consumirlo durante una semana, un vaso al día. No solo eso, el té oolong también puede reducir el riesgo de cáncer de piel.
6. Bajar de peso
Al igual que el té verde, el té oolong contiene catequinas, sustancias que reducen los niveles de grasa y aumentan el metabolismo. El té Oolong es más seguro de consumir que las pastillas para adelgazar.
7. Prevenir el cáncer
El té Oolong es rico en antioxidantes, que pueden ayudar al cuerpo a combatir los radicales libres que causan cáncer. Los polifenoles de este té también pueden ayudar a reducir la tasa de crecimiento de las células cancerosas. La investigación muestra que los beneficios del té oolong juegan principalmente un papel en la prevención del riesgo de cáncer de ovario, pero no cerrarlo también puede prevenir otros cánceres.
8. Reducir el riesgo de reumatismo
Los antioxidantes de este té pueden prevenir el reumatismo. Según Khan (2004), el riesgo de reumatismo en las personas que bebían tres vasos de té al día era mucho menor que en quienes nunca consumían este té.
9. Mantener los niveles de azúcar en sangre.
El té Oolong puede ayudar a estabilizar el azúcar en sangre en personas que tienen diabetes. Por lo tanto, puede preparar este té como terapia alternativa además de los medicamentos para la diabetes recetados por su médico.
10. Lucha contra las bacterias
El té Oolong tiene efectos antisépticos y antibacterianos, que pueden ayudar al cuerpo a combatir las bacterias. El té Oolong tiene un efecto protector contra Salmonella, E. coli, Pseudomonas y otras infecciones. Este té también contiene probióticos que son buenos para la salud general del cuerpo.
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