Tendinitis: síntomas, causas y tratamiento.

Definición de tendinitis

¿Qué es la tendinitis?

La definición de tendinitis es la inflamación que se produce en los tendones, es decir, el tejido fibroso que conecta el tejido muscular con el hueso. Esta condición puede atacar los tendones en cualquier parte del cuerpo.

Al experimentar tendinitis, generalmente el área afectada experimentará irritación, hinchazón, dolor e incomodidad. Generalmente, la tendinitis ocurre alrededor de los hombros, codos, muñecas, rodillas y talones.

Aquí hay algunos nombres de tendinitis que debe conocer:

• Codo de tenista
• Codo de golfista
• Hombro del lanzador
• Hombro de nadador
• Rodilla del saltador

Por lo general, la tendinitis es una afección que solo se puede resolver con el descanso adecuado, la fisioterapia y el uso de medicamentos que actúan para aliviar el dolor.

Sin embargo, si su tendinitis es grave y puede hacer que el tendón se desgarre y se rompa, se le puede recomendar al paciente que se someta a un procedimiento quirúrgico.

¿Qué tan común es la tendinitis?

La tendinitis es una afección que puede experimentar cualquier persona. Sin embargo, esta enfermedad suele presentarse en adultos, especialmente en los mayores de 40 años. Puede ser más resistente a esta enfermedad reduciendo los factores de riesgo. Consulte a un médico para obtener más información.

Signos y síntomas de tendinitis

Al igual que otros trastornos musculoesqueléticos, la tendinitis también tiene varios síntomas a tener en cuenta. Los síntomas de esta afección incluyen dolor, como dolores musculares y malestar.

Por lo general, las articulaciones que tienen tendinitis serán más sensibles y se volverán difíciles de mover. Las áreas del cuerpo que están inflamadas pueden enrojecerse, hincharse y sentirse calientes.

Además, puede experimentar rigidez muscular por la mañana durante un tiempo. De hecho, en casos más graves, el movimiento articular puede comenzar a ser limitado.

Los siguientes son síntomas de tendinitis según su ubicación:

• Tendinitis del manguito rotador: se caracteriza por dolor en la zona del hombro que se irradia desde la parte superior del brazo hasta el pecho y es más doloroso por la noche.
• Codo de tenista: dolor que comienza en la parte externa del codo y generalmente se extiende desde el antebrazo hasta la muñeca.
• Codo de golfista: dolor que se siente en la parte interna del codo.
• Rodilla del saltador: dolor que generalmente se siente en la parte inferior o superior de la rodilla.
• Tendinitis de Aquiles: dolor en la parte posterior del talón o de 2 a 4 pulgadas por encima del talón.

Algunos de los otros síntomas o signos pueden no aparecer en la lista anterior. Si se siente ansioso por estos síntomas, consulte a su médico de inmediato.

¿Cuándo acudir al médico?

La mayoría de los casos de tendinitis se pueden tratar en casa. Si los signos y síntomas afectan su vida diaria o no desaparecen, acuda al médico de inmediato.

Causas de la tendinitis

La causa de la tendinitis suele ser movimientos repetitivos realizados durante las actividades diarias. La mayoría de las personas experimentan este trastorno del sistema de movimiento humano, porque tienen un pasatiempo que implica movimientos repetitivos, por lo que los tendones experimentan estrés.

Por lo tanto, es necesario realizar siempre diversas actividades diarias, especialmente aquellas que requieren movimientos repetitivos, con técnicas correctas y precisas.

Por supuesto, esto es importante para minimizar la inflamación del tendón. La razón es que una técnica de movimiento incorrecta puede hacer que el tendón se canse fácilmente. Sin duda, estos hábitos aumentarán el potencial de tendinitis.

Otras causas de tendinitis son el desgaste, las lesiones y las enfermedades inflamatorias como la artritis. La tendinitis afecta con mayor frecuencia al hombro, pero también puede afectar a los tendones o articulaciones de otras partes del cuerpo.

Factores de riesgo de tendinitis

Hay varios factores que pueden aumentar su riesgo de desarrollar tendinitis, que incluyen:

1. Edad

A medida que envejece, los tendones del cuerpo no tienen la flexibilidad que solían tener. Por lo tanto, el tendón se vuelve más propenso a lesionarse.

2. Determinadas actividades

La tendinitis también suele ser experimentada por personas que realizan determinadas actividades todos los días, por ejemplo:

• Jardinería.
• Pintura.
• Frote algo.
• Realiza movimientos repetitivos.
• Realizar actividades con una posición corporal incómoda.
• Constantemente tratando de lograr algo.

3. Deportes

Además, ciertas actividades deportivas también tienen el potencial de aumentar el riesgo de desarrollar tendinitis, por ejemplo:

• Jugando al baloncesto.
• Bolos.
• Jugando golf.
• Correr.
• Natación.
• Jugar tenis.

Aun así, no significa que si no tiene los factores de riesgo que se han mencionado, no pueda contraer tendinitis. Consulte inmediatamente a un médico para obtener más detalles.

Diagnóstico y tratamiento de la tendinitis

La información proporcionada no sustituye al consejo médico. Siempre consulte a su médico.

Según Harvard Health Publishing de la Facultad de Medicina de Harvard, para diagnosticar la tendinitis, los médicos suelen hacer preguntas sobre el dolor que siente.

Además, su médico puede ordenar un examen físico. Mientras se somete a estas pruebas, el médico verificará si hay hinchazón, enrojecimiento, debilidad muscular y movimiento restringido alrededor del tendón que sea doloroso o doloroso.

También se le puede pedir que haga algunos movimientos, como levantar las manos por encima de la cabeza, presionar las muñecas, etc.

Mientras hace este movimiento, es posible que aún sienta dolor o dolor, pero es muy útil saber qué tendón le duele. Aunque, por lo general, esta condición se puede resolver cuando el médico le haga varias preguntas.

Mientras tanto, algunas personas incluso necesitan análisis de sangre para buscar inflamación alrededor de las articulaciones, como gota o artritis reumatoide. Se pueden realizar radiografías para confirmar la ausencia de una fractura, desplazamiento u otra enfermedad ósea.

¿Cuáles son las opciones de tratamiento para la tendinitis?

Por lo general, el tratamiento para la tendinitis se determina en función de varias cosas, que incluyen:

• Su edad, historial médico y estado de salud general.
• Su tolerancia al uso de ciertos medicamentos, procedimientos médicos y terapias de salud.
• Órganos específicos afectados.
• Tu elección como paciente.

Hay varios tipos de tratamiento para elegir, que incluyen:

1. Uso de drogas

Para tratar la tendinitis, el tipo de medicamento que se usa con frecuencia es un analgésico, como aspirina, naproxeno o ibuprofeno, que pueden ayudar a reducir el malestar.

También existen medicamentos tópicos en forma de cremas antiinflamatorias que se pueden usar para tratar la tendinitis. De hecho, este medicamento tiene menos efectos secundarios que los analgésicos orales.

Luego, también hay corticosteroides que los médicos suelen administrar inyectando alrededor de los tendones para tratar la tendinitis. Estos medicamentos pueden reducir la inflamación y aliviar el dolor.

Sin embargo, los corticosteroides no se recomiendan para la tendinitis que no se cura y ha estado atacando el tendón durante más de tres meses.

2. Fisioterapia

Además del uso de drogas, también puede seguir la fisioterapia recomendada por su médico. Esta actividad se puede realizar en función de las necesidades del cuerpo, por lo que los ejercicios físicos que se dan generalmente están programados específicamente para ti.

Es posible que le pidan que haga estiramientos para tratar los músculos y tendones adoloridos. Se ha demostrado que el estiramiento es uno de los tratamientos alternativos que pueden tratar eficazmente los problemas crónicos de los tendones. De hecho, el estiramiento suele ser la primera opción de tratamiento para la tendinitis.

3. Procedimientos operativos

En determinadas situaciones, la fisioterapia y el uso de fármacos resultan insuficientes para tratar la tendinitis. De hecho, es posible que estos tratamientos no alivien los síntomas en absoluto.

Por lo tanto, hay ocasiones en las que debe someterse a una cirugía para tratar la afección que está experimentando. El tipo de cirugía realizada también se determina en función de la gravedad de la tendinitis.

Remedios caseros para la tendinitis

¿Cuáles son algunos cambios en el estilo de vida o remedios caseros que se pueden usar para tratar la tendinitis?

Los siguientes remedios caseros y de estilo de vida pueden ayudar a tratar la tendinitis:

• Detenga las actividades que hacen que el tendón se inflame.
• Descanse la zona afectada.
• Use la medicación según las indicaciones.
• Haz ejercicio.
• Comuníquese con su médico si experimenta efectos secundarios del medicamento.
• Informe a su médico si los medicamentos no reducen el dolor.

Si tiene alguna pregunta, consulte a su médico para comprender mejor cuál es la mejor solución para usted.
Si tiene alguna pregunta, consulte a su médico para encontrar la mejor solución a su problema.

Prevención de la tendinitis.

Hay varias condiciones que se pueden realizar para prevenir la tendinitis:

• Evite dormir, sentarse o pararse en la misma posición una y otra vez. Intente cambiar de posición al menos cada 30 minutos.
• Acostúmbrate a estirar tu cuerpo. Sin duda, esto es mejor si se puede realizar con regularidad.
• Descubra cómo practicar una buena postura durante sus actividades y evitar las malas posturas.
• Coloque su cuerpo justo enfrente del objeto u objeto que desea levantar. Levante el objeto extendiendo los brazos y las manos directamente hacia él. Evite levantar objetos pesados ​​con los brazos desde una posición lateral.
• Evite levantar objetos pesados ​​con una sola mano. Además, evite levantar objetos pesados ​​en un solo lado de su cuerpo.
• Sujételo con fuerza cuando quiera recoger el artículo, no lo apriete demasiado.
• Evite sentarse con las piernas cruzadas y los pies uno encima del otro.
• Detenga cualquier actividad si comienza a sentir dolor.
• Si ya sabe que va a realizar un trabajo duro, entrene sus músculos para que sean más fuertes y estén listos para una actividad intensa.

Además, cuando quieras hacer ejercicio, no olvides calentar siempre. No olvides llevar siempre ropa, calzado y buen equipamiento deportivo. Tampoco se recomienda hacer deportes demasiado extremos. Es mejor comenzar primero con un ejercicio ligero.

Complicaciones de la tendinitis

Si tiene tendinitis y no la trata de inmediato, es posible que surjan complicaciones. Esta afección puede aumentar su riesgo de desarrollar daño en los tendones, lo que empeorará la tendinitis. Esto generalmente implica someterse a una cirugía de tendón.

Además, si la irritación del tendón no mejora después de unas semanas o meses, es posible que tenga tendinosis. Esta condición es un problema degenerativo de los tendones acompañado de un crecimiento anormal de los vasos sanguíneos.