La causa de los ancianos es fácil de resfriarse y cómo prevenirlo y superarlo.

¿Se da cuenta de que, a esta edad, su cuerpo tiene escalofríos y escalofríos con más facilidad? Aunque tal vez la temperatura de la habitación o el aire exterior esté realmente caliente. Resulta que según informó el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento, esto tiene algo que ver con los efectos del envejecimiento corporal. A continuación se ofrece una explicación completa de las causas por las que las personas mayores se resfrían con facilidad, además de una solución en casa.

¿Por qué las personas mayores se resfrían con facilidad?

Los ancianos suelen quejarse fácilmente de sentir frío, especialmente en los pies y las manos. Esto es causado por muchos factores, uno de los cuales está relacionado con la disminución de la circulación sanguínea en el cuerpo.

A medida que envejece, las paredes de los vasos sanguíneos se relajarán y adelgazarán debido a la pérdida de elasticidad natural. El flujo sanguíneo que no es suave nos hará más propensos a sentir frío.

Además, la sensación de frío la sentimos cada vez con más frecuencia en la vejez porque el cuerpo pierde bastantes reservas de grasa debajo de la piel. Estas reservas de grasa son las que se utilizan para ayudar a mantener el cuerpo caliente.

El aumento de la edad también ralentiza la respuesta metabólica al frío. Es posible que su cuerpo ya no pueda reaccionar tan rápido como solía hacerlo para recoger los vasos sanguíneos para mantener caliente la temperatura central.

Los escalofríos también pueden ser un síntoma de enfermedad en la vejez

Aparte de los efectos del envejecimiento natural, a menudo puede aparecer una sensación de frío como síntoma de una enfermedad.

Según Sharon A. Brangman, profesora de medicina en SUNY Upstate Medical University, los escalofríos generales indican hipertensión o diabetes. El colesterol alto y la enfermedad de la tiroides también pueden reducir el flujo sanguíneo e interferir con la regulación de la temperatura corporal.

Mientras tanto, los efectos secundarios del tratamiento de enfermedades también pueden ser otro factor por el cual los ancianos se resfrían fácilmente. Los medicamentos como los betabloqueantes y los bloqueadores de los canales de calcio, por ejemplo, suelen producir una sensación de frío en el interior del cuerpo.

Los betabloqueantes se utilizan para reducir la frecuencia cardíaca. Pero al mismo tiempo, este medicamento también reduce la circulación sanguínea en manos y pies.

Mientras tanto, los bloqueadores de los canales de calcio utilizados para tratar la hipertensión funcionan relajando los vasos sanguíneos. Como resultado, el cuerpo pierde mucho calor, lo que hace que sea más fácil sentir frío.

Cómo lidiar con el resfriado en los ancianos

Cuando el cuerpo, los pies y las manos se sientan fríos, caliéntelos de inmediato para que los ancianos no tiemblen ni experimenten hipotermia.

Aquí hay algunas formas en las que puede calentar a las personas mayores que tienen frío con facilidad:

Llevar ropa de abrigo

Cuando el frío comience a golpear, tome un sombrero, guantes, calcetines y una chaqueta de inmediato. En esencia, use toda la ropa que ayude a calentar el cuerpo.

Usar ropa interior heattech también puede ser una solución para ayudar a calentar a los ancianos que se resfrían fácilmente. Trate de no usar ropa ajustada, ya que esto puede aumentar la frialdad del cuerpo.

Además, los ancianos también pueden llevar bufanda o camisa de cuello alto (cuello de tortuga). Esto se hace para mantener caliente el área del cuello.

Moviendo el cuerpo

Cuando golpee el frío, indique a los ancianos que sigan moviendo sus cuerpos. Mover su cuerpo ayuda a mejorar la circulación. De esa manera, la temperatura aumenta y los ancianos se sentirán más calientes que antes.

Si está sentado o acostado, levántese de la silla y camine un poco mientras mueve las manos hacia adelante y hacia atrás.

Agarra algo caliente

Cuando las personas mayores comienzan a sentir frío, una solución fácil y rápida para lidiar con él es sostener algo caliente. Sostenga la superficie de una botella o taza de vidrio llena de agua caliente para ayudar a transferir el calor a sus manos.

Masajea la zona fría

Otra forma fácil de lidiar con un resfriado que golpea es masajear el área que se siente fría. Dado que las manos y los pies se sienten fríos con mayor frecuencia, es una buena idea masajear estas áreas suavemente para calentarlas nuevamente.

¿Hay alguna forma de evitar que los ancianos se enfríen fácilmente?

Si la causa del resfriado es un medicamento o una enfermedad, será bastante difícil evitar que esto suceda. Por lo general, estos efectos secundarios desaparecerán una vez finalizada la dosis, pero no se recomienda interrumpir el tratamiento sin el permiso del médico.

Una cosa que se puede hacer es invitar a los padres en casa a estar activos. Moverse durante al menos 30 minutos todas las mañanas puede mejorar la circulación sanguínea para mantener caliente la temperatura corporal. También puedes invitar a tus padres en casa a hacer ejercicio ligero como caminar por el complejo de viviendas, montar en bicicleta y hacer aeróbic.

Fuente de la foto: mmLearn.org