Tabla de contenido:
- Causas del mal aliento por la mañana.
- 1. Disminución de la producción de saliva durante el sueño.
- 2. Hay problemas con los dientes y la boca.
- 3. Alergias
- 4. Duerme con la boca abierta y roncando
- 5. Fumar
- 6. Consumir drogas
- 7. No mantener la higiene bucal
- 8. Ciertas condiciones de salud
- Cómo reducir el mal aliento por la mañana
- Cepillarse los dientes y la lengua correctamente
- Usa hilo dental
¿Alguna vez te has sentido inseguro al decirle buenos días a tu pareja debido al mal aliento? Sí, muchas personas deben haberlo experimentado. El mal aliento por la mañana puede ser molesto. En términos médicos, esta condición también se llama halitosis. Sally J. Cram, DDS, periodoncista en los Estados Unidos (EE. UU.) Y asesora de consumidores de la Asociación Dental Estadounidense, dice que todos tenemos diferentes niveles de mal aliento.
Causas del mal aliento por la mañana.
La halitosis a menudo es causada por una acumulación de bacterias en la boca que causa inflamación y emite un olor o gas que huele a azufre o incluso peor. Quizás se esté preguntando por qué ocurre el mal aliento a pesar de que se cepilló los dientes la noche anterior. Aquí hay algunas razones que responderán por qué su aliento huele mal por la mañana:
1. Disminución de la producción de saliva durante el sueño.
El mal aliento por la mañana se debe principalmente a la falta de saliva. “Durante el día, tu boca produce grandes cantidades de saliva. Pero cuando duermes, la producción de saliva disminuye ", dijo Drg. Hugh Flax, dentista y ex presidente de la Academia Estadounidense de Odontología Cosmética en Atlanta, citó a Medical Daily.
Esta disminución en la producción de saliva permite que las bacterias crezcan y produzcan compuestos de azufre volátiles (VSC) que causan mal aliento.
2. Hay problemas con los dientes y la boca.
Las investigaciones muestran que alrededor del 80 por ciento del mal aliento proviene de fuentes orales. Por ejemplo, caries en los dientes, enfermedades de las encías, empastes agrietados o dentaduras postizas sucias. Entonces, para aquellos de ustedes que experimentan problemas con la boca y los dientes, eso es lo que desencadena su mal aliento por la mañana.
3. Alergias
Las alergias también pueden causar mal aliento. El moco que gotea por la parte posterior de la garganta proporciona una fuente de alimento para las bacterias que empeoran el mal aliento.
4. Duerme con la boca abierta y roncando
Dr. Cram, periodoncista en los Estados Unidos, dice que si roncas o duermes con la boca abierta y respiras por la boca, es más probable que tengas mal aliento por la mañana que no. Ambas situaciones hacen que la boca sea más propensa a la sequedad, por lo que las bacterias pueden crecer más. Básicamente, cuando "reduce" la producción de saliva en la boca, está reduciendo la capacidad de la boca para combatir las bacterias que causan el mal aliento.
5. Fumar
Fumar no solo hace que la saliva se seque, sino que también puede elevar la temperatura de la boca. Esto hace que su boca sea un semillero para que las bacterias se multipliquen más que las personas que no fuman. El hábito de fumar por la noche antes de acostarse también hace que el mal aliento empeore por la mañana.
6. Consumir drogas
Algunos medicamentos pueden hacer que su boca se seque durante la noche. Estas condiciones empeoran su halitosis. Es por eso que las personas mayores o las personas que tienen que tomar muchos medicamentos, a menudo encuentran que su aliento es peor por la mañana.
7. No mantener la higiene bucal
Las bacterias comen compuestos como proteínas, aminoácidos y restos de comida pegados en los dientes y la boca para producir compuestos de azufre. Esto es lo que provoca que se produzca el mal olor. Aquellos de ustedes que se limpian los dientes y la boca con regularidad después de comer y antes de acostarse tienen un nivel más bajo de mal aliento que los que no lo hacen.
8. Ciertas condiciones de salud
Varias condiciones de salud también pueden afectar el mal aliento debido a complicaciones dentales. Por lo general, según el Dr. Matthew Nejad y el Dr. Kyle Stanley, dentista de Estados Unidos, dijo que la primera causa de mal aliento fueron los problemas periodontales como la gingivitis y la periodontitis, que se ha demostrado que están relacionados con enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.
Esto muestra que su salud bucal está estrechamente relacionada con otras condiciones de salud. También se cree que la diabetes, las enfermedades hepáticas, las infecciones respiratorias y la bronquitis crónica contribuyen al mal aliento. Para eso, consulte a su médico para obtener más explicaciones sobre si su condición de salud afecta la halitosis.
Cómo reducir el mal aliento por la mañana
Cepillarse los dientes y la lengua correctamente
Las bacterias que causan el mal aliento se acumulan en los dientes y la lengua. Para eso, manténgalo limpio cepillándose los dientes durante al menos dos minutos. Cepíllese en las cavidades y entre los dientes para que no se le pegue ningún residuo de comida, lo que puede hacer que se multipliquen las bacterias que causan el mal aliento.
Además, limpie suavemente la lengua tanto la parte superior como la inferior. Puede usar un cepillo de dientes suave o un limpiador de lengua. Irwin Smigel, dentista, presidente y fundador de la Sociedad Estadounidense de Estética Dental, dijo que el 85 por ciento del mal aliento proviene de la lengua.
Usa hilo dental
El cepillado solo no eliminará las partículas pegadas entre los dientes y las encías. use hilo dental para limpiar la suciedad en las partes difíciles. "Limpieza con hilo dental Es tan importante como cepillarse los dientes ”, dice Kimberly Harms DDS., Dentista y portavoz de la Asociación Dental Estadounidense.
Puede utilizar este método para reducir el mal aliento por la mañana. Sin embargo, aún necesita ver a un dentista para llevar a cabo un control de rutina sobre su salud bucal. También puedes consultarlo si tu mal aliento empeora e incluso se produce a lo largo del día.
