Tabla de contenido:
- Técnica de boxeo para principiantes
- 1. Puñetazo pinchazo
- 2. La cruz
- 3. El golpe gancho
- 4. Puñetazo uppercut
- 5. Combinaciones
- Aprende a lanzar y bloquear golpes.
- 1. Parry
- 2. Evite
- 3. Bloqueo
- 4. Arriba y abajo y esquivando
De todos los deportes, el boxeo es uno de los más exigentes físicamente. Los boxeadores profesionales refinan continuamente sus habilidades a medida que suben de rango para enfrentarse a oponentes más duros. Si desea comenzar a aprender este deporte, siga las pautas de la técnica del boxeo para aquellos de ustedes que son principiantes.
Técnica de boxeo para principiantes
Los boxeadores practican con éxito una variedad de técnicas de golpe mucho antes de entrar al ring. Están usando técnicas de boxeo de sombras (boxeo de sombras) o saco pesado (bolsa pesada), los nuevos boxeadores deben centrarse en la técnica de boxeo adecuada al lanzar golpes.
Una vez que se acostumbraron a lanzar una variedad de golpes, los luchadores generalmente desarrollaron una combinación, en la que asestan golpes mortales contra su oponente. Algunos de los golpes más efectivos en el boxeo incluyen:
1. Puñetazo pinchazo
Normalmente se realiza con la mano delantera más débil, un puñetazo pinchazo ayuda a mantener a los oponentes lejos de ti. Pinchazo es un golpe corto. Para maximizar la efectividad del golpe pinchazo, los boxeadores profesionales giran sus brazos y muñecas antes de hacer contacto con un oponente.
2. La cruz
Es diferente a un puñetazo pinchazo, que se lanza directamente frente al cuerpo, esta técnica de puñetazo se lanza con una mano fuerte con un ligero movimiento hacia arriba a través del cuerpo. Los hombros ayudan a impulsar la cruz.
3. El golpe gancho
Soplar gancho puede ser arrojado sobre la cabeza o el cuerpo de cualquier oponente desprotegido. Este puñetazo se suele combinar con otros golpes. Los tiros de barrido son un inconveniente, lo que lo hace propenso a que le devuelvan el golpe.
4. Puñetazo uppercut
Este es un golpe hacia arriba lanzado por cualquier mano que es muy efectivo a corta distancia.
5. Combinaciones
Una vez que haya dominado las diferentes formas de golpear, puede crear diferentes combinaciones. La primera combinación que aprenden la mayoría de los boxeadores es la antigua combinación 1, 2 (un golpe pinchazo seguido de una cruz). Otra combinación eficaz es agregar un gancho en los puñetazos 1, 2. (Si usas tu mano derecha, significa pinchazo izquierda seguida de una cruz a la derecha y termina con gancho izquierda.)
Aprende a lanzar y bloquear golpes.
El boxeo no se trata solo de lanzar golpes, minimizar los golpes de tu oponente también es una parte importante de este juego. Aquí hay algunos movimientos de boxeo estándar para bloquear los golpes de tu oponente, entre ellos.
1. Parry
Después de levantar los guantes y bajar la barbilla, la parada es probablemente la técnica defensiva más básica en el boxeo. Para parar, usa ambas manos para bloquear los golpes de tu oponente cuando lleguen.
2. Evite
La evitación se logra girando bruscamente las caderas y los hombros cuando su oponente lanza un puñetazo dirigido a su cabeza.
3. Bloqueo
Cuando bloquea un golpe, no hace nada para evitar el contacto. Sentirás el impacto con tus guantes y no con tu cuerpo.
4. Arriba y abajo y esquivando
La subida y bajada se realiza doblando las piernas para evitar golpes altos como un gancho en la cabeza. A menudo seguido de esquivar. Agacharse se logra doblando más allá del alcance de los guantes de boxeo extendidos del oponente.
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