Osteoporosis: síntomas, causas y tratamiento

Definición de osteoporosis

¿Qué es la osteoporosis?

La osteoporosis o calcificación de los huesos es una enfermedad que ocurre cuando los huesos comienzan a perder de forma continua. El interior de los huesos sanos normalmente parece tener muchos espacios diminutos como una colmena. La pérdida de hueso hará que estas habitaciones sean más amplias.

Esta condición hace que los huesos pierdan fuerza gradualmente, por lo que se vuelven más frágiles, por lo que son propensos a fracturas por traumatismos menores. El crecimiento del hueso externo también tiende a ser más débil y delgado de lo que debería ser.

Esto aumenta el riesgo de trastornos de la estructura ósea, como fracturas por pérdida. Las personas con osteoporosis generalmente tienen un alto riesgo de fracturas de cadera, fracturas de muñeca y fracturas de columna. Desafortunadamente, algunos huesos como la pelvis que han sido dañados no pueden curar.

El mito dice que la osteoporosis es una enfermedad que se presenta de forma natural y no se puede evitar, porque se considera parte del envejecimiento.

De hecho, esta enfermedad de los huesos se puede prevenir o ralentizar su desarrollo. Desafortunadamente, la osteoporosis a menudo no se detecta hasta que el hueso se rompe.

La osteoporosis a menudo se confunde con osteopenia. De hecho, la osteopenia es una enfermedad en la que hay una disminución de la densidad ósea por debajo de los límites normales, pero no tan grave como la osteoporosis. No se confunda, está bien.

¿Qué tan común es esta condición?

La pérdida de hueso debido a la osteoporosis es común. Esta condición le puede pasar a cualquier persona, tanto hombres como mujeres de todas las razas. Sin embargo, se sabe que los hombres blancos y las mujeres asiáticas tienen un mayor riesgo. Este riesgo aumentará para las mujeres mayores que ya no experimentan la menstruación (menopausia).

Las personas que tienen osteoporosis tienen un mayor riesgo de sufrir fracturas incluso cuando realizan actividades de rutina. Esto incluye estar de pie, caminar o levantar pesas.

Sin embargo, no se preocupe. Puede reducir su riesgo de desarrollar esta enfermedad al reducir los factores de riesgo que tiene. Consulte a su médico para obtener más información.

Signos y síntomas de la osteoporosis

La osteoporosis es una enfermedad que generalmente no muestra ciertos síntomas en una etapa temprana. De hecho, en algunos casos, las personas que han experimentado osteoporosis o pérdida de masa ósea no saben con certeza su condición hasta que experimentan fracturas.

El síntoma principal de la osteoporosis que se puede sentir son los huesos que se rompen con facilidad debido a incidentes menores, como caídas, resbalones, estornudos, etc.

Sin embargo, con el tiempo pueden aparecer varios otros síntomas de osteoporosis, que incluyen:

• Dolor lumbar.
• Dolor de cuello.
• Postura jorobada.
• Disminución gradual de la altura.
• Es fácil tener huesos rotos.

Si la afección no se trata de inmediato, la pérdida ósea puede empeorar con el tiempo. Cuando la estructura y la composición de los huesos se vuelven más delgadas y débiles, aumenta el riesgo de fractura.

Los síntomas de la osteoporosis que ya están clasificados como graves pueden resultar en huesos rotos debido a cosas triviales a graves. Ya sea por un estornudo o una tos fuerte, o por una caída.

No solo eso. Algunas personas a menudo experimentan síntomas de fractura de costilla, muñeca o cadera.

Sin embargo, la mayoría de los casos de fractura se deben a esta pérdida, cuando ocurre en la columna porque puede causar discapacidad.

Es posible que todavía haya signos y síntomas que no se enumeran anteriormente. Si le preocupa un síntoma en particular, consulte a su médico de inmediato.

¿Cuándo acudir al médico?

Debe comunicarse con su médico si ha comenzado a ingresar en la fase temprana de la menopausia, si toma medicamentos corticosteroides de manera rutinaria durante varios meses o si sus padres experimentan fracturas de cadera.

Si tiene alguno de los signos o síntomas anteriores o cualquier otra pregunta, consulte a su médico. El estado de salud del cuerpo de cada persona es diferente. Siempre consulte a un médico para obtener el mejor tratamiento con respecto a su condición de salud.

Causas de la osteoporosis

De hecho, no es del todo incorrecto decir que cuanto más viejos son los huesos, más susceptibles a la pérdida ósea son. Sin embargo, eso no significa que todas las personas que están envejeciendo tengan la certeza de tener osteoporosis.

Básicamente, cada vez que se rompe un hueso humano viejo, el cuerpo lo reemplaza por uno nuevo. Cuando eres joven, el proceso de reemplazo óseo es ciertamente más rápido.

Después de pasar los veinte, este proceso se irá ralentizando gradualmente. Generalmente, la masa ósea alcanzará su punto máximo a la edad de 30 años. Desde entonces, a medida que envejecemos, la masa ósea disminuirá más rápidamente sin ir acompañada de formación de hueso nuevo.

Indirectamente, sus posibilidades de desarrollar osteoporosis en realidad dependen de la cantidad de masa ósea que se formó cuando era joven.

Cuanta más masa ósea se forma, más masa ósea se almacena. Como resultado, es menos probable que desarrolle osteoporosis a medida que envejece.

Por tanto, no se puede decir que la causa de la osteoporosis sea el aumento de la edad. Sin embargo, si no puede cuidar su salud ósea mientras es joven, su riesgo de desarrollar osteoporosis aumentará a medida que envejece.

Factores de riesgo de osteoporosis

Existen muchos factores de riesgo de osteoporosis. Algunos de ellos se pueden cambiar desde el principio, pero otros tienden a ser difíciles o incluso irreversibles.

Algunos de los factores de riesgo de la osteoporosis que no puede cambiar son:

1. Sexo femenino

Se cree que las mujeres sufren de osteoporosis más que los hombres.

2. Edad creciente

La edad es un factor de riesgo de osteoporosis. Cuanto mayor sea, mayor será el riesgo de desarrollar este trastorno óseo.

Como se mencionó anteriormente, este aumento del riesgo generalmente dura desde el momento en que cumple los 30 años de edad, especialmente después de que una mujer atraviesa la menopausia.

3. Disminución de los niveles hormonales en el cuerpo.

Según la Oficina de Salud de la Mujer, la razón por la que la pérdida ósea en las mujeres puede verse influida por el nivel de estrógeno en el cuerpo.

Cuanto menor sea la hormona estrógeno, mayor será el riesgo de osteoporosis que experimentan las mujeres. Esto se debe a que el estrógeno tiene un papel importante en el mantenimiento de huesos sanos.

Mientras que en los hombres, los niveles bajos de testosterona son un factor de riesgo de pérdida ósea.

4. Tamaño corporal pequeño y delgado

Las mujeres y los hombres que son pequeños y delgados tienen un mayor riesgo de sufrir pérdida de masa ósea. Por otro lado, los hombres y mujeres con cuerpos más grandes tienden a tener un riesgo menor.

5. Antecedentes familiares de osteoporosis

La osteoporosis es un trastorno de los huesos que puede ser hereditario. Eso significa que si un miembro de la familia tiene osteoporosis o pérdida ósea, usted tiene un mayor riesgo de desarrollar la afección.

6. Ha tenido un hueso roto

Una persona que ha tenido fracturas menores anteriormente, tiene más riesgo de experimentar pérdida ósea más adelante en la vida. Especialmente si la fractura ocurre después de los 50 años.

Si bien los factores de riesgo de osteoporosis que puede cambiar son:

1. Prevenir la anorexia nerviosa

Tener un trastorno alimentario y limitar la ingesta de alimentos puede debilitar la fuerza de los huesos y provocar osteoporosis.

2. Consumir calcio y vitamina D

Una dieta baja en calcio y vitamina D hace que sus huesos sean más porosos.

3. Tomar medicamentos de acuerdo con las recomendaciones del médico.

Algunos medicamentos aumentan el riesgo de osteoporosis, como los corticosteroides, los antidepresivos, los agentes de quimioterapia, etc. Puede preguntarle más a su médico acerca de tomar estos medicamentos, especialmente si tiene un alto riesgo de desarrollar osteoporosis.

4. Perezoso para moverse

La falta de ejercicio, la relajación frecuente y el olvido del tiempo o acostarse durante largos períodos de tiempo pueden hacer que los huesos se vuelvan frágiles debido a la debilidad y la pérdida de fuerza.

5. Hábitos de fumar

Además de ser perjudicial para la salud del corazón y los pulmones, fumar también puede reducir la densidad ósea. Esto se debe a que los productos químicos de los cigarrillos destruyen lentamente varias células del cuerpo, incluidas las células de los huesos.

Cuando las células óseas están dañadas, la densidad ósea se debilitará automáticamente, lo que las hace porosas y quebradizas.

6. Consumo excesivo de alcohol

El consumo excesivo de alcohol puede causar pérdida de masa ósea y eventualmente daño.

Medicamentos y tratamiento para la osteoporosis

La información proporcionada no sustituye al consejo médico. Siempre consulte a su médico.

Una forma común de diagnosticar la osteoporosis es a través de una prueba de densidad ósea para evaluar la composición y estructura de sus huesos. Esta prueba, llamada densitometría ósea o absorciometría de rayos X de energía dual (DEXA), implica el uso de rayos X.

El examen con rayos X tiene como objetivo medir la densidad ósea, que generalmente se realiza en los puntos con mayor riesgo de pérdida. Por ejemplo, en la muñeca, la cintura o la columna.

¿Cuáles son las opciones de tratamiento para la osteoporosis?

Si le diagnostican pérdida de masa ósea, su médico determinará el mejor plan de tratamiento según su estado de salud.

Algunas opciones de tratamiento para la osteoporosis que se pueden realizar son:

1. Uso de bisfosfonatos

Esta clase de medicamentos puede ayudar a retrasar la pérdida de masa ósea en el cuerpo. Además de mantener la densidad ósea, este fármaco también reduce el riesgo de fracturas.

Este medicamento puede ser utilizado tanto por mujeres como por hombres. Los bisfosfonatos están disponibles en forma de medicamentos orales (tabletas) o medicamentos inyectables.

2. Medicamentos de anticuerpos monoclonales

Estos medicamentos pueden mantener la densidad ósea en pacientes con osteoporosis. De hecho, este medicamento puede tener un mejor efecto que los bisfosfonatos. Este medicamento también puede reducir el riesgo de otros defectos óseos.

Por lo general, el médico administrará este medicamento cada 6 meses mediante una inyección en el cuerpo. Si su médico le recomienda usar este medicamento, es posible que deba continuar tomándolo.

3. Terapia hormonal

Si su pérdida ósea es causada por niveles bajos de ciertas hormonas, su médico generalmente recomendará terapia hormonal. Esta terapia puede ayudar a aumentar los niveles hormonales bajos tanto en hombres como en mujeres.

4. Suplementos de calcio y vitamina D

El calcio es un mineral que necesitan los huesos, mientras que la vitamina D ayuda al cuerpo a absorber el calcio en el cuerpo. Si el cuerpo tiene deficiencia de estas vitaminas y minerales, el riesgo de desarrollar osteoporosis es ciertamente mayor.

Por lo tanto, si tiene dificultades para obtener calcio y vitamina D de diversas fuentes naturales, como los alimentos, no tiene nada de malo tomar vitamina D y suplementos de calcio que pueden ayudar a mantener la densidad ósea.

Debe hacerse el tratamiento para la osteoporosis lo antes posible para evitar complicaciones no deseadas de la osteoporosis.

Remedios caseros para la osteoporosis

El siguiente es un estilo de vida para quienes padecen osteoporosis que se puede aplicar mientras se someten a un tratamiento de osteoporosis, que incluye:

• Haga ejercicio con regularidad, por ejemplo, haciendo ejercicios con movimientos adecuados para personas con osteoporosis.
• Consulte con un fisioterapeuta o un terapeuta de rehabilitación para ayudarlo a fortalecer sus músculos y huesos.
• Amplíe las fuentes de alimentos que fortalezcan los huesos, por ejemplo, los ricos en calcio y vitamina D, como productos lácteos, pescado, nueces y verduras.
• Evita fumar.
• Evite el consumo excesivo de alcohol.
• Evite condiciones en las que pueda caer fácilmente.

Estas cosas también se pueden hacer como un esfuerzo para prevenir la osteoporosis. Si tiene alguna pregunta, consulte a su médico para encontrar la mejor solución a su problema.