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Los deportes se pueden clasificar en dos categorías, a saber, deportes individuales y deportes de grupo / equipo. Ambos tipos de deportes tienen sus respectivas ventajas y desventajas. La mayoría de las personas a una edad temprana pueden preferir un deporte sobre otro, y eso no significa que a las personas que disfrutan del fútbol no les guste. correr. Sin embargo, puede marcar el deporte más controlado por cada individuo, hay personas que dominan los deportes de equipo, también hay quienes dominan los deportes individuales. Para descubrir la diferencia entre los dos deportes, ¡echemos un vistazo a continuación!
Beneficios del ejercicio individual
Una de las ventajas de los deportes individuales es que harás el deporte como esperas, además de que hay más variedades y variedades. Los deportes individuales pueden resultar más atractivos para las personas que se inician en el deporte, gracias a la facilidad con la que pueden participar. Puedes practicar cualquier deporte que quieras y no tienes que esperar a que alguien más lo haga.
Estas son las cosas que obtendremos si practicamos deportes individuales:
- Puedes aprender a ser independiente. Su éxito depende enteramente de sus propios esfuerzos. Si quiere ganar una competición, no puede contar con otras personas. Si pierde un partido, no puede culpar a nadie más por su fracaso. Esto demuestra que usted es responsable de sus propias acciones y decisiones.
- Los deportes individuales le enseñan cómo sentirse cómodo en el centro de atención, porque todos los ojos estarán puestos en usted mientras hace ejercicio.
- Incluso los deportes individuales tienen "equipos". Por ejemplo, cada miembro del equipo de gimnasia competirá individualmente, pero el valor de cada individuo afectará la puntuación general del equipo.
- Los deportes individuales te enseñan a motivarte. Ningún equipo te está presionando para que sigas mejorando, porque esto tiene que venir de ti mismo. La motivación interna suele ser mucho más fuerte que la motivación grupal.
- Los deportes individuales también le permiten competir en sus propios términos. Por ejemplo, cuando juegas fútbol a la edad de 12 años, estarás compitiendo contra un equipo que tiene la misma edad que tú. A diferencia del karate, si tienes un cinturón amarillo, competirás con personas del mismo nivel de habilidad sin importar la edad.
Los beneficios de los deportes de equipo
Los deportes de equipo tienen varios factores a diferencia de los deportes individuales. Una de las cosas más interesantes de los deportes de equipo es que se comparte la responsabilidad del éxito del equipo. De esa forma, si uno de los jugadores no puede asistir, el fracaso es inevitable.
Estas son las cosas que obtendremos si hacemos deportes de equipo:
- Cuando juegue en deportes de equipo, aprenderá que se enfoca no solo en los mejores jugadores, sino en todo el equipo. Comprenderá que todos tienen diferentes habilidades.
- Aprenderá que las cosas no siempre saldrán como usted quiere y que debe respetar a sus compañeros, árbitros y otros oficiales.
- Tendrás muchas novedades en:
- Amistad y compañerismo
- Habilidades de cooperación y trabajo en grupo
- Habilidades de liderazgo
- Valoración de diferentes habilidades.
- Respeto por los miembros del equipo, oponentes y oficiales.
- Un sentido de pertenencia y membresía
- Habilidades de interacción social
- Habilidades físicas
- Autoestima y autoconcepto
- Habilidades para establecer metas
- Autodisciplina, paciencia y perseverancia
- Resiliencia compartiendo experiencias positivas y negativas.
- Los deportes de equipo brindan oportunidades para que los niños:
- Menos egoísta y considerado con los demás.
- Puede enfrentar la derrota y la victoria. Se darán cuenta de que no siempre las cosas saldrán como ellos quieren
- Supere la timidez poniéndolos en situaciones en las que tengan que comunicarse con otras personas.
- Ser más amigable en un entorno diferente. Conocer a diferentes personas que pueden o no pueden ser sus amigos.
Conclusión
Cualquiera que sea el deporte que elija le proporcionará sus propios beneficios. Lo más importante es mantenerse activo en el deporte para mantener el cuerpo sano y evitar diversas enfermedades. Experimentar el deporte sintiéndote feliz te ayudará a obtener más beneficios. Por lo tanto, elija el deporte que más le convenga, tanto individual como colectivo.
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