Descubra los beneficios del agua salada para la salud bucal & bull; hola saludable

El agua salada ha sido utilizada por varias culturas durante incontables generaciones para limpiar heridas y enjuagar la boca. Una buena higiene bucal en la vida diaria es muy importante para la salud en general. Muchos tipos de bacterias viven en la boca y causan caries, gingivitis y enfermedad periodontal cuando hay un crecimiento excesivo de bacterias. Por lo tanto, muchas personas sugieren que hacer gárgaras con agua salada puede mantener una buena higiene bucal. Sin embargo, ¿se ha demostrado que eso es cierto?

¿El agua salada es eficaz para limpiar la boca?

Históricamente, las gárgaras con agua salada se han practicado durante cientos de años, desde la antigua China hasta Roma. Se hacen numerosas referencias al enjuague y la limpieza de la boca utilizando documentos de la medicina tradicional china y el Ayurveda indio. La medicina ayurvédica es similar a la medicina herbal china tradicional, pero el uso de agua salada para cepillarse y enjuagarse la boca era relativamente común en los períodos griego y romano. Se dice que Hipócrates recomendó una mezcla de agua de pozo, sal marina y vinagre para limpiar la boca.

Incluso hoy en día, los dentistas a menudo recomiendan hacer gárgaras con agua salada para aliviar el dolor y la hinchazón después de la extracción del diente. Un estudio realizado en 2010 mostró que el agua salada es una forma eficaz de matar las bacterias bucales. Una solución de sal saturada mata las bacterias al hacer que el entorno oral sea menos propicio para el crecimiento bacteriano.

¿Se puede usar agua salada para enjuagar la boca con regularidad?

Muchos creen que usar un enjuague bucal regular con agua salada puede ser una forma más económica y efectiva de lograr una buena salud bucal. Algunos dentistas creen que el agua salada es buena para reducir la inflamación después de la extracción de un diente y las llagas en la boca, pero también puede dañar el esmalte dental si se usa durante mucho tiempo. El agua salada es una base natural que puede dañar los dientes. Por el contrario, hacer gárgaras con agua salada también puede enmascarar el mal aliento que puede ser causado por una serie de otros problemas no diagnosticados.

¿Puede el agua salada reemplazar el enjuague bucal?

No existe ningún estudio científico que afirme que el agua salada es mejor que el enjuague bucal en el mercado. De hecho, el enjuague bucal ha sido cuidadosamente elaborado para tener un pH neutro para preservar el esmalte dental. Sin embargo, los altos niveles de alcohol que se encuentran en muchos enjuagues bucales pueden aumentar el riesgo de cáncer oral. Se recomienda el uso de enjuagues bucales que contienen un compuesto llamado clorhexidina solo por 2 semanas. Generalmente, se recomienda el uso diario de enjuagues bucales que contienen flúor.

Beneficios del agua salada

La sal natural, a saber, el cloruro de sodio, puede limitar la cantidad de crecimiento de bacterias y en muchos alimentos mientras la mantiene, porque la sal absorbe las moléculas de agua. Las bacterias necesitan humedad para prosperar, por lo que sin suficiente agua no pueden crecer adecuadamente. El agua salada no se considera un antibiótico porque proporciona agua a las bacterias y no las mata al hacer contacto directo. Sin embargo, según un artículo de 2003, publicado en el British Dental Journal, los enjuagues con agua salada son beneficiosos, porque la sal puede alcalinizar y aumentar el pH en la boca lo que dificulta el desarrollo de bacterias, ya que casi todas las bacterias prefieren un ambiente ácido para vivir. . Además, el agua salada es isotónica y no irrita las mucosas, razón por la cual muchos dentistas utilizan agua salada tibia después de realizar los procedimientos dentales.

Más específicamente, el agua salada tiene los siguientes beneficios:

Más barato que el enjuague bucal del mercado.
Es más respetuoso con el medio ambiente que los productos químicos contenidos en los enjuagues bucales del mercado.
Fácil de usar, ya que la sal está ampliamente disponible y se pueden preparar mezclas en cualquier lugar.
Sin alcohol, por lo que no provocará una sensación de ardor en las personas sensibles al enjuague bucal.
No causa alergias.
No irrita el tejido bucal sensible.
Actúa como un antibacteriano, ya que mata las bacterias al aumentar el pH de la boca a un ambiente inadecuado para el crecimiento bacteriano.

Hacer gárgaras con agua salada también puede beneficiar las siguientes condiciones bucales:

Mal aliento (halitosis). Si bien la mala higiene bucal es la culpable, enjuagarse la boca varias veces no eliminará la halitosis. Hacer gárgaras con agua salada puede matar las bacterias que causan el mal aliento y las infecciones que a menudo provocan el mal aliento.
Enfermedad de las encías (gingivitis). Se caracteriza por encías inflamadas y sangrantes causadas por un crecimiento excesivo de bacterias en la boca.
Dolor de muelas. Suele caracterizarse por caries provocadas por bacterias.
Inflamación. La cicatrización del tejido oral después del tratamiento para la extracción de un diente o la infección por sal reduce la inflamación porque hace que el tejido inflamado se encoja. También puede prevenir la infección de cualquier tejido expuesto.
Dolor de garganta. El agua salada mata las bacterias y alivia el tejido inflamado de la garganta.